ЕленаСергеевна

по мне так надо курить бросать, давать легкие физические нагрузки, а потом уже по полной спорт (например фитнес)... А то дыхалка курильщика не очень то дает заниматься тем же фитнессом Спасибо, подруга а то я тебе все глаза намозолила - вааще один раз виделись 5 минут , и так не попадаюсь то

ну началось в колхозе утро....

говорю же - постараюсь. Хотя честно скажу, если даже не получится по каким то причинам - это не будет концом всей моей жизни и потерей репутации на форуме. Я здесь за поддержкой, а если не получится (облажаюсь) - честно признаюсь в этом, кто бы чего не говорил потом

нет, не будет, обещаю

нет, важен результат, я думаю что все у меня будет хорошо! А так бы не покурила 5 из 20 сигарет - и не было бы меня сегодня здесь.... Я понимаю, что никто бы и не заметил не расстроился , но я решила по другому Во, Босс! Вот так друзья поддерживают Сергеевну! Спасибо Львица!

всем привет! Я пока жива, но не очень Признаюсь - вчера не смогла полностью отказаться от сигарет, так как в определенный момент прям физически стало плохо, думала умру... Я сволищ однако, короче говоря у меня было 5 сигарет, я курила 4 штуки вчера, но вечером перед сном мне вообще не хотелось курить... Так и пошла спать без обязательной сигаретки во дворе перед сном! Утром проснулась с мыслью - покурить, но потом поймала себя на мысли, что не хочу курить... Позавтракав, выпив кофе, я все таки покурила сигарету, но только половину - не хотелось. Они реально не вкусные, как то противно. И еще заметила, что вчера с работы ехала в дамасе - водитель закурил - мне прям плохо стало, ноздри сами зажимались, тошнить стало. И сегодня я прям чувствую с утра запах бычков почему то, воротит... Табекс продолжаю пить. Ну вот как то так, седня опять взяла 5 сигарет, мож у меня случай не сразу а постепенно бросить... Для меня, курившей почти пачку за день - курение 5-6 штук большой прогресс, я молодец! (сам себя не похвалишь, придет Шторм и поругает ) соратник! Бросим! Всё у нас получится!

ну, ты про леденцы то ругался, Шторм, а щас - обещай все...

что так категорично? я постараюсь!

уже не помню - наверное сопротивлялся

а я вроде осознала, но все равно организм сопротивляется многолетней привычке

а я и работаю, правда счас небольшое затишье на 2-3 дня, а потом расчет зарплаты - тогда некогда будет раздумывать...

мозг вытаскивать на какое то время из башки? рада бы...

все, больше жаловаться не буду, просто буду писать свои ощущения, а то чет много жалуюсь, а потом придет Шторм и резко, но по делу на место поставит

у меня уже кошмарно

ну и ладно... Вон мне с офиса сказали, что ко мне на перевоспитание отправят кого нибудь - типа раз ты все равно нервная и злая - воспитывай - потом с тебя взятки гладки - типа женщина бросает курить, сама себя не помнит...

спасибо, Шурик!

я уже выхлебала почти целую 1,5 литровую бутыль воды без газа лучше бы вместе бросали курить

ну, скажу я вам, реально состояние дурняка какое то, еще табекс этот пью, голова как после вчерашней попойки-покурки грандиозной... сердце сильно сильно бьется, спать почему то очень хочется.. Еще шеф пришел, давай говорит покурим, кое что обсудить надо, я ему говорю - бросаю я, а мне тут началось - сразу нельзя, у тебя возраст, надо уменьшать по 2 сигаретки в день от выкуриваемого, щас начнутся у тебя траблы со здоровьем.... чет он меня пугает

кстати, где то читала, что при бросании курить, в минуты сильной тяги предлагаются именно дыхательные упражнения - так что дышать по любому надо а я буду давать посильные на данное время физические нагрузки - плавать постараюсь, ходьба вечерком

типа вместо сигаретки забрасывать леденец - это миф? ну я думаю просто иногда, чтобы перебить желание можно и леденец закинуть, или яблочко, или воды похлебать Я только счас буду все на себе испытывать

Ну че же ты злой такой, а? Кстати, ни одного леденца еще употреблено не было, я так, на всякий случай...

не, с меня не надо, мне бы с кого нибудь пример брать... Короче говоря, перед уходом из дома - опять все обшарила и нашла 2 сигареты - одну выкурила дома, вторую взяла на работу,(сволищ я 100%, зато теперь точно знаю, что дома нет вааще ни одной сигаретки) так же купила 200 грамм мелких леденцов. Счас сижу, сигаретка с зажигалкой передо мной на столе, пока любуюсь

Всем привет! Утро - зашибись - уже проснулась с мыслью что хочу курить, а курить - нечего! Особенно после завтрака с кофейком... Ну ничего, выпила табекс и собираюсь в дорогу

Бекас! С Днем Варенья! Удачи, любви, здоровья и благополучия!

эх... если бы это было так, то многие люди уже давным давно бы не курили (осталось 3 сигаретки)