Prince Julian

Поздравляю!

Шурик тут глянь

Поздравляю!!!!

Поздравляю!!!!!!

Как-то мне один тренер говорил, бегать можно если разница рост-вес не больше 100 (крайняя верхняя граница). В принципе Вам можно бегать, но.....это смотря на Вашу физ. подготовку. Ходить/бегать для снижения веса нужно минимум 40 минут, сможете столько бегать???? А теперь подумайте какая нагрузка будет на суставы.....Мой вам совет, начать быстро ходить. Можете чередовать ходьбу с бегом, 300-400 метров прошли, 300-400 легким, спокойным бегом и т. д.А да, и жрать по меньше (диета). Иначе толку очень, очень мало будет.

Какой вес?

Не все кроссовки предназначены для бега, лучше именно беговые кроссовки. И Львица правильно заметила, быстрая ходьба то же очень эффективная. Может стоит задуматься, если проблемы с суставами???

Дождитесь когда пройдет боль, и начинайте бегать. Бегать нужно, чуть-ли не шаркая о землю подошвой (можно и шаркая слегка), т е ели-ели отрывая ноги от земли, таким образом снизите нагрузку на суставы. Чем выше отрываете ногу от земли тем сильнее будет удар на суставы при опускании ступни на землю. Не мало важна и правильная обувь, обувь нужна предназначенная именно для бега, и если найдете грунтовую дорожку, то лучше по ней бегать нежели по асфальту.

Поздравляю!

Если у окна то нет. Я когда себе устанавливал, то установка была через балкон, мне в принципе не то что 3 м не хватало, мне даже 4 м было мало. Чуть больше 5 м ушло.

На днях был в одном офисе, там как раз таки стоит Самсунг 12, с трубками 4 метра, и с установкой от сервис центра. Холодил нормально, в офисе было комфортно, офис около 50 кв.м. За Chigo, к сожалению ни чего сказать не могу. Я бы взял Самсунг.

В том то все и дело, что именно выживают, а не живут. И не у всех есть хозяйство, и другие источники дохода.

но в месяце 30-31 день, ну 28-29.

Через голову, заводя руки за голову, чуть выше лопаток хватаешь футболку и наверх ее.

Поздравляю!

У меня проблем не было. Где-то через 20 минут после моего звонка, позвонил доставщик, уточнил адрес и где-то минут 20 еще прошло и "вуаля"!!!! Дозвонился сразу, правда, на второй номер, первый был занят.

Ой, блин....Пропустил. Девочки простите!!! С днем варенья вас!!!

Поздравляю!!!

Поздравляю!!!!

Мои поздравления!!!! Всех благ!!!!

Поздравляю!!!!

Поздравляю!!!!

Зюзик, с днем рожденья!!!!!!!

В воскресенье, впервые попробовал Вашу пиццу. Комби, мега. Отличная пицца! И доставка за 40 мин!!! Вообще супер!!!! Вообщем, спасибо!!!!

С днем рожденья!!!!!! Всего самого наилучшего!!!!