Kimsa

Ну и еще один + такого зала это наличие инструкторов, которые подберут программу и покажут как и что правильно делать для новичков ... ну и если нет техники то тренажеры в самый раз, по мне так удобнее заниматься не на станках, за исключением тренажеров на ноги ... а так рядом в спорт комплексе отличный зал стоит ... с американским оборудованием и большим бассейном ... Летом стоил 100 тыс ...

Пеп и САФ ушли по своей воле и команды были в отличной форме ... Когда Пеп ушел Титто отлично руководил и Барса выиграла ЛаЛигу ... потом пришел Мартино и все запорол, а Моуриньо развалил команду и его вытурили ... нет? Мне нравится Дортмунд, но к сожалению почти все матчи Бундеслиги не показывают у нас ...

и как это отличается? Странно если болеешь за Барселону ты глор и точка ... не мы же виноваты, что она сейчас на ходу ... боюсь за молодое поколение которое только начинает смотреть футбол и им нравится Барселона ... Клеймо Глор или Мессиолонец навсегда Мне вот интересно после его ухода что случилось с Реалом, Челси и Интером ... когда команда на ходу все отлично, появляются какие то трудности, то он тихо тихо сливается ... С Реала вытурили и с Челси тоже ... две команды ТОПовые испортил на нет ... нет чтоли ? ёпт в Португ лиги по сей день Порту Чемпион, в Серии А Интер до его прихода трижды подряд был Чемпионом ... ну в Лалиге и АПЛе он не тренировал Хетафе какой нибудь ... Незнаю у кого зависть, а у кого комплексы ... для меня это форум и я делюсь своим мнением ... другое дело если бы обсуждали зарплату форумчанина ...

ээээ такой матч запороли у сити второй состав

Хуан Пи пи пи пи пи

весь мир понял, что АПЛ это лошки которых можно кинуть на бабки, то Депая за бешенные деньги продадут, то Марсияля ... 60 лимонов этому днищенскому тренеру за что? он еще ничего не доказал в МЮ ... наверное САФ за такие деньги с пенсии выйдет ...

Я за час-полтора делаю 8 упражнений на 2 группы мышц по 4-5 подходов ... в конце немного на эллипсе похожу +2 упражнения на пресс + если остается силы турник ... между подходами 30-40 сек отдыха ... еще в самом начале тренер говорил что после часа тренировок начинается изнашивание мышц (катаболизм что ли называется), если конечно не пьешь перед и во время тренировок спорт питание ... каждый день сьедаю по 100 гр творога ... грудку куриную брал и каждый вечер по одной сьедал, но она ппц приедается аж тошнит от неё (ну и эти бройлерные грудки не самые поолезные, говорят в них много эстрогена) ... лучше я стакан протеина выпью Сейчас пью Синту 6 ... растворяется хорошо, но после приема ппц вздутие живота ...

в ничью скатали

Скоро из за такой тупой игры в Еврокубках .. АПЛ из самой богатой лиги превратится в самую бедную лигу и потом ДОС не будет говорить плевать они хотели на Еврокубки, потому что в Англии они получают больше ...

Я думаю что Реал всегда в оптимальной форме забивая Хетафе и Левантам по 5 6 7 голов, а когда выходит с Барселоной, Атлетико, Севилья и прочих высокого уровня командами теряются и играют как неучи

Наверное помимо протеина что то другое в зале ел ... Очень часто смотрящие в зале пытаются продать всякую химию новичкам ... мне однажды показывали и предлагали какие то ампулы для веса ... а так состав Протеина и детского питания один в один ...

да ладно не будем загадывать на будущее ... Арсенал не Рома ... может неприятные сюрпризы приподнести, ну и оборона Барселоны щас не фонтан ... Остается только вопрос будет Арсенал уничтожен или просто растоптан

В целом это нормально ... Друг тоже ходил (ничего не пил) и каждую тренировку по 1, 0,5 кг прибавлял ... по моему опыту доходишь до определенного веса твоего тела, а потом стопор ... хоть убей вес не прибавляется ...

В Туалет по большому ходишь ?

Извини во мне течет только Каталонская кровь

Валенсия, Севилья, Атлетик Б, Вильяреал ... я где то говорил про Реал ?

Сколько стоит? или вы годовой взяли? Еще такую вещь заметил, что креатин удерживает воду ... выпьешь его и не капли пота не проливается, ну и тело в обьеме от этого увеличивается ... да и сил много он дает, вообщем прекратил его пить (слишком какой то он подозрительный) =)

12 очков на четверых ... это ЛаЛига детка

Мидтьюланн - Манчестер Ю Футбол 1 Вильярреал - Наполи Футбол 2 Порту - Боруссия Д Футбол 3 ... Как вот это дно игру могли поставить на Футбол 1 Лучше бы Порту с Боруссией посмотрели ....

Рома к сожалению не оправдала ожидания Ну первый тайм на равных провела ...

Рома Рома Ромааааа вот такие вот болельщики Барселоны, не болеют за своих в Еврокубках

Мессии Матьё мать его ... опять гол привез Мессиии

Интересно сегодня Рома на какой минуте отскочит Лучше бы Байер вышел и то интереснее было б ...

не завидую я сегодня обороне Челси ... Кэхилл, Броник, Аспиликуэта и БаБа ...

Надо быть человеком с очень утонченном вкусом, что бы понимать Дор Блю ... Даже сыр с белой плесенью не понимаю ... :bad: