Leaderboard

  1. well

    well

    Собеседники


    • Points

      773

    • Content count

      19 896


  2. Storm

    Storm

    Модераторы


    • Points

      676

    • Content count

      68 968


  3. arteto

    arteto

    Собеседники


    • Points

      670

    • Content count

      70 267


  4. Волговод

    Волговод

    Собеседники


    • Points

      540

    • Content count

      66 345



Popular Content

Showing content with the highest reputation since 27.04.2022 in all areas

  1. 20 points
    Жарко, самое время для дымлямы. Барашка тает во рту.
  2. 17 points
    В выхи на даче рыбожарку устроили. Амур из Нукуса, морская рыба из Стамбула. В казане и на мангале готовили. Классные рыбки
  3. 15 points
    Вчера в Шашлык номер 1 на Мукими. Куча разных шашлыков (барашка, жигар, кролик, сом итд), чебуреки, долма. Все вкусно и чотко. Счет на троих 280тыш или около того. На воздухе над водой чотко погуляли На фотке не все шашлыки
  4. 14 points
    В выходной ездил на Нефритовое озеро...дорога длинная ...но красиво что по дороге ,что на самом озере . ...на машинах прям до нижнего озера доехали... . Температура была +10 ,но все равно искупаться...столько ехать и не окунуться ...это не в моем духе ...
  5. 14 points
    Вчера ездили в Самарканд и нас угостили домашним пловом.....делала сотрудница жены...в клинику привезли плов.. ...вкусно очень...
  6. 14 points
    Кафе Аччик Ош ,район Маданият...2.5 кг плова ,салаты ,мясо нарезки разного вида,напитки ...на 13 человек вышло 1млн.350 к сум...вкусно..плов даже остаться с собой ещё забрали....Рекомендую Пысы : спиртное нельзя ..
  7. 14 points
    и всем маклерам тоже позор, только наличными берут за свои услуги и без чека.
  8. 14 points
    на даче у товарища. Балуемся шашлычком. Печень и свиной патронташ
  9. 14 points
    Самара!!! Жигулёвское разливное! Щука, лещь вяленные. ЗЫ Хайнеккен? ... не, не слышали
  10. 14 points
    А чО все молчат ? Пасха же. Пару месяцев назад в продаже увидел свечи, ручной работы, в форме яиц, разноцветные, решил до кучи с пасхальными поставить на стол и зажечь, это ВАУ просто Красиво и вкусно
  11. 13 points
    Обед на бешагаче.
  12. 13 points
    Салат из маринованных синеножек.. добытых лично месяц назад.. Мммм.. няшка..
  13. 13 points
    Подмосковье. Баранина и думба. Лепешки. Коньяк - Арарат 7. Слабосоленный лосось, казы из Ташкента.
  14. 13 points
    На пару дней сгоняли на Шурузяк.. свежайший воздух. Правда, в этот раз на границе долго сидели, у них теперь там типа правила-сначала фермеров пропускают, потом рыбаков и всех остальных. Не знаю, это им приказали так делать, или самовольная инициатива.. Оттуда народ тоже долго выезжал. С 8 утра и до 11 сидели все, ждали, пропуская фермеров. Но природа потом сгладила эти все неприятности
  15. 12 points
    а "там" и не было никогда все красиво.. пстеж был и есть "красивый" про свободы, права, демократию, "независимую" прессу.. на деле весьма жесткие полицейские государства с жесткими законами.. стадо четко стоит в стойле, постоянно обрабатываемое контролируемыми СМИ, дающими "нужную" информацию и формирующими "нужное" на данный момент "общественное мнение", доступ к иной точке зрения ограничивается - блокируются "чужие" СМИ, каналы, аккаунты и т.п... стаду позволены "хлеба и зрелища", игры в выборы.. если что не так - дубинка, водомет, "слезогонка", пуля (резиновая или же "обычная"). На политической арене - та же фигня, жесткий контроль.. кто "выбился из стада" и не топит за "генеральную линию партии", начинает подвергаться остракизму, сразу же появляются скандальчики, предъявляются обвинения во всяких смертных грехах и преступлениях. И то, что нам тужатся представить как борьбу за главенство закона (ну там с коррупцией и т.п.), зачастую на деле является просто инструментом устранения неугодных, банальной подковерной борьбой и нечистоплотной конкуренцией.
