ЛучиK

Эх, столько всего в голове... Очень хочется, чтобы мама была здорова и жила рядышком долго-долго. Хочется, чтобы в семьях близких и дорогих мне людей, было всё хорошо. Детишек хочется поставить на ноги и видеть их здоровыми и счастливыми. Вас, дорогие мои форумчане тоже хочу видеть всех без исключения здоровыми и счастливыми. Мира хочется во всём мире. Ну а себе, самую малость... простого женского счастья

никогда)А когда вы в последний раз катались на лошади?

право

С Днём Рождения!

Сыр: польза и вред Сыр: польза и вред... Данные характеристики явно уравновешивают друг друга. Так, диетологи советуют включать сыр чеддер в ежедневный рацион, поскольку считают его самым полезным сортом сыра из-за большой концентрации в нем белка и кальция. А какие еще любопытные факты известны науке о сыре?.. Сырное разнообразие Для начала стоит отметить один важный нюанс: если на этикетке сыра написано «сырный продукт», — это уже не сыр в традиционном понимании этого слова, поскольку в его состав входят растительные жиры (пальмовое масло и др.), чья польза для здоровья сомнительна. Настоящий сыр можно условно поделить на 2 большие группы: твердые и мягкие сорта. К твердым относят: Сыры натурального вызревания (Эдамер, Гауда, Мимолет, Маасдам) Крестьянские сыры (Бемстер, Столвейкер) Сыры с голубой плесенью (Блау Бастиансе, Делфтс Блау) Копченые сыры (Копченый Гауда) Сыры с красной корочкой (Доруваэл) К мягким сырам ( произведенным без дополнительной обработки) относят: Свежие сыры (Рикотта, Фета, Мизитра, Моцарелла) Свежие сыры с плесневой корочкой (Камамбер, Бри, Бончестер) Сыр. Польза и вред: за сердце и против диабета Какой сыр самый полезный для здоровья? Однозначно ответить на этот вопрос трудно. Впрочем, во Франции, где сыры наиболее популярны и являются традиционным десертом, ученые проголосовали за сыры с плесенью. По мнению журнала «Medical Hypothesis», такие сыры обладают противовоспалительными свойствами, что отчасти объясняет, почему во Франции самые низкие показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Аргументы весьма убедительны: поскольку хроническое воспаление сопровождается закупоркой сосудов, то включая в рацион сыры с плесенью, разрушительный процесс можно предотвратить. А по мнению британских и голландских ученых, достаточно съедать всего 2 кусочка сыра в день, чтобы сократить риск развития диабета 2-го типа на 12%. Это было подтверждено исследованием, в ходе которого был изучен рацион 16 800 здоровых людей и 12 400 человек, у которых диагностирован диабет 2-го типа. Объясняется это тем, что пробиотики и витамины, содержащиеся в сырах, снижают уровень холестерина и предотвращают риск диабета. Ведь это заболевание возникает, в том числе, и из-за ожирения у людей старше 40 лет. Ложка дегтя... Но все хорошо в меру. Как и любого другого продукта питания, у сыра есть своя «темная сторона». Американские ученые подсчитали, что ежедневная порция сыра в 53 грамма увеличивает шансы развития рака мочевого пузыря на 50%. Такой неутешительный вывод их заставил сделать анализ рациона 200 пациентов с раком мочевого пузыря и более 300 человек, не имеющих опухолей. Ученые предполагают, что этому способствуют насыщенные жиры, содержащиеся в мясных и молочных продуктах. (И хотя количество участников исследования слишком мало, чтобы можно было сделать однозначный вывод о вреде сыра, ученые призывают употреблять этот продукт с осторожностью). Еще одна опасность, подстерегающая любителей сыра, кроется в его ненадлежащем качестве. Если в сыре из коровьего молока содержатся антибиотики и гормоны роста, то его употребление не лучшим образом влияет на гормональный фон человека. Отсюда — снижение сексуального влечения, что заметно понижает качество жизни. Поэтому, приобретая сыр (польза и вред которого еще не доказаны окончательно), следует как минимум внимательно изучать его состав. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Полезный твердый сыр из козьего молока вы можете приготовить самостоятельно. Понадобится: 2 литра кислого козьего молока, 0,5 литра свежего козьего молока, 100 г сливочного масла, 3 яйца, 1 ч.ложка соли, 1 ч.ложка соды. Подогрейте кислое молоко на слабом огне. Когда отделится сыворотка и начнет образовываться творог, переложите все в дуршлаг и дайте стечь всей жидкости. Параллельно растопите сливочное масло, добавьте к нему отжатый творог, соль, соду и яичные желтки. Все тщательно перемешайте и проварите еще 15 минут, непрерывно помешивая. Получившийся сыр выложите на тарелку и поставьте в холодильник на 1 час, чтобы сыр загустел. Будьте здоровы!

давно) А когда вы в последний раз очень сильно спешили?

Джорджтаун

То, как ты смотришь на других, говорит о том, что происходит в тебе самом... © Л.Бурбо

Новара

Уважение начинается там, где хорошие дела, а не там, где прекрасные слова - надо иметь силу характера говорить и делать одно и тоже. Чиновничье правило всего мира – выбирать по всякому делу одно из трех «от» - отписаться, отмолчаться, отказать. Но это, наш дорогой Torg.uz, к Вам не относится: тактичность, профессионализм, ответственность, внимательное отношение к каждому человеку на форуме – отличительная Ваша черта. Я желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия, спокойствия и мироощущения на Вашем ответственном посту.

