Elbrutos
Собеседники-
Content count
295 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by Elbrutos
-
Ну фаренгейт-аллюр возможно неплохо, особенно второй, вот аквадиджио бывает еще актуален:) Родригез действительно редкий аромат.
-
Narciso Rodriguez for him можно посмотреть на осень-зиму.
-
Это автомат который? Ну да, пытаются еще как-то выжимать соки с советских агрегатов))
-
раскопал свои фотки летом 2012го, спозировал в профиль и таким же образом сфоткался:) вроде разница есть. Но еще рано без футболки фоткатся:) сегодня по совету Шторма пошел круги набивать ходьбой с установкой на 1.5-2 часа, в итоге только час походил так как мазоли натер, белоножка:)
-
Дамочка, сорри что так получилось, но сразу три рейса и в алмате будет коллапс...попадал иногда на такое. Ренегад, какие сказки? Это мои опыт и наблюдения. Сорри что у вас все так мрачно.))
-
Мне нравится которое в парках в стаканчике с автомата продают. Оно не сильно сладкое бывает. Еще стаканчик бы повкуснее...
-
А мне кажется идет улучшение в системе пограничного контроля Узбекистана, в аэропорту никогда проблем не было, сухопутно стали очень оперативно работать. Самое главное люди, исполняющие свою работу в основном своем - приветливые и отзывчивые. Дочки помахают ручками на паспортном контроле, в ответ офицеры тоже махают, все улбыбаются и все хорошо. По безопасности на Западе тоже могут жестко проверять, и по половому признаку тоже создаются очереди :-). По крайней было так раз во Франкфурте. А особенно не понравился допрос в Амстере при посадке на рейс в Атланту, применимый ко всем пассажирам. Вот вам система безопасности Штатов. Из этого делаю вывод, что любую систему контроля и требования какой бы то нибыло страны нужно уважать и относится с пониманием к людям, исполняющим свои обязанности. Из всех портов СНГ наиболее жесткое и бесцеремонное отношение в Москве (Шарик особенно) и Питере (Пулково). В Алмате никогда мои гели для бритья не выкидывали в урну. В УЗБ как-то напортачил с декларациями, все четко подсказали как заполнить и попросили не писать деньги, так как с Таджикистана ехал с декларацией без указания денег, в Душанбе есть банкомат Казкома :-) в принципе могли мои 100 баков забрать, но ничего такого не сделали, просто такие правила вывозить нельзя больше, чем ввез в страну. Все хорошо. Спасибо!
-
Отличный резалт, Storm. Видно объем по окружности сдулся. У меня бока стали меньше, но живот выпячивает. И да, спасибо за рекомендации Игорек, от сладкого и мучного тоже воздержался. ну иногда сомса, как же без нее)) Вес заметно падает после отказа от сладкого.
-
Storm, катта рахмат за исчерпывающий ответ. Ходить я перестал, да. Надо возобновить. Но 2 часа не осилю (цейтнот), по часу ходил одно время (в июне). Протеины теперь куплю все-таки, раньше не покупал типа все-равно алкоголем разрушится все. Щас с алкоголем "поссорился")) А сколько всего времени прошло со 108 до 90 кг? год? У Вас видно при кардинальном сбросе общего веса, мышцы практически не потеряли в объеме, визуально наверно выглядят более массивно, чем прежде. Чтобы такого добиться надо плотно качаться наверно ( в зале) или моя (разгильдяйская) программа с гантелями пойдет?)) если конечно при этом поддерживать правильное питание+протеины и ходьбу.
-
В домашних. Гантели+турник и брусья. С гантелями в основном (2 раза в неделю) делаю базовые упр-я: присед, становая тяга, жим, тяга в наклоне (на широчайшие). Ну и питание стараюсь побольше белка и в целом жрать поменьше, но часто. Вес уже второй месяц стоит на месте 92 кг. Хочу 85.
-
Одновременно избавляться от жира и набирать мышцы (или хотя бы сохранить какой-то объем) - реально? Или надо поотдельности набирать массу, а потом сушится. Если да, то сколько времени (месяцев) на каждый из циклов и в какое время года проделывать их. Летом напр.вес легче потерять, а зимой набрать. Но делать, возможно, надо наооборот?
-
Китайцы, к моему удивлению, дороги хорошо делают...в Точикистоне как-то ездил по их дорогам...уже несколько лет ровные без ежегодного ремонта))
-
Друзья с алматы съездили, грят дорогу классную кыргызы сделали, вода прохладная. В след.году надо сгонять.ниразу там не был.
-
Wrangler мне нигде не попадался чета...Левайсов как грязи:) но выбрать норм модель удалось тоже только в штатах и цена $40 баков, европа отдыхает со своими 85-100 евро ))
-
рынок Абу-сахий
-
кто-то говорил "Человек знающий меру, знает все")))
-
возможно у каждого по своему складывается с женщинами. Еще вроде есть статистика, что женатые мужчины живут дольше неженатых:) это также подтверждает полезность "продукта".
-
Женщины - это полезный "наркотик")))
-
Ага, все лучшее для прекрасной половины))
-
В КЗ очень уважаю систему обслуживания населения, сайт egov, все оперативно, информативно, служба поддержки 24/7...супер. Такого уровня в снг наверно нигде нет.
-
А в онлайн кто-нибудь заказыаает одежду, типа next? Жена приноровилась, неплохие детские вещи)) четкая система доставки дхл.
-
Отказался от алкоголя вообще. Вообще ддя мужика думаю есть четыре вредных ( наркотических) продукта, от которых надо отказаться, либо жестко ограничить: Алкоголь - полный отказ, особенно от пива Никотин - полный отказ Кофеин содержащие напитки- жестко ограничить, макс.одна чашка кофе в день Сахар - полный отказ от шоколадов, кондитерской хрени, можно фрукты, мед.
-
Да есть такое. Из жинсов Левайс, часто сложно подобрать модель под себя. То зауженные, то как шары-вары...Дизайнеры из Тойоты наверно:)
-
Жена недавно привезла Диор higher energy. легкий летний аромат. Почему Хайер энержи назвали так и не понял.
-
У меня тоже нет:) Босс надо по пьяне покупать. В трезвую жаба душит:)
