Думаю кто захочет бегать тот не будет смотреть на жесткость тротуара или вредные пары от транспорта. Каждый день хожу на работу и вижу как люди бегают вдоль дороги. Студенты, те кому уже за 45 вот уже на протяжение 5 лет, выглядят здоровыми и бодрыми. Также важную роль играет и экипировка! Какую пользу приносит бег или ходьба?