пиджачное настроение :biggrin:

история

Йезд

несколько дней назад(А когда вы в последний раз занимались спортом?

Кушай всё, что хочешь, но знай меру, я хочу, чтобы Вы были здоровы!

никогда...А когда вы в последний раз дежурили где-либо?

событие

Конкурсный кредитор

движение

А у меня сегодня… Солнечно в Душе… Нет повода… для грусти и печали, Сама собой улыбка на лице – вы за собой такое замечали? Вы чувствовали с утренней зарей… Приливы сил неведомо откуда… Когда вам хочется… свершить так много дел, Осуществить нелепые причуды… Вы шли… в толпе…не видя грустных лиц, Не замечая… перемены цвета – Воспринимая жухлую листву… За буйство красок и цветенье лета. Все происходит… так свободно и легко, Что даже… в дождь вдруг стало небо ясно, Холодной осенью… причудилась весна, И я – загадочна, заманчива, прекрасна… Пусть невдомек смотрящим на меня Причины радости моей и настроенья… Не опасайтесь этого огня… Не прерывайте… радостных мгновений. Все просто… В романтической Душе Меж дебрей мыслей,.. в дальнем захолустье… Средь тлеющих углей… былого дня Горит костер… из Чувств… Надежд и Грусти…©

Существует тысячи болезней, но здоровье точно одно. Карл Людвиг Бёрне 10 запрещенных продуктов Чипсы. Люди употребляют этот продукт постоянно, ведь проще всего пойти в магазин и купить пару упаковок чипсов, чем готовить полноценный ужин, обед или завтрак или просто «с пивом под футбол». И никому не секрет, что это очень вредный продукт, и, наверное, весь мир, включая тех, кто ест чипсы постоянно, знают это. Но, к сожалению, не спешат отказаться от данного продукта. При приготовлении чипсов вырабатывается много веществ, провоцирующих рак. Также употребление их в пищу способствует повышению холестерина в крови, итогом чего может стать инсульт или инфаркт. Газировка. На свете не найдется, наверное, ни одного человека, который не пробовал газировки. Но каким бы вкусным напитком она не была, в газировке содержится сильно много сахара. Что может привести к диабету, ожирению. И очень важно знать тем, кто худеет, ну или просто хочет поддерживать тело в форме, то, что именно от неправильного питания, и в частности от употребления газированных напитков, вам приходится бороться с целлюлитом. Не пейте газировку, берегите здоровье! Фастфуд. В переводе это означает «быстрая еда». Ну тут все ясно. Правильное здоровее питание никогда не может быть быстрым. Перекусывать на ходу или бутербродом – плохая привычка. Питайтесь полноценно! Тем более у нас фастфуд подразумевает чебуреки, шаурму, беляши, пирожки – в общем, все, что жарится. А как вы уже знаете из нашей статьи о правильном питании, жареное – вредно. А кроме того, еще и наши «повара» жарят это все на одном масле, и вряд ли меняют его чаще раза в сутки. Сладости и мучное. Во-первых, всем известный факт, что данные продукты вызывают полноту. Конфеты, сахар, шоколад вызывают появление прыщей, могут вызвать сахарный диабет, кариес. Но полностью отказываться от сладкого не стоит, просто ищите полезную замену. Например, сахар в чае можно заменить медом, который, кстати, считается очень полезным продуктом. Ешьте сухофрукты. Жиры. Советуем заменять животные жиры жирами растительного происхождения. Помните, жареное – вред вашему организму. Маргарин. Ни в коем случае не употребляйте в пищу этот продукт. Маргарин – самый вредный жир, следовательно вредны все продукты с его содержанием. Торты, пирожные, крем, все это может вызвать ожирение. Майонез. Любите все салаты заправлять майонезом? Зря! Нет, салаты кушайте на здоровье, особенно из свежих овощей. Но майонез в пищу употреблять не стоит. Этот продукт очень калорийный, содержит кучу консервантов, повышает уровень холестерина. Чрезмерное его употребление может вызвать ожирение. Данный продукт легко заменить , например, в салате более легкой и полезной заправкой – подсолнечное масло, лимонный сок, сметана, домашний майонез и т.д. Но, помните, что даже полезные продукты необходимо употреблять в меру. Растворимые продукты. Имеется ввиду супчики, пюре, лапша, которые при добавлении кипятка становятся «вроде как» полноценной едой. Даже не думайте такое употреблять. Это сплошная химия, которая приносит только вред вашему здоровью. Колбаса и копченые изделия. Колбаса, которую зачастую покупает большинство жителей нашей планеты – сплошной сбор ароматизаторов, сои, консервантов и кто еще знает каких вредных веществ, мяса в ней практически не наблюдается. А разного вида копчености – рыба, мяса содержат большое количество канцерогенов, поэтому тоже вредны для здоровья. Алкоголь. Ну конечно же мы не могли пройти мимо этого продукта. Мы думаем, здесь все всем ясно и понятно. Запомните, алкоголь губителен для организма! Будьте здоровы!

это было давно(А когда вы в последний раз кушали суши?

Жизнь - это дар и это надо ценить. Невозможно угадать, что будет с тобой завтра. Жизнь нужно принимать такой, какая она есть. Важен каждый прожитый день...

сон вода пища Я знаю три песни о любви...

Лима