Prince Julian

Собеседники
 View profile  See their activity

  • Content count

    788

  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Prince Julian

  5. Posted · Edited by Prince Julian

    Надо взвеситься, раньше где то 75 был. Рост 165-167

    Как-то мне один тренер говорил, бегать можно если разница рост-вес не больше 100 (крайняя верхняя граница). В принципе Вам можно бегать, но.....это смотря на Вашу физ. подготовку. Ходить/бегать для снижения веса нужно минимум 40 минут, сможете столько бегать???? А теперь подумайте какая нагрузка будет на суставы.....Мой вам совет, начать быстро ходить. Можете чередовать ходьбу с бегом, 300-400 метров прошли, 300-400 легким, спокойным бегом и т. д.

    А да, и жрать по меньше (диета). Иначе толку очень, очень мало будет.

    1

  7. Posted

    Бегаю в кроссовках.

    Не все кроссовки предназначены для бега, лучше именно беговые кроссовки. И Львица правильно заметила, быстрая ходьба то же очень эффективная. Может стоит задуматься, если проблемы с суставами???
    0

  8. Posted

    Сегодня тоже бегал, но пришлось снизить темп. Начали болеть колени . Кто через это проходил, какие действия делали?

    Дождитесь когда пройдет боль, и начинайте бегать. Бегать нужно, чуть-ли не шаркая о землю подошвой (можно и шаркая слегка), т е ели-ели отрывая ноги от земли, таким образом снизите нагрузку на суставы. Чем выше отрываете ногу от земли тем сильнее будет удар на суставы при опускании ступни на землю. Не мало важна и правильная обувь, обувь нужна предназначенная именно для бега, и если найдете грунтовую дорожку, то лучше по ней бегать нежели по асфальту.
    0

  10. Posted

    А в чем разница если устанавливаете у окна эта трубочка 3 метра или 4?

    Если у окна то нет. Я когда себе устанавливал, то установка была через балкон, мне в принципе не то что 3 м не хватало, мне даже 4 м было мало. Чуть больше 5 м ушло.
    0

  11. Posted

    Рекомендуют либо Chigo, либо Samsung. Причем, у самсунга есть свой сервис-центр, который его и установит. Что порекомендуете?

    На днях был в одном офисе, там как раз таки стоит Самсунг 12, с трубками 4 метра, и с установкой от сервис центра. Холодил нормально, в офисе было комфортно, офис около 50 кв.м. За Chigo, к сожалению ни чего сказать не могу. Я бы взял Самсунг.
    0

  12. Posted

    просто многие выживают за счет того что живут стаями семьями и\или имеют подсобное хоязйство + другие источники дохода - на одну среднею зп не выжить физически

    В том то все и дело, что именно выживают, а не живут. И не у всех есть хозяйство, и другие источники дохода.
    0

  16. Posted

    везет тебе...

    У меня проблем не было. Где-то через 20 минут после моего звонка, позвонил доставщик, уточнил адрес и где-то минут 20 еще прошло и "вуаля"!!!!

    Дозвонился сразу, правда, на второй номер, первый был занят.

    0