kem

Для набора веса простая формула, если вы здоровы и метаболизм в порядке, приход д.б. больше расхода. Делайте раз в неделю базовые упражнения из "золотой тройки" на большие группы мышц- жим лежа, присед, становую. Для набора массы кол-во повторений 4-6 раз, меньше сила, большое кол-во выносливость. Ешьте пищу богатую белками - мясо, яйца, творог, орехи, пейте молоко. Утром хороша офсянка, ну и включите в рацион качественные спагетти- макфа, филиз, барила. Больше спать. Начните пить не дорогие витамины- дуовит, алеговит .

Вот уж действительно любитель пива...спецом зарегился, чтобы узнать....

В микроволновке :P Закуски ждали минут 15, Шашлык грибной и кебаб минут 30... Как то даже не напрягались в ожидании....

Судейский протокол

Пью также "WHITE MOON" зеленый китайский байховый листовой молочный улус...классный нежный аромат и зеленый цитрусовый цейлонский байховый.

Утром только крепкий кофе, или молотый жареный в турке, или сублимированный...наверное привычка, выработанная годами :P Летом только зеленый с жасмином, зимой черный с бергамонтом или простой....

Живодеры :lol:

Английский "рафик" даже ослабленным составом с шлем-Чехом и маска-Торо проехался катком по четкам консерватора Бердыева и даже волейболист Терри татарам не помог :P

Прежде чем туда идти нужно было здесь посоветоваться, а не делать это опасля... Стеки как правило едят в стейк хаусах, хотя сильно сомневаюсь, что у нас кто то приготовит настоящий стейк, скажем, средний прожарки..., да и мясо мраморного, для него, где найти,... Лучше уж из мясца разные шашлыки заказать, или тандыр кабоб.... Берут % просто за обслугу, а отдельно за салфетки, зубочистки... это они сами уже придумали. :P Чаевые, как сказали уже, на свое усмотрение.

Свали видел и по38-39 тыщ, раньше сам брал за 33-34тыщ. Ольтермани можно взять и дешевле, зависит от упаковки: 500гр- где то 23 тыщ, 1кг около 44 тыщ. Маасдам сейчас 33500. Самому больше нравится финский Ольтермани

Вот все тоже хотел отписатьсь... Вначале как то не придавал значение привкусу, ел да ел :P , но в последнее время, что то стало не нравится и никак осилит до конца уже не могу порцию и мяса стали , хоть и с дп, класть меньше... Чет уже не тянет туда, лучше уж "зигир ош" :P Имхо.

[mytube]http://www.youtube.com/watch?v=UWmfqN5rOQI[/mytube]

[mytube]http://www.youtube.com/watch?v=moKKqtgNmZE[/mytube]

Дык, ну тогда и нечего собственно вам и опасаться :P

Дык, а зачем пить очень холодную? Минералка, отлично сочетается с мясом, впрочем как и не "горячие" водка, пиво, вино... Не зря же шашлыки маринуют минералкой, благодоря наличию в ней природных солей. Эх, Боржоми, Ессентуки...

Насчет чая...не факт...хорошо, иногда его приготовят из такой воды...,не говоря уже о сто раз перекипевшей воды (между прочим прямой путь к появлению рака...) , что не лучше ли попить холодную минералку. Если чо дома стараюсь заваривать кофе и чай минералкой из кулера...

Наверное, модная нынче фишка....кинуть гауно на вентилятор и ретироваться в кусты :P

Был там месяца 1,5 с семьей, заказывали пицу, гамбургеры, напитки и ....чай с лимоном. Пица была не плохой с толстым тестом, гамбургеры дети не забраковали... и чай вроде быстро горячий принесли. Что не понравилось, что ожидание фильмов "5Д" расположено рядом с туалетом, а так качество по лучше, например чем в "Континенте" или "Оранж парке", короче детишкам понравилось, хотят туда есчо :P, если чо отпишусь, как там теперь с горячим чаем и с сервисом...

[mytube]http://www.youtube.com/watch?v=hNfckqekxY4[/mytube]

Вот этот судья точно не виноват, хотя на мой взгляд пендаль был, когда Абате в 1 -м тайне нарушил против Педро. Но в целом Кашкай не испортил матч, хорошо отсудил и когда играли подкаты опасно прямой ногой, ограничился желтыми в отличае от турка.... ЗЫ. Месси красавчик, хотя забей Ньянг мазила ...., а так расплата в раздевалку :P

Мировой лидер рынка-лидер в мире, в Узбекистане просто лидер.

Артель-случаем не основатели "AKFA", а не так давно и спиральные лампочки стали выпускать... Хорошо расширились, однако...

Твой месседж больше относится к прошлому...Что было вредно для глаз и здоровья раньше: 1. мерцание изображение 2. электромагнитное излучение. Ни того, ни другого, как в век ЭЛТ нет. От чего еще можно посадить зрение: 1.четкость, и ясность изображения 2. фокус 3. яркость панели 4. освещение комнаты. Так вот все эти пункты -результат настройки, также как и сильная яркость...ее всегда можно отрегулировать, чтобы яркость и контраст были достаточны для комфортного воспроизведения картинки, даже с близкого расстояния :P Nokiafan, но самый большой плюс от большой, хорошо настроенной панели -это эффект присутствия, как от хорошой музыкальной записи, воспроизведенной на качественной аппаратуре...

Так раньше и трава была более зелёной, и небо более голубым(с) в ТВ "ЭЛТ", фото пленочным , аудио и видео аналоговым .

Жена рада, давно мечтала. А так по цене, что налом, что на карточку цена одна была..., на бакинские категорично отказались продавать..., хотя считали по курсу 2700. Что интересно пытались вначале дешевую версию 395 не хило прогнать 570 тыщ за 800 тыщ... Но у меня цены были заранее выписаны с их сайта, короче не проканало у них :P