Руслан Усеров
Заблокированные-
Content count
95 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by Руслан Усеров
-
В начале июня было 125кг, за неполный месяц сделал 13 походов, прошёл 101 км, израсходовал 15509 ккалорий, диету не держал, горячее после 6 не кушаю. вроде уже есть положительный сдвиг.
-
csant у Вас колени не болят при ходьбе(беге)? сразу начинать с бега как-то непривычно для организма. ходите долго и быстрым темпом так луше помоему. я начинал тяжело по 2-3 км колени болели, теперь запросто за 8-9-10 км хожу при этом стараюсь постепенно увеличивать среднюю скорость.
-
csant какая у вас вес и рост?
-
csant у Вас скорее всего был не бег, в настройках поковыряйте еще можно через комп контролировать ходьбу
-
Ну а я сравниваю с комп прогой планетой земля, вроде больших расхождений нет.
-
У командира сломалась рация на бронетранспортёре. Он построил личный состав и говорит: - У меня на бронетранспортёре сломалась рация. Кто починит, поедет в отпуск. Из строя раздаётся голос: - Товарищ командир! А рация у вас на чём, на полупроводниках или на лампочках? - Для особо тупых повторяю: рация - на БРОНЕТРАНСПОРТЁРЕ!
-
Прога называется endomondo , на андроиде и на яболке есть, устанавливаете и регистрируетесь включаете прогу дождавшись когда прога включит GPS нажимаете "старт " очень удобно все ходьбы автоматом закидвает на сайт ww#w.endomondo.com где можно за шашлыком неспешно анализировать. Спасибо. Сбросить массу тела, первые результаы я выкладывал пару страниц выше -3кг. начинал с 125кг.
-
Кстати кто ходил на "земляне" на "бинокор" помоему 1985-1986-1987 точную дату не помню.
-
-
УМС не оправдал надежды?
-
Узбекистон буюк кележаги!!!!!!!
-
Вот и станцию Хамза переименовали, старательно выкорчевывают.....
-
Есть тендеция ругать СССР по обзору форумов СНГ например на http://www.kharkovfo...d.php?t=4326107 и на наем форуме, неужели всем плохо жилось тогда? если тогда плохо жилось тогда какая сейчас жизнь? навскидку 1. бесплатная операция ангины 2. бесплатная путевка санаторий детский 3. бесплатное обучение в ВУЗе 4. дворцы пионеров, СЮТ станции юных техников 5. уверенность в завтрашнем дне 6. постоянные десятилетиеми цены на всё.
-
Москвичи и запоры свободно стояли в магазине, был кредит.
-
12.06 14.06 Беговые дорожки как "резиновая женщина", при ходьбе на улице я таскаю своё тело а на беговой дорожке кручу ноги стоя на месте, и нету у меня беговой дорожки наверно дорого стоит.
-
Бегатть чревато потерей коленного сутстава, в интернете читал с массой как у меня категорически не рекомендуют бегать, сегодня немного позитива. -700 граммм за 2 дня. Насчёт собаки, вчера и сегодня калитка была закрыта, может хозин собаки тоже форумчанин ?
-
А я слыал что всё радиактивное вывезли в Россию.
-
Что стало с институтом ядерной физики посёлок Улугбек?
-
Вопрос, почему высокую цену и низкую скорость обясняете проблемой с России и Казахстана, а как обясните относительно дешевый и скоростной интернет например в Австралии? http://www.whistleout.com.au/Broadband
-
http://www.beeline.kz/ru/home_internet_plans/10283 Скорость Интернет до 100 Мбит/с Скорость на популярные Казахстанские ресурсы до 100 Мбит/с Абонентская плата 5 999 тг/мес Без ограничений по трафи Доживу ли я до такого же скоости?
-
Излишная масса стартёр многих заболеваний. Был 126кг (середина май) стал 122кг на 13.06.2015. ходьба быстрым темпом по утрам. Диету приинципиально не держу, не хватает силы воли, но после 5 вечера не кушаю горячее. только салаты. Есть ли среди коллег форумчан кто занимается ходьбой для похудания? делитесь советами.
-
Ну вот внешний враг (отмазка) найден, прадва мой мозг не хочет понимать почему тогда у таджиков интернет дешевле а морфлот?
-
Добавьте нуль. А что мешало мешает сейчас быть осталой?
-
Отдаст за бесценок, мой знакомый продал кобу деньги были нужны на онкологию супруги, Вы читали "12 стульев" ? там гробовщики толпой ходили за Кисой зная про умирающий тёщу, так и тут за ним толпой ходили перекупы зная его проблему.
-
Казахстан завершил переговоры об условиях вступления в ВТО. http://vz.ru/news/2015/6/11/750283.html Хорошо соседу-хорошо нам.