  16. 12 points
    Закрепляем пройденный материал Патроны, кийма, жигар, Хортица, свежий воздух, охранение черешни, бассейн и тд
  17. 12 points
    Филе бедра курицы - самая сочная, нежная и вкусная часть. Но и дорогая. Было 300 руб. за кило, стало 400 руб. Специи, чеснок и столовая ложка кунжутного масла. Вместо соуса собственный сок.
  18. 12 points
    Читая и видя, как многие попадают в ситуации когда без вины виноват (из-за недобросовестных продавцов). Для планового обновления телефонов домашним - обратился к алиэкспресс. Заказали телефоны от Xioami: Poco M3 Pro 5G 6/128 и простенький Redmi 9C 3/64 NFC. Оплачивали в конце марта начале апреля, воспользовались скидкой и купонами. Доставка бесплатна. Оба телефона выходили за рамки ограничения в цене (100 у.е.). 10 мая (за 40 дней) они прибыли в Ташкент, 13 пригласили в почту и таможню, прям там через клик оплатили единый таможенный сбор (30% от стоимости превышения). На декларацию (упаковку посылки) поставили печать, штамп и подписи. С этими упаковками и с заранее распечатанными и заполненными заявлениями, паспортами вчера с утра явились в главпочтамт, заплатили (можно там на кассе, или через клик/пэйми) за каждый аппарат по 108 тысяч( 20% от минималки за каждый слот), пришли смс-ки о регистрации телефонов в UZIMEI. Таможенные декларации (почтовые упаковки) вместе с заявлениями оставили работники почты, сказав что передадут их оператору системы. Все вышеперечисленное, было сделано лишь для того, чтобы самим официально ввезти телефон для личного пользования, без серых схем зарегистрировать их и спокойно ими пользоваться.
  19. 12 points
    Маклеру наркотики больше не давать.
  20. 12 points
    Приятного аппетита! И счастливого полета!
  21. 11 points
    иметь их надо нещадно... в край уже обнаглели Дебилы мозгов то нет, чтобы представить, что вылетит с машины при дтп. чОткие уличные пацаны А может и хорошо, что не пристегиваются? Естественный отбор мал-мал да и забирает их в обезьяний рай Ну если учесть, что у 70% таксистов СДВ (синдром дефицита внимания), то тогда точно они воспринимают ремень, как ошейник Один мне задвинул про то, что если машина будет тонуть, то без ремня у него будет больше шансов спастись в городе посреди пустыни
  22. 11 points
    Вы что оба просто не компетентны по ЮА или реально дебилы, если считаете ценром Ю-Абада 6-й,5-й, и тем более 7-й кварталы (с их грохотом, вечной пылью , каких-то труб , может это и ТЭЦ, хз)? .Тогда это объясняет вашу ослиную упертость, вопреки очевидному, повторять как мантру " цены падают, падают, сапсем упадут ". И это также объясняет почему не заметили тонкий троллинг БУБУКи по поводу динамики цен.Артето пару страниц назад сокрушался, что упустил вонючую двушку на Ю-А за 40к , вот я и предолжил ему вариант по его запросам. Не устраивает - сказал бы "лакононично"(как он любит и каким ему кажется его косноязычие) - НЕ актуально и закрыли бы нахрен вопрос. Но на вопрос почему такие цены на ЮА он как всегда так и не ответил. Ему говорят "год назад цена была 28-30 , а теперь просят 40", но при этом предлагает сам 28 и.., наверно догадывается, куда ему лучше идти пока не послали. Уточню лишь для тугодумающих или плохо видящих -какие 100 тыс,глаза разуйте,их в моих постах не было , а было 70 -75 за вторичку и 150 за треху новостроя -это то, что покупаю,а вот продаю и то м.б. двушку в ЦЕНРЕ Ю-Абада, которым традиционно с 70-х считался УНИВЕРСАМ (а хата ч-з дорогу) , а теперь и МЕГАПОЛИС. Вы видимо мои "портянки" не только не можете прочесть (хотя портянки лучше нюхать - протрезвеете), но и буквы плохо видите.