Storm
Администраторы-
Content count
71 065 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
182
Everything posted by Storm
-
Что касается антител - Спутник их формирует очень хорошо. Прекрасно просто, друзья не жалели денег на тесты ДО и После Побочек тоже вагон, не верьте, что оно вот просто так, я вам гарантию даю за побочки, жавоб (с) От собственно аденовируса, который сам по себе месяц проходит, до различных невралгий. У молодых точно будут и не у 2_5%, гораздо чаще, а у старых могут выплыть месяца через три четыре - но они подумают, здоровье шалит Каждый сам для себя решает
-
...ка так и знал ! Самый редкий серотип, что бп логично, конечно же. Это я писал, но меня умники тут стебали разные.
-
Вера - это святое и очень твердолобое, в твоем случае особенно ))).
-
Бизнес, говорят. Афганистан за тем же. Не было бы Спутника, лежала бы в реанимации. Вот и все, что с ним не то. Не повезло, полное формирование антител - 40 дней где-то. Так бы может дома отболела бы.
-
Из говнопровинций и за три рубля - нет.
-
Да, и корона самое безобидное, что эти чуханы сюда принести могут.
-
Ну, между получить разрешение и начать летать может три карантина еще пройти )))
-
Грипп это всё. Юз фойз, жавоб. И соблюдение водного режима поста летом.
-
С-сарказм Ссылку Даль даст, Ожегов завизирует
-
Эти гусские таки могут обмануть (с)
-
Ну так заранее надо же народ чипировать, пока не прочухали
-
https://kun.uz/ru/news/2021/06/23/indiyskiy-shtamm-covid-19-kotoryy-priznan-samym-opasnym-vyyavlen-v-uzbekistane Ну всё, жопа уже тут ))) Так она высокотехнологичная же, тобой потом с вышек 5G будут управлять
-
Ты крут, очень крут )
-
Короче это не вакцинация. Это подхват индийского штамма. И-Хум, пиши давай, как ты там ? Диарея есть ?
-
Общее правило такое - постарайтесь три дня, должен адаптироваться организм. У кого не адаптируется, пересматривают меню Что же касается результатов, на работе есть один их клиент, очень хорошо, где-то минус 15 - 20 кг за меньше года, но у него и воля хорошая. Еще у товарища половина морозильника моя часть
-
Исключай, минимум кило 6 лишнего жира.
-
В среднем пойдёт, все верно. 40 минут жжем гликогенное депо, дальше качаем триглицериды, но есть один ньюанс, его лучше всего раскрывает в своих лекциях профессор Селуянов, кто бы кем его не считал.
-
Заптра напишу ) И свою любимую картинко повешу ) Сейчас кабана готовить надо в духовке, не мешайте ))) диете.
-
Поэтому клиники после жалоб пациента, скажем, на третий день, переформатируют ему рацион, там диетолог на связи 12/7. Все всё понимают, работают в плотном контакте со столом и даже стулом пациента То есть, после увеличения выброса гормонов, док , и увеличения расхода энергии.
-
https://nrcerm.ru/patient-guide/live-healthy/misunderstanding-metabolism/ Вот неплохая кстати статья по теме. На спортвики тоже есть слегка, табличка выше - оттуда http://sportwiki.to/Суточный_расход_энергии
-
Далее, чем опасна потеря мышц вместо жира ? Все банально абсолютно - мышцы сжигают больше калорий (13 ккал/кг), чем жир (6 ккал/кг) в покое. Впрочем, данные везде разнятся Таким образом, без мышц базовый метаболизм уйдет в крутое пике и худеть станет еще сложнее, я уже молчу про внешний вид.
-
По диетам - кому самому в лом, у нас есть несколько клиник, там тебе составляют меню и привозят домой поесть порции. Ну или туда ездишь ешь. Оно работает, но, ест-но, первое время народ на стену лезет, готов батарею сгрызть. А так нельзя ... если организм чувствует сильный голод, он интерпертирует этот сигнал совершенно однозначно - настали херовые времена, пора запасаться. Ну, я за 3 часа их пройду, эти 20км. Так себе бег получается в таком режиме
-
Все работает, прекрасно работает. Человек делает все по плану - нет результата. Ему дают чек-лист - там много пунктов - сон - гормоны - стрессы - хроники - витамины и еще валом. Он все проверяет - находятся проблемы, их устраняют совместно. Вся система, любая, абсолютно любая система рабоатет именно так. Не скажут никогда СРАЗУ молодому (30-40) лет типа - а нука давай беги в лабу, вот на ахулиард денег сдай анализы, потом посмотрим. Дебилы диаетологи/тренера что ль ? Нет, ест-но. Человеку составляют программу питания и тренировок, если она не работает, дают чек лист, выясняют почему. Ну кто как ищет, Орион. Да вот ты со своими точными цифирьками, а, опять :))) Забей ты на них. Через месяц уже на глаз знаешь, сколько чего ты съел, если дома готовишь хоть иногда - знаешь, сколько мисок плова из кило риса и т.д. Здесь я даже тебя поддержу - если проще прсото исключить НЕ ТЕ продукты - так и надо жить, чем считать. Но в голове держать. сколько ты УЖЕ за сегодня сожрал - НАДО. Это обязательно. Закон сохранения энергии непоколебим и здесь, если ты ее теряешь, будешь худеть, других вариантов нет. Правда, за счет чего ты будешь худеть - вопрос. Вкратце, если не заниматься аНАэробными нагрузками, то будешь терять на 2 кило жира 3-4 кило мышц, минимум. Некоторые пишут, что типа наоборот, на 10 кг жира 3 кило мышц, но то работает только для тех, у кого мышц совсем не осталось практически, ну, наверное, это 90% современных людей, мышц у них нет по сути. Если это не устраивает - увеличиваешь потребление белка и включаешь 2 силовые тренировки в неделю минимум. На БОЛЬШИЕ (!) группы мышц, не руками махать с гантелями. Это не семья, это тебе заняться нечем было
-
Для оценки этих факторов - зоопарк, куча народу нос к носу дышит друг на друга, лапает одни и те же поручни и т.д. - нужна не задетая ковидом голова. Иначе никак. Плюс зверей беречь надо, хрен с ними, с москвичами, их 20+млн, звери-то редкие, их мало. А были и другие мутации, у той же испанки, в обратную сторону ... всяко разно быть может.
-
Те же разные виды жира для сжигания требуют разных условий, грубо гвооря. то , что вокруг живота - это НЗ организма, он его отдаст только при жестоких попытках отъема, потребуются гормоны, и совсем иные. нежели чем при аэробной нагрузке. При аэробной нагрузке живот и бока холодные, организм автоматом включает защиту отбора жира оттуда - и вообще, с точки зрения природы люди страдают конченой херней, стараясь убрать живот и бока (у мужчин), это противоестественно. Когда готовят - ем. А так - в кафе беру. Сам готовлю, но редко - большой забор времени. В Долине проще - пошел купил нухата тазик, ешь. По желудку ... в общем, у меня плохие новости - тот, кто такие его растянул - там только операция. Сколько людей я видел - никому ничего иное не помогло, кроме этого кольца на желудке, забыл, как называется операция. Что только не делали - липосакция, гормональная терпатия - все только бабло на ветер.
