связист

Это сложновато будет. Скорее 100 и 200м.

1. Бати-гол 2. abcd 3. Летчик 4. Umidjon1982 5. Колибри 6. Дос 7. Шурик ака 8. arteto 9. Руни 10. Coutinho наш 11. Связист (сам буду под этим номером играть )

Билли ответить не может - забанен за дело. Но, дети причем?

Выписка из правил дзю-до.Крупнейшие международные соревнования проводятся по олимпийской системе с утешением только с участников четвертьфиналов. В этой схеме все участники соревнований разделяются на две группы (4 пула) и соревнования в них проводятся по олимпийской системе. Победитель соревнований и серебряный призёр определяется в итоговой схватке победителей обеих групп. Помимо первого и второго места в данной схеме разыгрывается два третьих места. Победитель утешительных встреч в каждой из групп далее соревнуется за 3 место с проигравшим полуфинал спортсменом из другой группы. Кстати, Ришод Собиров проиграл в четвертьфинале корейцу и так же прошел через утешительные схватки.

Именно так. В утешительном сначала иппоном выиграл у бразильца, потом должен был бороться с грузином. Видимо его тоже одолел. Молодец.

ДОСа не выиграешь. У нас за победу ДОСа не дают. Можешь выиграть грамоту, если победишь в сезоне прогнозистов. Но желающих победить здесь много.

Можно поподробнее про правильное восстановление, а то в последнее время кажется, что устаю. Как определить восстановился или нет? И как это делать правильно?

Это как раз и есть вариант!Тема называется "Клуб любителей бега", а для желающих похудеть, есть другая тема "Будь в форме". Заниматься бегом можно по многим причинам, было бы желание. Самое главное, что он самый доступный. Вот у гребцов тоже и легкие в порядке и выносливость на уровне. А что касается доступности, то это не для всех и не везде.

До вождя мирового пролетариата Навои ещё далеко.

Пока бегаю кроссовках Пума, толщина подошвы около 10мм. На выходных схожу посмотрю магазины.Насчет приземляться на внешний край всей стопы, это мне ближе. Прослежу на следующей тренировке. Пока за июль месяц получилось по 2-3 пробежки в неделю. Всего 11 за месяц. В августе надеюсь выйти на стабильные 3 пробежки в неделю продолжительностью не менее 30 минут.

"Раз пошла такая пьянка" может подскажете какую и где можно купить. Для бега по асфальту и брусчатке.

Поздравляю с днем рождения!

Мне тоже говорили, что надо бегать с приземлением на носок. Пока так не получается, но так как голеностоп побаливает, наверное придется переучиваться бегать. Вес у меня не большой, даже меньше нормы, но после прочитанного про проблемы с суставами, хочется как-то уберечься.

Сергелиец думает, а где Спортсмэн? Потихоньку просыпаются чемпионаты. Пора бы и нам в путь-дорогу.

Что-то тема одним днем началась и заглохла.Есть вопрос по струнам. Где купить серебряные? И что за шёлковые? Вроде есть похожие на рыболовную леску, правда звучат не очень, это шёлковые?

Замётано. Может к тому времени и я созрею хоть на половинку.Осталось сообщить организаторам.

До марафона мне сейчас наверное как до.... Чтобы в неделю 80-100км пробежать надо ежедневно по 12-15км пробегать. Это пока недостижимо и по физической форме и по времени затрачиваемому на тренировку. Сначала надо восстановить кондиции чтобы пульс не зашкаливал. Да и цели бежать марафон нет, хотя заманчиво. Может на полумарафон замахнуться. Как-то в молодости однажды 20 км пробегал. Пока будем ставить цель - 10 км, а там посмотрим.Игорь, а почему бы вам не тряхнуть стариной, благо подготовка есть и желание вроде не угасло. А командировки не проблема.

Второе мне ближе наказывать надо всех. Не наказывать нельзя.

Познакомился с любителем-марафонцем и он увлек меня идеей бегать. Честно говоря я и сам подумывал об этом, но всегда находились отговорки. А мой знакомый, оказалось находит возможность бегать всегда. Например по дороге на работу, благо у них там (это вам не здесь ) есть душ в офисе и можно переодеться. Он приехал к нам в командировку, но и тут продолжает бегать. Короче говоря, кто хочет что-то сделать, ищет возможности, а не причины не делать этого. В общем решил я бегать. Тем более, что работа у меня сидячая. Первую пробежку (3км) сделали вместе с ним под контролем пульсометра, благо у него были крутые спортивные часы с пульсометром, а датчик он нацепил на меня. Выяснилось, что собственные ощущения и измереные данные пульса разнятся. Вроде чувствуешь что бежишь медленно, а пульс уже на границе дозволенного. Решил покупать часы-пульсометр. Во первых для объективного контроля за нагрузкой на сердце, все-таки возраст уже не тот, во вторых - купил пульсометр, потратился, надо отрабатывать. Так сказать стимул на первых порах. Я и пост этот пишу с той же целью, типа "назвался груздем полезай в кузов." И ещё, когда решил бегать, говорю своему знакомому "ну теперь прощай пиво и выпивка, перехожу на здоровый образ жизни". На что он мне ответил, не обязательно ограничивать себя во всем, пива в умеренном количестве и не часто можно себе позволить. Это стало ещё одним фактором за то, чтобы бегать. Ну вот вроде и все, что хотел написать. Приглашаю желающих присоединиться в обществу любителей бега. Будем друг друга мотивировать, делиться успехами, помогать преодолевать трудности, соревноваться. Кстати, у нас какой-нибудь марафонский, полумарафонский пробег организуется? Что-то не слышал об этом, а было бы не плохо. Было бы к чему стремиться.

Мои искренние соболезнования родным и близким покойного. Пусть земля будет пухом...

Новость для любителей бега https://www.gazeta.uz/2016/06/28/dean-karnazes/ Никто не хочет присоединиться? Было бы здорово пробежать пару километров в компании с таким человеком.

Народ, а что случилось с сайтом уфф.уз? Новости нашего футбола я ривык смотреть там. Теперь куда заглядывать? Чемпионат. уз не очень удобен.

Ключевое слово - пока едет.Недавно из Самарканда до Ташкента на Регистане ехал. До начана движения в поезд зайти было невозможно, да и в движении кондер не особо охлаждал. Благо вечер наступил и прохладнее стало. А Афросиеб и на стоянке охлаждается. Правда здесь тоже экономить норовят. Как-то из Карши ехал, так кондеры включили за полчаса до отправления, а запускать пассажиров начали минут через 10. Немаловажно, что в Афросиебе биотуалет и пользоваться можно и во время стоянки. Короче, Тальго и наши пассажирские поезда две большие разницы.

Избыток кривых участков от Ангрена до Темирйулобод (кажись так называется станция возле автодороги после наманганского поста). От Ташкента до Ангрена и после Темирйулобода можно и разогнаться. Особенно если ехать до Андижана. Другое дело, для высокоскоростного поезда и на прямых участках ж.д. пути должны отвечать специальным требованиям.Касательно туристического потока, мы как то забываем про своих, местных жителей. Они что, не люди? Платят-то все вроде в сумах.

Он имел ввиду, что контактная сеть до Андижана построена. Построены ли тяговые подстанции и подано или нет напряжение в сеть - это вопрос. Электровозы в долине, скорее всего, появятся осенью - через 3 месяца.