А ЮА лучший в плане воздуха и воды район (правда не в последние 2-3 года), лучший базар и проч. прелести все под рукой, а летом проезжая телевышку к Шахрисанской кожей чувствуешь прохладу , там официально на 2 градуса ниже , чем до вышки. Кстати в Ю-А районе в ЖК Дустлар живет сам Мурад (Билдинг), там же в соседнем подъезде Авраам Г.(глава Голдена Х), Хаты прим по 130 квм, дом выкуплен наполовину. Ценник хат 200+. Свободные Мурад не продает , держит почему-то.Предложили купить большой дом за 1 цитрусовый плод , посмотрел , понравилось , но "денех нет пока".Кстати проблемы с долгом по з\п в 2 лярда строителям небоскреба оказались "происками негодных СМИ". Дом хорош , снимало посольво , но гемора по уходу немало. Находится в зоне промысла нашего " не героя", но он пока не в курсе.Предложили обмен на 5 квартир - 1 для жилья и 4 под бизнес , но он предупредил , что будут проблемы с переводом и задолбают налогами и проч. Лично яему верю -душевный малый.Посоветовал посмотреть строящеся на Новомосковской у Яна от ГХ. (они по 100квм и дешевле). Дочке локация по нраву,но маловато. А мне локейшн ни того ни другого дома не понравилась. Я там (Дархан-3) в 98-м три трешки банковских Г-образно на двух этажах брал, в одной торцевой хотел спортзал с бассейном сделать. ....но так и не переехал, инфрастр. кака , мож.щас получше, но не для меня. Но работаем в этом направлении. Кстати в ваших любимых и мечтаемых СыШиА (куда визу не автоматом дают на ЮА, а скорее лопатой и...по попе) элита живет на окраинах , в виллах, а пентхаусов на всех не напасешься если надо. А в центре - клерки,маклеры ,обслуга, словом те , кто ездят на метро, велике или пешком , это удобно.Делайте выводы по вкусам буржуинов. Остальной детсадовский лепет оставлю без комментов, Это про распальцовки, статус и проч.хрень. Если это и было когда-то , то давно осталось в истории , после событий 94г в Дендропарке, потом мы все выросли, а кто-то даже поумнел. Меряйтесь пиьсками между собой, вы так органично сочетаетесь , прям "сладкая парочка" взаимолайкнутая. И где я хотя бы намекал на такое (пруффы, плз)? Меня ни мой , ни чужой статус не колышет, я даже не знаю каков он у меня, да и знать не хочу. Это удел завистников,понторезов, подхалимов и охотников за дешевым авторитетом. А мне это незачем и излишний "хурмат" напрягает и лень - надо ходить на пловы, посиделки разных, не всегда интересных и приятных людей. За меня обычно говорят , каков я есть мои реальные дела, слова и мысли. С ними я здесь наследил , на форуме про смысл жизни и формуле счастья, кажись в 2008-2010г (почитайте -поймете ) и ничего не изменилось.Были Шив Олег, Тайгор, Колибри ,Львица и др.Напоминаю , что пишу все это не только для вас, здесь много читающих.Такшта отвечать не обязательно и врядли что-то стоящее скажете . кроме неуместных и необоснованных оценок моей персоны, что к теме никак не может иметь отношения.А перестараетесь -попрошу забанить "за переход на личности" по пункту (не помню) Правил. Мне-то пофиг уйти на неделю--две , а для вас это катастрофа - лопнет мочевой пузырь, будьте аккуратны и тактичны.
  23. 11 points
    Моя Семья на заводской. Кукси ништяк, жаренные пельмешки ништяк, шиповник ништяк, кимпаб аццтой. Четыре малые порции кукси (ишачья порция), два кимпаба (говяжка и семга), пельмешки, жаренные рисовые помпушки, картошка с мясом по-домашнему, шиповник, вода. Итого = 370тыш. Кроме кимпаба все чотко.
  24. 11 points
    Спс, кто рекомендовал. Решил сам проехать, во-первых посмотреть расположение, во-вторых посмотреть кафе, столики, помещения. Опа сингиллар балик маркази По клику в названии кафе найдёте локацию Красная рыба на мангале просто прелесть, мягкая, сочная, нежная, а вот сазан так себе, как везде. Соус, ВАУ, попросил горький, язык чуть не проглотил, соус вкусный, но вот соли они на кухне не пожалели мамочки, пришлось разбавлять, это тихий ужас. Красная рыба 130, сазан 80, цены за кг.
