kem

так ты же купил и чистый прот, зачем же тогда пол на пол гейнер с протом еще брать?

это была ирония, я же поставил многоточия, думаю викарий оценил...

да соотношение гейнера, при чистом проте можно было взять и по больше в сторону гейнера

сальманелу ты схватишь, если будешь пить их сырыми термическая обработка и ничего не будет, да и полезней так, побольше белка-протеина получишь

это сказал брэнч уоррен

при чем дважды

или 25 яичных белков, хотя для продвинутых культуристов и 60 не предел...

короче заколдованный круг... попробуй еще попить лив 52 по 6 таблеток в день, как раз для набора массы и силы

хорошая игра с переменным успехом

на крайняк думаю и токорям можно заказать

но вот видишь, и не зачем переобуваться, можно и на зимних летом..., а тем более всесезонках в нашу "зиму"...

соглашусь полностью, питание одно из важнейших условий роста силы и массы не помню точно, кажись фил хит говорил тренировка дает только 25% успех в бодиблдинге, остальное питание

сам сделал вывод...

поверь с резкими достаточно встречался и знаю как себя вести с тобой не хочется так общаться, т.к. сложилось в целом о тебе положительное впечатление по форуму помнится в том году примерно в это время народ после здешних агитаций повально стал переходить на зимку и что было дальше? ни снега, ни морозов, ни зимы зато на зимках по летнему асфальту...

оставь свой менторский тон для своих друзей и подчиненных... этот рейтинг не только для внедорожников, но и для седанов и кроссоверов то что оптимально для одних суровых регионов, не лучшее для нашего климата или в том году у нас была зима??? еще раз, мое мнение для нашего климата лучше в зиму всесезонка, ну а в снегопад и сильный гололед лучше вообще не выезжать, имхо

тогда тебе эти препараты подойдут, для укрепления суставов и связок - глюкозамин и хондроитин сульфат

дыши глубже и успокойся, общаться с тобой больше нет никакого желания, ты мне не интересен... а ты пробовал?

ловко ушел от ответа, если забыл напомню: как турником и брусьями можно накачать ноги... низ тела, ноги имеют основные мышцы квадрипсепы, 4-х главые мышцы бедра ягодичные бицепс бедра икраножные так вот из этих основных мышц низа только икраножные медленные, на мой взгляд они у них выносливые, у спринтеров можно сказать что и сильные, т.к. там нужная взрывная скорость ноги д.б. сбалансированы с верхом, если вверх массивен и прокачен, то цыплячьи ноги, хоть и выносливые, будут создавать дисбаланс... все это домыслы, потому как никто не знает пределы человека, тем более какой вес пределен... я сужу о скорости с точки зрения тяжелой атлетики, а здесь она(скорость) прямо пропорциональна взрывной вес нужен для всей золотой тройки- становая, жим лежа и приседы удачи и успехов в занятиях!

мне там жаренный судак понравился, не жирный и косточек почти нет- 300гр 14 тыщ шашлык из сазана 300 гр. тоже жирным показался жареный сазан пережарили надо заценить шашлык из сома, кажись 16 тыс. 300 гр.

а низ тела как турником и брусьями прокачаешь? чтобы суставы не убить на свободных весах, надо правильно делать тренинг, кардио и хорошенько разогреть суставы утяжеление на турнике и брусьях больше дает эффекта для набора массы и силы, чем взрывной силы, для чего просто достаточно и своего веса, без утяжелений, т.к. там главное скорость для качков главное не только сила, но и внешний вид, рельеф, т.е. в идеале чтобы и сила была и фигура красивая если скучно становиться, цепляй допвеса всего то делов... на мой взгляд достаточно комбинации качественного прота+ гейнера, а против простуды лучше закаляться

лови http://car4play.ru/l...-shin-2015-2016 как это не важно для какой страны? для сибири одно, а для нашего мягкого зимнего климата пойдет и всесезонка помнится у меня на корейской ксюхе стояли стоковые всесезонки кумхо, так я прекрасно на них ездил и зимой не меняя а зимы у нас в 2000-х были суровые, не ровня нынешним...

угу, так она и есть ошибка"замыкание на корпус", все проверить, в т.ч. и блок предохранителей

спасибо, теперь въехал

запутал... написал же сначала 0+2, т.е. после реги в течении 2 лет а теперь пишешь 0+1..., т.е в течении года или не так?

т.е. если к прмеру купил новую машину и зарегил ее в гаи 1 ноября 2015г., то первый техосмотр надо пройти в течении первых 2 лет, то биш для физлица не позднее 31 августа 2017 года?