Отдых для глаз

[abcd 1 343]

в последнее время из за большого объема работы все больше приходится сидеть за компьютером, в связи с чем у меня глаза стали почему то болеть, уставать. Есть ли какие нибудь хорошие средства чтобы глаза могли отдохнуть (на поход к врачу нету времени), раньше некоторое время разглядывал зелень - деревья, траву и т.д. От зеленого вроде глаза отдыхают. 

 

Что можете порекомендовать? ну может народное средство какое нибудь. Сплю вроде нормльно с 10-11 ночи до 7 утра

[Старая дева 363]

Примочки чаем...

[HOLA 1 679]

Что можете порекомендовать?

Проверить зрение. Если же всё в порядке, то только периодический отдых от монитора.

[inSane 0]

Вообще врачи рекомендуют каждый час по 10-15 минут давать отдых глазам. Также важно правильное расположение монитора: ваши глаза должны смотреть в точно в его центр, желательно без наклонов прямо перпендикулярно взгляда.

Во время перерывов делайте гимнастику для глаз: перевод взгляда с дальних объектов на близлежащие с кратковременными фокусировками (посмотрели в даль, сфокусировали взгляд на чем-то, перевели на свой стол, сфокусировали на клавиатуре, например) очень хорошо помогает.

 

Также курение помогает: хочешь-не хочешь а от монитора уходишь )

Edited 06.07.2010 12:01 by inSane

[maverick144 1 348]

Вообще врачи рекомендуют каждый час по 10-15 минут давать отдых глазам. Также важно правильное расположение монитора: ваши глаза должны смотреть в точно в его центр, желательно без наклонов прямо перпендикулярно взгляда.

Во время перерывов делайте гимнастику для глаз: перевод взгляда с дальних объектов на близлежащие с кратковременными фокусировками (посмотрели в даль, сфокусировали взгляд на чем-то, перевели на свой стол, сфокусировали на клавиатуре, например) очень хорошо помогает.

 

Также курение помогает: хочешь-не хочешь а от монитора уходишь )

 

возможно и хорошо это про это или быстро забываеш ил инадоедвает.

а примочки если помогают то удобней делать, раз или 2 в день как никак.

[abcd 1 343]

Также курение помогает: хочешь-не хочешь а от монитора уходишь )

 

я так и делаю, выхожу на балкон смотрю на зелень и курю, и оттого что глаза не особо перестают болеть приходится курить больше

[inSane 0]

я так и делаю, выхожу на балкон смотрю на зелень и курю, и оттого что глаза не особо перестают болеть приходится курить больше

 

Больше курить тоже плохо - курение действует на сосуды, лучше гимнастика Надо повесить на дальнюю стену календарь с машинками или еще с чем-нибудь радующим глаз и периодически изучать вот и гимнастика.

Меня, к примеру, радует календарь одной известной фирмы производящей шины

 

возможно и хорошо это про это или быстро забываеш ил инадоедвает.

а примочки если помогают то удобней делать, раз или 2 в день как никак.

 

Надо заботится о здоровье

Edited 06.07.2010 13:14 by inSane

[Storm 31 009]

я так и делаю, выхожу на балкон смотрю на зелень и курю

... и курю зелень, и курю ... глаза отдыхают. мозг веселится

 

Меня, к примеру, радует календарь одной известной фирмы производящей шины

Наверное, Пирелли ^_^

Он многих мужчин радует