  25. 11 points
    Пошел по пути Бублика, по правильному думаю пути. Дети растут, нужна машина, новую брать не хотел но и на базаре одни Матизы, на которых, как сказал когда-то Бублик, цитата "пересидела пол жоп Ташкента а пробег до Луны и обратно". Спарки начинаются от 5500, жаба душила всю дорогу. Купил, после долгих поисков эту машину, 2007 год, 104 000 км, 16 клапанный мотор, 4 новых балона, сделанная ходовая, старт 3600, купил за 3000 уе плюс 500 килосум посреднику. купил жене кстати ЗЫ здорово любить грузовики - приехал на осмотр Калины с другом, друг осматривал Калина, ваш покорный слуга - Камаз. Думаю именно любовь к Камазам и помогла получить скидку в 600 уе :)
  26. 11 points
    Заканчивают придворовое облагораживание возле домов Ассалом Махтумкули. Посмотрели готовые квартиры, осмотрели подъезды. Стены подъездов окрашены тяп-ляп, поручней вдоль стены нет, покраска очень дешево смотрится, лифт не работает, фасадная часть и козырек входного портала подъездов весь в подтеках. Счетчики воды и электричества в подъезде, газовый счетчик внутри. Трубка домофона вообще как детская игрушка. Внутри квартир стены окрашены неоднородно, на откосах краска сыплется, на потолоках подтеки, поставили разные розетки, причем невтопленные в стену, а выпирающие от стены . Ощущение что для отделки нанимали мардикеров из Куйлюка, а электрику ставили то что есть . На кухне стоит вытяжка, кухонная стенка, газплита и духовка. Естественно, никто ничего не знает, и ни за что не отвечает. Пытаются владельцам сдать квартиры с клятвенным обещанием устранить недоделки (верить строителям на слово или бумажке филькиной грамоте). Люди уже заселяются. Первоначально, обещали сдать квартиры в декабре прошлого года, вот по истечении 6 месяцев, финализируют, и то на скорую руку..
  27. 11 points
    далее, сразу заливаем холодную хорошую воду и на маленьком огне варим около часа, ддо полной готовности моркови засыпаем замоченный рис и выпариваем на максимальном огне, пару раз лопатим, закрывая крышкой и последний раз минут 10 держим на пару в итоге
  28. 10 points
    ждём следующую акцию отменяющую работу светофоров
  29. 10 points
    Ош в Дунё. Барашка. Порция 0,7, ачичук. Итого = 37тыш. Наелся до отвала. Очень вкусно. Мясо из бараньей руки. Резать даже не пришлось. Ошпаз шумовкой слегка дотронулся, мясо на части развалилось как у фуд-блоггеров
  30. 10 points
    Очень вкусная сомса. Тесто тонкое и хрустит, соки текут, всегда с пылу жару из тандыра, 80 руб., ням-ням!
  31. 10 points
    Два жителя Урюпинска сидят тут и чешут сказки про ЮАР Некоторые дворы и подъезды ЮАР отчупачупсят многие дворы центра Если трахтенберг в часы пик в расчет не брать, на ЮАР очень даже комфортно жить. Не везде, но во многих местах.
  32. 10 points
    Обед в Боло ховуз
  33. 10 points
    ступил, не сделал фото коошерных. ща одно ток покажу: короче половина надкусила и всё на этом вторая съела всё )) просто сделал кости с сырым луком кольцами. даже лук съели. реально на следующий день разговоров только о lamb meat need to have the same party next friday again я думаю надо теперь запилить шурпу на 4 часа.
  34. 10 points
