hmigor
Собеседники-
Content count
634 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by hmigor
-
Для соловьёв рано. Соловьи прилетают после 20 апреля.
-
Сейчас услышал стрижей, выглянул в окно, точно, прилетели родимые. Ну, значит весна законно началась. В предыдущие года, аккурат к 7-му числу подтягивались, а в этом году немного задержались.
-
Да, я тоже взял на пробу Asics GT2000, но после Мизуно и особенно Саукони, они мне показались немного деревянными, отскок у них хороший, поэтому иногда бегаю в них горки, а так, в основном хожу по улице. Не вижу смысла брать после Rider Inspire. Если комфортно в Rider, то Inspire -это тот же Rider, но более тяжёлый и с поддержкой стопы, так сказать Rider для гиперпронаторов.Если есть опыт бега и есть желание улучшать результаты, я бы порекомендовал какую-нибудь облегченную модель, для скоростных работ и соревнований, а Rider оставить для восстановительных пробежек и длительных кроссов.
-
Я со своим 45 беру Асиксы, Мизуно -12,5 US, Саукони - 12US, это где-то 46 2/3 и нет никаких проблем ни с мазолями , ни с черными ногтями.
-
Мне очень понравились Triumf Iso 4, я их сейчас добиваю на коротких восстановительных тренировках, пробег где-то уже 1700км. С Исо 5 они немного перемудрили. В принципе, они неплохие, мягкие, для стопы широкие, хорошо вентилируются, но немного нестабильны, надо иметь крепкую стопу. 17 -е отличные, мягкие, но узковатые и сетка плотная, сейчас бегать в самый раз, а вот летом в них нога буде потеть. В 18 -х вроде бы вентиляцию сделали лучше и для для стопы в передней части больше места, но в 18-х я не бегал, информация только с интернета. Для тяжёлых бегунов, даже с нейтральной пронацией, всё же рекомендуют кроссовки с поддержкой свода стопы. Поэтому конкретно для тебя на данный момент, я бы порекомендовал Asics Gel- Kayno, их можно в Di-sport померить, а потом с Амазона заказать, раза в 2 дешевле получиться. Из Saucony модель Hurricane, это те же Triumf, но с поддержкой стопы. Из Mizuno модель Inspire, я их покупал,отбегал больше 1000км, отличные кроссовки. На дальнейшее - сбрасывать вес и одновременно, прокачивать стопу и следующие, уже можно покупать для нейтральной пронации.
-
На холмах ещё рано, а вот на уровне Ташкента уже пошла синеножка. Вчера съездили, открыли сезон.
-
Если для себя будешь брать, то так как вес больше 80. и уровень начальный, то из Asics модели Gel-Nimbus и похуже Gel-Cumulus - это для нейтральной стопы, для гиперпронаторов - Gel-Kayno и пожуже GT2000. Из Adidas - Ultraboost и похуже Supernova - для нейтральной стопы и Solar Glude ST - гиперпронаторов. Из Nike - Air Zoom Vomero и Air Zoom Pegasus. Это то что можно найти в магазинах Di-sport и Nike. Есть ещё магазины New Balanse, Li-ning и сейчас появился новый китайский бренд - 361°, но моделями последних брендов я не интересовался, да и у них, как правило нет больших размеров, только до 45. Цены в Ташкенте дорогие , в 2, в 2.5 раза дороже, чем можно купить в интернетмагазинах, даже с доставкой. Я все кроссовки покупаю с Амазона. Полюбил бренд Saucony. Амортизирующие модели у них - это Triumf (Iso 4, Iso5, 17, 18), Ride для нейтральной стопы и модели Hurricane - для гиперпронаторов. Также бегал и бегаю в Mizuno, аммортизирующие модели - Wave Rider и Wave Sky для нейтральной стопы и модели Wave Inspire и Wave Paradox для гиперпронаторов. Это все модели для гладкого бега по городу, по асфальту
-
Там же сверху табличка "Чимган", а в Чимган электрички не ходили, даже в 90-х. Это касса на стоянке в Чимгане, где останавливались рейсовые автобусы. Кстати, в начале 90-х в дополнение к рейсовым пускали автобусы с предварительной продажей билетов на точное время, что было очень удобно. Стоили они на 25 коп. в одну сторону дороже, но зато не надо было щемиться в очереди. .Ё-моё, сейчас это звучит фантастически, всего на 25 копеек дороже и вся поездка туда и обратно обходилась всего в 3 рубля вместо 2.50 на рейсовом.
