Listok

Продолжаю вести здоровый образ жизни, не пью алкоголь, даже пиво и квас. Утром встаю в 5 часов, пью полстакана воды + ложку масла оливкового, следом 10 сырых перепелиных яйиц, следом витамины БАДы 6 таблеток. Еду в зал, там кардио+силовые+бассейн. В перерыве пью протеин с молоком. Потом дома ем или вареные яйца 4 штуки или грудку или кашу пшеную или Геркулес. В обед гречка или перловка с тушёнкой в мультиварке +квашеная капуста +соленые помидоры +300-400гр кефира. Хлеб ем по 30-50 грамм разный серый. Потом в течении дня ем фрукты или пью протеин. Вечером 200 зернистого обезжиренного творога + 100 гр йогурта. Спать ложусь в 9. Так же ем орехи и семечки где то 100гр в день. Вешу 76-77кг,рост 178.

да

Мне пришла через fedex посылка, но шла почему то 28 дней. Доставили до дома, но за пару дней до доставки позвонили и попросили скинуть копию паспорта в телеграм для таможни.

самый выгодный был 19.86$ на 78.03$. 14.15$ на 56.75$ тоже неплохо. Я так понял эти купоны в рублях и для узбекистана в $ конвертируются автоматом.

Мне на али уже месяц дают много купонов, таких как 20$ за 100, или 15$ на 50$. , или даже 6$ на12. Это всем такое счастье привалило сейчас?

Я заехал в Магнум на след.ночь после открытия. Купил мясо очень хорошее, нежно розового цвета, с белоснежным жиром, телятина которую давно искал. Корзинка с ее старой говядиной желтыми прожилками пусть идёт далеко

Апельсины турецкие один импортёр, в корзинке 19900, в хавасе 16500, в магнуме 15000

В магнуме дешевле все чем в корзинке в среднем на 10%.Например сыр кашар 200 гр. стоит в корзинке 14000 и сейчас по акции 9900 в магнуме стоит без акции 9400, сок апельсиновый сочная долина в корзинке 12 500, а в магнуме 8.500 и так во всем Сады придонья в корзинке акция 10500 в магнуме просто 9500

Там есть склад корзинки, туда приходят дехкане и посредники с предложениями. Когда то можно было напрямую им продать, но уже давно ,,через через ,, им можно продать что то.

Например СМИ США писали что из Узбекистана были вывезены афганские вертолеты и для этого использовалась украинская авиация. видимо и тем и этим отдали

Талибы сейчас берут за грузв из узбекистана уже больше денег чем при бывшем правительстве. Где то 20% от стоимости товара им нужно платить наличкой сразу на границе. И не важно это зерно мука или овощи. Еще они стали требовать и брать с каждой пересекающей границу узбекской машины 400$. При том что машина вьезжает разгружается и выезжает прямо на хайратоне, и в день наши шофера успевали туда -сюда сьездить по два раза. Короче сами сытые а на народ пофиг.

возле г.россия

Купил сегодня самсу Гранд, взял всех видов. Картошка сомса на -3, пахнет и пропитана вся жиром, с мясом на 3, с курицей на 3 и с грибами на 4 ку. Больше покупать не буду.

У меня уже пятый год так, купил белый ласетти- продал белый ласетти- и так уже 6й раз.

У меня в роад 24 записаны 6 машин, у всех 6 Ти техосмотр лично проводил в ГАИ летом, у всех есть картонка которую в гаи выдавали после техосмотра, и только две машины видны в базе.

Нет , с камер. А написал к тому что роад 24 не работает как надо

18 ноября менял номер машины в гаи, и выплыл штраф который роад 24 не показывал.

4шт за 16000, уже где то месяц есть, подсел на нее.

Иностранцам и ВНЖ права меняют в юнасабадском центре услуг.

Мои не трекнулись, сегодня али вернула деньги.

У меня у несколько посылок последний трек от 24.09 -Урумчи , открыл спор на возврат денег, продавцы не согласились, жду решение администрации али.

Есть по 22000 сум такие, мелким оптом

Новая 11000, старая 18000. Есть еще светлая девзира-чунгара, импорт из киргизии стоит 25000. Цены оптом, чуть можно договорится.

Вот 100% девзира из ферганы

вот обычный цвет девзиры