    Вчера в Бекабад ездил. Вечером выезжая, сразу был остановлен сотрудником ГАИ, которые паслись в 30 метрах от места выезда. Вот я был удивлен, когда подошел инспектор, и после представления, предъявил, что он видел, как пассажир только что пристегнул ремень безопасности, хотя супруга, всегда пристегивается, уже много лет. Тем более, что машина, при не пристегнутом ремне, начинает противно пищать. Такого развода на ровном месте, давно не встречал. Уперся и всё. Отсканировал тех паспорт, мои права и попросил номер телефона, для отправки СМС. По поводу телефона ответил ему, что он есть у них в системе, а вот палец прикладывать не буду, так как не согласен с таким наглым разводом на ровном месте. Попросил предоставить бумажный протокол, где напишу своё несогласие, включая трех свидетелей, которые сидели в автомобиле и всё это прямо говорил в его боди-камеру. На что инспектор сообщил, что выдает предупреждение и вернул документы. Не знаю, как они потом действуют, чьи пальцы оформляют и чей телефон вносят в систему, чтобы дооформить штраф за несуществующее нарушение, но добавил в его боди-камеру, что если штраф всё таки появится в системе, данным вопросом будет заниматься наш юрист, и данное дело, принципиально доведем до конца. Пусть деньги отрабатывает, юрист в смысле. Не знал, что такие разводы еще существуют. Не имея даже видеофиксации, пытаясь выписать штраф на водителя за пассажира. Это что то давно забытое старое.
  35. 10 points
    подобие КК на электро плите и в сковородке приготовлена....самые не презентабельные куски положил себе в тарелку....
  36. 10 points
    Водочка Ханская, зелень, свежие огурчики и помидорчики и голубцы на ужин будут всё как дохтур прописал
  37. 10 points
    Ну что, пора уже, пора Чёрная кошка на Юнусабаде, всё вкусно, мури совсем капельку сладкое и децл уксуса, вот прямо няшка Как всегда спец. кукси с жареным мясом и перчиком, 30 тыщ, пегодя 15 тыщ, было свободных полчаса, попросил чай с лимоном, 7 тысяч, классно отдохнул и почаёвничал под летним навесом.
  38. 10 points
    Картоха, с чесноком и зеленью, ну и конечно же масло, bon appetit
  39. 9 points
    Том Ям - название всего ) и супа и заведения. Шота Руставели . Вкусно
  40. 9 points
    ЖК Династия на Паркентском. Там все окна от потолка до пола. Подоконников нет. Все окна открываются во внутрь. Огромный риск просто вывалился в это открытое окно. Да и ничего рядом не поставить ближе чем на расстояние открытого окна.
  41. 9 points
    Если честно, со стороны властей я бы еще заставил хозяев этих халуп привести дом в историческое состояние - убрать кондеры, пристройки, двери на первых этажах, решетки на окнах и т.д. Ну раз он историческое наследие.
  42. 9 points
    Вчера оформили 1/4/4 квартиру (40 м2) ремонт выше средного (акфа, ламинант, кафель - обои надо заново) ул.С.Дарваза около Шайхантахур РОВД рест.Танхо. В аренде 9 лет. Продал за 29700 - маклеру платил покупатель. Ситуация интересная - почти все покупатели пришли через маклеры хотя объявления висел олхе месяц. Январе 2021 года хотели купить эту квартиру за 24500. Для информации.
  43. 9 points
    Последнее время что то подсел на блюдо «мясо Дукка» в ресторан Гошт. Это нежнейшее мясо в их печи, картофель молодой и сыр типа Чеддера. Сразу скажу, я не фанат их стейков хотя заказывал раз 5 наверное. да, лучше чем в других «стейк барах» благо оригинальная Хоспер Печь (стоимость 15к $ для информации), но кто ел настоящий стейк тот поймёт о чем я. советую для «закуски» брать мини Гошт бургер, заходит на ура перед основным блюдом.
  44. 9 points
    Ну вот я и в Каппадокии. Фоток пока не будет, выложу по возвращении. А пока немного первых впечатлений. Красиво. Очень необычные пейзажи, местами космические. Отличные дороги. Высокие цены на всё. Взял в рент Рено Меган, дизель. Без машины здесь делать нечего - расстояния большие. Много туристов со всего мира, но больше всего китайцев. Начинаю их ненавидеть. Местное население доброжелательное и учтивое. Еда своеобразная, похожа на нашу, но со спецификой. Пиво и вообще алкашка так же как в Таше - по ценам и ассортименту. Бензин дорогой - 22тл/литр, дизель немного дешевле. Курс 15,5тл=1$. Наших здесь нет. Я наверное первый с Узбекистана.