-
Вряд ли, скорее всего 80-х. В 90 -х уже пошёл импорт, коммерческие магазины, народ стал одеваться более приближенно к горнолыжной моде.
-
Думаю, что это очередь не на канатку, а на автобус до Ташкента из Чимгана. Тогда ходили рейсовые автобусы Ташкент -Бричмулла-Ташкент, и вот вся толпа пыталась влезть в маленький ЛАЗик, с рюкзаками , лыжами. Были случаи, когда было много снега, уезжал последний автобус, и народ на лыжах ехал до Газалкента, чтобы оттуда уехать в Ташкент.
-
Ещё, забыл добавить, если только начинающий, то не надо бегать каждый день. Для начала бегать через день, чтобы мышцы и суставы отдыхали, по мере тренированности, переходить на два дня бега -один отдых, ну и так далее.
-
Ну, во-первых, должна быть правильная техника бега. Во время приземления стопа должна находиться под центром опоры, приземление не должно быть на полностью выпрямленную ногу, нога должна быть немного согнута. Не надо бежать широкими шагами. Шаги должны быть частые и короткие. Во-вторых, надо делать офп. Крепкие мышцы и связки = отсутствие болей в коленях и вообщем травматизма. Ну и в -третьих, нужны хорошие беговые кроссовки, которые подходят именно вам.
-
Плетётся по "Дружбе" как-нибудь
-
А что, просто чеснок как то по другому действует, обязательно надо чесночную воду готовить?
-
Болеть надо было в начале, когда заболевших было единицы и к ним, было приковано всё внимание медиков, а потом их, как первых космонавтов провожали домой с цветами, а затем когда пошел поток заболевших, то "космонавтов" и скорые не хотели брать, и больницы отказывались госпитализировать, лечитесь дома и выживайте как сможете.
-
С этим никто не спорит, только за.
-
Хотя, если посмотреть с точки зрения, укрепления иммунитета, то такие нагрузки во благо иммунитету не идут, но если бегать в легком темпе по часу в день или через день, там иммунитет будет только укрепляться
-
У нас есть форумчанин Связист, ему уже за 60, но он спокойно пробегает полумарафоны и не жалуется на здоровье. Дай бог ему крепкого, на долгие годы.
-
Бегаю всю жизнь. Сейчас за неделю пробегаю до 80 км, с длительной по воскресеньям до 25 км. Тьфу-тьфу, колени в порядке, через два месяца стукнет 53 года.
-
Это широко распространенный миф любителей нечего не делать.
-
Не надо идти по легкому пути, лежать и есть инжир -это все могут, а здоровье требует усилий.
-
Скорость сердцебиения гораздо быстрее успокоит 5 км каждый день, чем инжир.
-
Но думаю, что протекать будет гораздо легче, чем у того, кто имеет букет болезней
-
Весной, не было такого количества зараженных как сейчас, а у нас, если есть спрос, то и цена растет.
-
Сегодня, пробежал по аптекам в районе Антея, клексан 0,4 -135 тыс за укол, энокс 0,4 -57 тыс. за шт, эноксопарин китайский 0.6 -172тыс.за 2шт. Дальше, хотел бежать на Кадышева, но сестра дала отбой. Так что цены не такие уж космические, может быть на Кадышева нашел бы и подешевле.