связист

Всем спасибо за компанию! Поздравления победителям и призёрам! Отдельное спасибо всем, кто принимал участие в работе конторы. Ждем чемпионат мира!

Тур 23. 1-2 1-1 0-2 0-1 2-1 1-3 3-1 0-0 1-0 2-0 Тур 24. 1-0 0-2 2-1 2-1 3-0 3-2 2-1 0-1 1-0 1-0 Тур 25. 0-1 2-0 3-1 3-1 1-2 1-1 2-1 0-0 1-0 0-2 Всем удачи!!!

Тур 22. 1-1 1-2 0-2 3-1 2-1 1-3 1-3 2-0 1-0 1-0

Тур 21. 3-0 3-1 1-0 1-3 1-2 2-1 0-0 0-0 1-0 Удачи всем!

Умиджон, за Барселона-Реал мне 3 очка вроде положено.

2-0 2-1 3-2 3-1 1-2 3-2 2-1 1-1 2-2 2-0

Решил помочь Колибри и предлагаю следующие матчи. СПМ №20 1. Локомотив М – Зенит 2. Вест Бромвич Альбион – Тоттенхэм 3. Эвертон – Саутгемптон 4. Лацио – Аталанта 5. Дженоа – Фиорентина 6. Челси – Ливерпуль 7. Бухара – Навбахор 8. Арсенал – Бёрнли 9. Барселона – Реал 10. Марсель – Ницца

Уступаю право выбора матчей Колибри. У нее это хорошо получается.

И снова здрасте! В апреле трехразовые в неделю тренировки не восстановил, получилось по два раза. Итого за 10 тренировок пробежал 52 км. Дистанцию не увеличивал, каждый раз бегал по 5 км на среднем пульсе 140 ударов в минуту. Соотношение пульса к скорости чуть лучше апреля прошлого года и на уровне февраля этого года. Вроде спад прекратился и, надеюсь, дальше будет улучшение. В мае так же собираюсь бегать, по 5 км на среднем пульсе не выше 140. В этом году заметил, что бегунов в Ташкенте стало больше. Здоровый образ жизни становиться популярным. Не отставайте от мировых трендов - бегайте на здоровье.

С днем рожденья поздравляю и конечно же желаю, счастья, бодрости, любви. сколько хочешь проживи.

1-1 3-1 2-1 1-1 1-2 3-2 3-1 0-2 2-1 3-1

Круто и рекорд и точные попадания.

1-3 2-3 1-3 2-0 2-0 1-0 2-1 1-0 2-0 1-1

2-0 1-3 2-3 1-2 1-3 2-1 2-1 1-2 1-1 2-1

Реал Рут, а можно поподробнее описать установку блютуз на штатную систему. Давно хочу блютуз установить, но внешние устройства не нравятся. Хотелось бы, чтоб работала почти как штатная. У меня Кобальт экспортный с соответствующим головным устройством, но блютуза в нем нет. Заранее спасибо за ответ.

1-0 1-0 4-2 1-2 2-1 3-1 2-0 0-1 0-0 2-1

После первого тайма не верил, что будет такой камбэк.

Привет любителям бега! Весна в разгаре, беговых мероприятий много. К сожалению ни в каком забеге не участвовал. Приболел слегка. Вроде температуры нет, легкие на рентгене относительно чистые, но из-за кашля неделю пришлось отдохнуть от бега. В итоге за март набегал 35 км. Соотношение пульса к скорости на уровне марта прошлого года. То есть уровень достигнутый за лето и осень растерял. Но я не унываю, продолжаю бегать. В апреле хочу восстановить 3-х разовые за неделю пробежки и постепенно увеличивать дистанцию. Единственный положительный результат марта то, что в коллекцию городов где бегал добавил Термез и Хиву.

0-2 0-2 2-0 2-0 0-1 1-0 2-3 1-1 1-1 1-2

2-0 на все матчи.

2-3 1-0 2-0 1-1 1-3 3-1 1-1 2-2 1-2 1-1

Приложение хорошо тем, что многие ташкентцы ею пользуются. Есть с кем соревноваться, сравнивать. Есть три клуба, члены которых периодически организовывают различные мероприятия. Кстати, при подготовке первого полумарафона в Ташкенте принимали активное участие члены беговых клубов Проран и Ташкент раннерс.

Есть предложение составить план-график проведения туров для тех, кто нечасто бывает на форуме. Сергелиец так делал. Тогда все будут ориентироваться и меньше будут пропускать.

Кто-нибудь с форума участвовал в полумарафоне? Поделитесь впечатлениями.

Привет всем любителям бега! Наступила весна, прекрасная поря для бега. Слышал, что в городе Ташкенте собираются организовать полумарафон. Беговых сообществ тоже становится больше. Так что присоединяйтесь, те кто ещё не бегает, не отставайте от тренда. А бегающие не стесняйтесь выкладывать свои достижения для мотивации остальных. Мой очередной отчет. Учитывая снижение показателей в декабре и январе вновь снизил объемы и скорость. В итоге за месяц пробежал 61 км, при среднем пульсе 143 удара в минуту. Темп 7,1 мин/км. Пока кризис преодолеть не получается, но я не теряю оптимизма и продолжаю бегать, хотя и реже.