Оно и понятно - нет шопинга, нет моря, нет отелей в 5 звёзд . Зато много европейцев, грузин, американцев, россияне попадаются, украинцы. Есть индусы. Но тьма китайцев. С обменом денег немного проблематично. Нал менять можно только в банке, а банк только в городе, а города тут за 30-70км. Банкоматы есть, много. Наши мастеркард обналичиваются без проблем, но курс уродский. Встретил пару молодожёнов из Грузии. Им этот тур подарили на свадьбу. Ребята были в восторге - горы, красота, воздушные шары... Кстати о шарах. Удовольствие крайне дорогое. Подъём и спуск около 40 минут. В корзине от 15 до 25 китайцев. Стоимость - от 175 евро на человека. Причём полёт около 6 утра, на рассвете. И могут отменить, если есть ветер. Но зрелище сотен взмывающих вверх шаров завораживает. Это невозможно передать словами, надо видеть. И что бы сделать эти фото, надо встать в 4 утра, добраться до смотровых площадок и ждать.... А ночи здесь холодные. В первый день попал под снег с дождём. Был в шортах и майке. Горы же, плато на высоте более 1000м. Вобщем вот так. Подробнее опишу по приезду . С картинками.
  45. 9 points
    Хрустит и вкусно , ароматно Тверская
  46. 9 points
    Не имей 100 друзей, а имей одну вьетнамку. И это не то, о чем гусары подумали. Креветки к пиву!
  47. 9 points
    Сбоку УНГ Лакокраска долиновская точка, с самсой, пловом и шурпой. Плов из красной моркови (привет ферганцы), хоть из тупой говяжки, но мясо мягкое и вкусное. Плов сочный, типо мамин, домашний. Самса отличная, сочная. Кроме пармуды ещё и спаренная есть и с картишка. Вопчем, если в тех краях, да ещё и заправиться надо, можно смело поесть там. Плов 0,7 порций, пармуда-самса, ачичук. Иього = 36тыш.
  48. 9 points
    52 этажа над уровнем моря The View of the Palm Другой мир, другая жизнь...Поразительно конечно, как это все сделали. Магазины, торговые центры, высотные отели, частные дома, квартирные дома, дороги, машины. Все, как на земле. И даже монорельс протянули до Атлантис. Прокатился на дубайском новороченном трамвае еще. У них как в Москве. Купил билет на метро, переседка на трамвай бесплатно. В общем, красиво жить не запретишь!
  49. 9 points
    Вернулся на родину, и за 10 дней отсутствия и катания за рулем в стране, где ПДД и других водителей, стараются уважать, сегодня за рулем с горьким сожалением в очередной раз понял, что нам до нормального уважения и соблюдения ПДД на дорогах, ой как далеко.
  50. 9 points
    Привет любителям бега и им сочувствующим. Гляжу уже год как никто не писал в тему. Решил оживить тему и напомнить, что движение это жизнь. Не обязательно бег, может быть и ходьба. Ну и для мотивации желающих начать бегать решил рассказать о своем первом марафонском забеге. Когда-то давно появилась зародилась мечта пробежать марафон. И вот теперь с радостью хочу сообщить, что мечты сбываются не только у владельцев акций Газпрома. Главное верить в себя и идти к цели. А теперь по порядку о том, как я докатился до этого. Начал бегать в середине 2016 года. Очень осторожно увеличивал количество забегов в неделю и расстояние. В конце 2018 пробежал неофициально полумарафон. Год 2019 получился на зависть успешным. Я пробежал первый официальный полумарафон и еще два в Шымкенте и Самарканде. И уже появилась мысль, что могу пробежать полный марафон. Начал готовиться по самому легкому плану для начинающих, рассчитанному на 26 недель. Конечно, я не строго следовал плану и основной упор сделал на выполнении той части, которая касалась длительных забегов. В конце февраля пробежал последний длительный забег 34км и к 20 марта я практически выполнил план. Оплатил стартовый взнос и зарегистрировался. Оставалось пробежать марафон. По ощущения я был готов, но