Storm

Ремень на первом фото, чтобы штаны не лопнули ... а так предел и там и там

Ну типа уменьшилась .. Вот так примерно:

А как видно что работает ? Гидроудар происходит ?

Да, процесс - ни разу не кнопка. Не, ну ты сможешь лишить организм средств для роста мышц, конечно. Но самое паскудное будет в том, что он это запомнит, как голодное время и начнет усиленно откладывать жир про запас. А это уже будет оч серьезная история, я, например, так и не смог свести долю жира к 15% даже ... не смог убедить организм не откладывать ... Только лаской, исключительно лаской (с) - и постепенно

Не поможет, задействование жировых депо начнется только через час, после дожига глюкозы в крови. Так что или вы нахтди время, или не худеете. Можно и вечером походить. Чуть меньше, но я не ставил цели худеть после 95, уже по инерции процесс "дожег". Наш организм - чрезвычайно инертен - именно поэтому не стоит вообще пытаться и торт съесть и на елку не залезть. Некоторые личности утверждают, что некоторые мышцы потеряли и сильно, безвозвратно )) Пойдет абсолютно, я не мог в силу ограничения обеденного времени тратить более 40 минут на тренировку. Ну и да, жрать поменьше надо и то, что поменьше, делить на пару порций и есть почаще, если сможете. Если не сможете - дозабивать объем пищи каким-нить продуктом с низким гликемическим индексом, всякие там хрустики для диабетиков и т.д.

Каким образом ? Тока не на молекулярном уровне пожалуйста, а общепонятно

Не, так дело не пойдет. Нужен комплексный подход - предтренировочные комплексы, восстановительные (протеины и т.д.). И обязательная физическая активность самых больших групп мышц - т.е. тазобедренного сустава по 2-3 часа через день - да, да, я про ходьбу. Лучше натощак, выпив стакан воды с Л-карнитинов и ушел гулять часа 2, не меньше. И так через день. Этим можно добиться расхода жира, а тренировками - роста мышечной массы. Но - это все теория и небольшая практика единичных персоналий, и, в целом, жесточайшее насилие над организмом, а если обратиться к медицине и вообще по-человечески подойти к вопросу, то сначала надо худеть, по возможности поддерживая мышцы не сверхинтенсивными и мощными, а средними по нагрузке тернировками(но объемы все равно уйдут), и лишь после отката в вашем случае, скажем на 80 кг, постепенно переходить на набор массы. Тое сть ответ: Какой-то - да. Собственный опыт: Старт: масса 108 кг, грудь 115-116см, руки где-то 40-41, ноги - 62 Через полгода - масса 95, грудь 112, руки где-то 39, ноги - 58 Дальше - масса 90, грудь 112, руки 38, ноги остались (ходьба). Сейчас потихоньку растут мышечные объемы, хотя цели не ставлю вообще и количество повторений в подходах не меньше 10, они сами зачем-то этими непотребностями занимаются.

Битие определяет сознание (с)

Ключевая фраза .

Ну вот как-то так да ... герметичность системы охлаждения и т.д.

Зря ты, Самиго, злишься, шутка как шутка, не хуже твоего масла ни разу.

Ну, смажешь заодно, или как там у вас положено, в Намангане

Там мыть нечего, двигло новое )). Ну а так ХЗ, конечно, противодействует оно слипанию или нет )). Цена точно противодействует - ответственно заявляю: не слипается. Но все равно менять на неделе.

Я тоже поддался на флеш моб: Че с маслом-то ? 5.5к пробег. В сети с такими каракулями ешо 5 ездят ... http://www.motor-che.../h_samples.html Судя по ссылке выше, ни одно масло 10-12к не бегает без последствий. Но фраза "состояние масла соответствует пробегу" меня улыбнула ))

А ... понятно тогда по цвету. Но менять все ранво не позже 6к.

Матул Грин серия шта ле ? Раз "всего" лишь

Оливковое ?

Ну и как оно вам с печеньками ? Горло не дерет ?

Думаешь, АлексШи здесь Мотул водой бодяжит ? Или прсиадки Мотуля научились воду в масле связывать ... Иначе как объяснить, что на разных авто вода в Мотуле ...

Во ! Вот такое у мну налито . И скоро опять замена, налью ешо

В аптеке. Тока сходу одну партию и всем форумом, а лучше 2-мя форумами сразу. Обрушим рынки промокашки ...

Ну дык 3тыщи - конечно темное будет, оно же в себя типа должно грязь вбирать - у нас один из самых пыльных городов в б. СССР. На цвет забейте, там по кругам как-то считают, а кругов типа нету , значит, еще пройдет масло-то, уж пару тройку тыщ точно наверняка.

Криминала не видно .. мож бумага качественная ?

Да я и не в девстве того .. способный ))