Elbrutos
Собеседники-
Content count
295 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by Elbrutos
-
Вчера на ужин заскочил в Ташкент, пошли в Караван, плов байрам вапще непонравился, сухой и с едким вкусом бараньего жира. Но сюзьма, лепешка и салат ачичук из наивкуснейших помидоров оказались высшей гармонией вкуса)) по ценам плов по-моему был 23 тыщ сум.
-
С праздником Великой Победы! Мира, любви и счастья!
-
первый раз в жизни сходил на выборы в Казахстане, необычно много людей было повсюду, на самом участке заметил очень много стариков, семейных и молодежи, организация хорошая, максимально постарались чтобы не создавались очереди. По-моему большинство голосовало за Назарбаева чтобы он сохранил мир и спокойствие в стране. Украинские события сильно задели граждан.
-
через iherb.com заказывал. Есть люди, у которых какие-то вип статусы с этим айхербом и если через них заказать, то доставка получается копеечной. Сам протеин обошелся в 67 долларов 2.2 кг бочка.
-
Сывороточный протеин быстро размешивается в отличии от казеинового иди соевого. Я тоже Оптимум Нутришн 100% голд пью щас. Еще взял ацетил л-карнитин и заметил за две недели талия меньше стала на пару см, незнаю от него ли это.
-
Тараз нормальный город, маленький, уютный, чистенький. Город развивается, никакой депрессии, просто масштабы меньше чем в городах побольше.
-
Очки с желтыми линзами ночью реально работают - рассеивают дальний или кривой ближний свет встречных авто, а также хорошо в пасмурную погоду или когда вечереет, так как они как бы осветляют пространство и глазам легче.
-
"47 причин не ехать в Казахстан". Оригинально)) http://www.buzzfeed.com/greystone/47-reasons-why-you-should-never-go-to-kazakhstan-1ht2i
-
У меня на правом стекле надпись Ray-ban P, поляризованные. Покупал в Стамбуле за $180. Цены на рейбаны были от $80-250, зависело от свежести модельного ряда, от стекла, поляризованные дороже шли.
-
Kazap поздравляю! Какого года? По вариаторам зависит как будешь ездить, бывает и на 90 тыщах ломается, а их не ремонтируют, только замена. Новые коробки у всех производителей по разному стоят, на Ниссан Икстрейл - $3500, на Митсу Аутлендер - $9000. Один коллега ездит на ауте уже более 200 тыщ и без проблем, а у друга на 90 ткм сломался. А так мягкие они, "задумчивость" от движка зависит, чем мощнее тем незаметнее. Я на своем 2.4 с Камрюхой 50 2.4 на автомате со светефора "нос к носу" ухожу, не отстает мой варик от автомата))
-
бегал по грунтовой дорожке, смягченной (по осени после доэждей) в Асиксах беговых, амортизация наивысшая...но сиравно вес бегемота взял над неаккуратным подходом к нагрузкам, покалечив суставы:)
-
коротко и ясно!))
-
за счет правильного питания (часто но по-малу), а также гантелями дома прокачивал мышцы, чтобы их совсем не потерять.
-
да, сейчас вес 88, но очень долгое время (полгода где-то) вес стоял на 90 кг, потому что пытаюсь совмещать несовместимое:) и худеть и мышцы прокачать первые 5-10 кг уйдут оносительно легко и быстро, чем дальше, тем сложнее.
-
я как-то так добегался до атроза или артрита колленого сустава правой ноги, при весе 103 кг и росте 186 см. Пару месяцев бега по полчаса через день и стали мучать ноющие боли в колене. Прошел лечение, врач жестко отказал продолжать бег или делать приседания, но ходить или велосипед очень даже рекомендовал. Согласен со многими здесь главное в похудении - это правильное питание, а потом уже ходьба, плавание, тренажерка итп
-
хлопок хлопку тоже рознь. например поло от Ральф Лаурен по 85 баков, шьются они из сорта Пима (Калифорния), это тот же класс что и египетская гиза - длиноволокнистые сорта, которыми на планете засевается всего 8% из всего хлопка (30 млн га). То что в Таше поло по 50 баков от турецких брендов - капец скажу я вам.