тут объявили локдаун, марафон отменили и все - приехали. При жестком карантине не тренировался. В мае начал бегать, но в августе начались боли в спине, а в октябре заразился короной. Ноябрь и декабрь ушли на реабилитацию и только в январе 2021 начал потихоньку тренироваться. Только вроде окреп, опять боли в спине и защемление седалищного нерва. Опять лечение и потом боязнь бегать. Ходил понемногу. В марте 2021 года объявили, что в марафоне Навруз по старой регистрации можно участвовать. Но формы, естественно, нет. И чтоб не пропала регистрация решил пройти полумарафон пешком. Благо лимит времени это позволял. Прошел половинку из 3 часов. Седалищный нерв и спина ничем себя не проявили. В апреле ещё походил и с мая опять начал потихоньку бегать. В конце августа затеяли дома ремонт, и он незамедлительно сказался на моей спине. Опять перерыв в тренировках и с октября начал нормально тренироваться. В ноябре пробежал самаркандский полумарафон. Правда хуже, чем в 2019 году из-за постоянных перерывов в тренировках, но результатом остался доволен. Всё вроде хорошо, но в середине ноября пришлось ехать в командировку и вместо тренировок в беге получились «тренировки» для печени, расслабился. Потом в начале декабря слегка поболел омикроном и все, после этого я уже всерьез взялся за подготовку. Я к чему про всё рассказываю, чтоб себя оправдать, типа объективные обстоятельства не позволили достичь желаемого результата. Ну, и каждый сам сделает выводы из написанного. Времени оставалось мало, поэтому тот же план подготовки к марафону для начинающих был укорочен. В декабре длительных не было, поэтому в январе и феврале наверстывал упущенное. В конце февраля пробежал 33 км темпом 6:30 на км. Ноги устали и чувствовал себя изможденным. Во время забега попробовал один питательный изотонический гель от SIS, чтобы восполнить потери соли. Удобная и полезная штука оказалось, но как говорится хорошо, но мало. Поэтому на марафон закупил пару гелей Hight5 и пару SIS электролит, чтобы судорог не было. План на забег был простой – финишировать. Я, конечно, понимал, что нахожусь не в лучшей форме и последняя длительная это явно показала. Хотя подумал, если 33км пробежал, то и 42 пробегу, в крайнем случае дойду. Ну теперь про сам марафонский забег. Начал темпом 6:30 – 6:40 минут на км и так продолжал до 30 километра и тут появилась боль в колене правой ноги. Сбавил темп, но боль не прекратилась, а там ещё подъем. Пришлось перейти на шаг. Пока шел боль прекратилась, но как только начинал бег, снова боль. В общем километров 11 чередовал ходьбу с бегом. На 41 километре закончился последний подъем, и я больше не переходил на шаг, хотя, конечно, боль давала о себе знать. На финише супруга с дочкой организовали торжественную встречу с цветами. Так что сразу после финиша все беды были забыты. Главное я сделал это! Я преодолел марафон! Конечно хотелось большего. Хотелось пробежать без перехода на шаг. Но, видимо, сказалось отсутствие в тренировочном плане общефизической подготовки. Теперь итоги. Пока ковылял последние километры всё думал, получится ли при таком темпе уложиться в 5 часов. Получилось. Мой результат 4:53:07. Медаль финишера честно заслужил. Хотя лимит времени организаторы установили в 6 часов и ещё объявили, что не будут дисквалифицировать тех, кто преодолеет 2/3 дистанции. Последствия. После фотосессии пешочком пошли домой. Дома принял солевую ванну, но на следующий день все-таки ноги ещё болели. Через три дня попробовал сделать пробежку, но после 4-х километров опять заболело колено. Пришлось заворачивать домой. Еще через 3 дня прокатнулся на велике до работы и обратно. Ещё через 3 дня можно сказать восстановился и приступил к обычным пробежкам. На этом всё. Спасибо, что дочитали до конца.