-
Опубликованная на странице популярного научно-познавательно телеканала National geographic фотография, представляющая Алматы, на которой изображен автобус 25 маршрута не в лучшем состоянии, взбудоражила Интернет-пользователей. Буквально за считанные часы публикация набрала больше 2 тысяч комментариев и около 135 тысяч «лайков». Большинство пользователей высказали свое возмущение по поводу того, что такое неудачное фото иллюстрирует южную столицу. Комментаторы были недовольны тем, что @natgeo показал город не с лучшей стороны, создав впечатление, что алматинцы живут хуже, чем жители африканских неразвитых стран. Это фото, по мнению пользователей, выставляет Алматы в ужасном свете. Однако нашлись и те, кто похвалил автора поста за правдивое изображение реалий мегаполиса, отметив, что кондуктору очень повезло – ведь он попал на National geographic. Пользователь под ником @shaulschwardz, опубликовавший фото, работает в National Geographic Magazine. Источник: Nur.kz
-
7 км смотря какой скоростью ходите? Если 6 км/ час есть в среднем, то неплохо. Но зачем курить в таком случае, Лайонесс? Зачем грузить свой организм? Ходьба призвана насыщать организм кислородом, который впоследствии поспособствует сжиганию жиров. Никотин с его сотнями токсических веществ-партнеров в сигарете - абсолютно мешают этому процессу.
-
насчет беспорядочного образа жизни: у курящего не может быть нацеленности на здоровый образ жизни, так как он уже имеет вредную привычку, которая по любому пагубно влияет на его здоровье. У курящего как правило раслаблена воля и стремление к саморазвитию в плане физическом. Поэтому такое отношение распространяется и на питание и на режим дня, курильщики хуже засыпают, так как нервная система подстегнута, утром тяжело просыпаются, так как организм отравлен. Отсюда и все вытекающие, что у курящего образ жизни беспорядочный. Если человек стремится улучшить здоровье, свой внешний вид, то он начинает отказываться от всего, что этому мешает - курение в этом случае стоит во главе угла. Отказавшись от курения у человека укрепляется воля, самоконтроль, что он впоследствии транслирует и на стиль питания, занятия спортом. Человек побеждает себя! @Лайонесс; Насчет некурящего знакомого с одышкой, то он просто без физ.нагрузок живет. Зато нагрузка на его сердце была гораздо меньше, нежели у Вас.
-
еще как снижает, в любом спорте очень важно состояние дыхательной системы, которую сигареты в первую очередь угнетают. Курение и спорт - взаимоисключающие понятия. Если куришь - лучше не заниматся спортом, так как нагрузки на сердце увеличиваются в разы. Никотин и алкоголь хорошо дополняют друг друга, когда выпьешь, то и сигареты курятся приятнее, а когда просто куришь частенько тянет закваситься, так как синергия у этих двух накротиков наивысшая. Когда бросил курить, но продолжал выпивать было все-равно как-буто чего-то нехватает. Насчет кашля - то бывали редкие приступы не с того, не сего, как начнет першить в горле, и начинаешь откашливать по-бешенному, особенно неловко, где-нить на встрече сидишь и тут на тебе:) Как бросил такого ни разу не было. Пузо это результат отсутствия желания к физ.нагрузкам, ведения беспорядочного образа жизни. В сексе реально разница ощущается. Это как с аппетитом и запахами, ощущения при сексе гораздо острее и мощнее. Либидо тоже скачет. Выработка тестостерона не нарушается, как у курящих и пьющих.
-
Два года не курю и понял как много приобрел и как много терял пока курил. Курение парализует человека, делает его пассивным, снижает работоспособность, занятия спортом сводятся к нулю, растет интерес к алкоголю, беспорядочному образу жизни, нервная система расшатывается, кашляешь как туберкулезник, пузо растет, в сексе слабеешь итп короче защем?
-
Charli xcx - boom clap
-
Макс Барских - глаза-убийцы
-
С Днем Рождения! Всех благ!
-
Сабина Алтынбекова самая красивая волейболистка из Казахстана. На прошедшем молодежном чемпионате мира по волейболу в Тайпей, казахстанская спортсменка названа самой красивой участницей. Об этом информирует сайт chinatimes.com. Организаторы турнира назвали Сабину Алтынбекову "королевой турнира". Она очень похожа на персонажей японского аниме, так популярных в Китае и во всем мире. источник: http://www.sportinfo.kz/blog/show/id/338.html
