Протуберанец

Да, дубайских контрафактных на рынке полно. Кстати, в ОАЭ по продажам Пепси многократно обходит Колу, как впрочем и в Китае. Это видно по полкам, на 1 бутылку Колы, приходится 10 Пепси.

Разнообразие поражает размахом! )) А вот в регионах и тогда жилось не сладко

Жил при СССР, времена были светлые, потому что детство беззаботное на них выпало, как там жили наши родители это у них надо спросить, возможно не зная разнообразия они к нему и не стремились, и радовались тому, что имели. Но что помню я, так это три-четыре (в лучшем случае) вида напитков а-ля "Буратино" в грязных бутылках, два вида жвачек "Апельсиновая" и "Мятная" ("Ну, погоди" вообще не съедобный продукт) и пара-тройка плиточного шоколада, который лежал скромной стопкой на кассовом аппарате годами. И еще пирамиды из банок сгущенного молока. Про прочие деликатесы, вроде колбасы, умолчу. В детстве у меня была мечта купить много ирисок и съесть за раз. Не потому что я ириски любил, а потому, что других конфет не было. Шоколадные по блату и по большим праздникам. А пепси это был прорыв.. Не всем она тогда доставалась, особенно на периферии, но это был первый "правильно сделанный" под надзором специалистов буржуйский продукт. Тем он и дорог нам и вкус его отпечатался в памяти куда лучше всего прочего.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет! Ничего плохого в том что люди пьют эту "гадость" нет. Это свободный выбор. А то, что у нас есть разнообразие отечественных "качественных напитков по доступной цене" - вот тут я несколько сомневаюсь... Пепси на рынке Узбекистана - это хороший показатель роста рынка (пусть и не совсем полезных, но хорошо известных во всем мире) напитков, а это говорит о каком-никаком развитии. У нас просто принято быть всегда недовольными.. Нет Пепси - плохо, есть Пепси - еще хуже..) А вот "вкус из прекрасного детства", это не троньте, это вообще вещь неоценимая.. Не жалко и печенью пожертвовать разок другой, чтобы хоть на немного ощутить ту волшебную атмосферу...

Вот интересно, чем лучше (вкуснее) водку/виски/коньяк запивать, кто-нибудь проведите дегустацию на этот счет, поделитесь знаниями. Ну, ооочень интересно! )

Похоже, что раскидывают в первую очередь по крупным ретейлерам. Пепси был замечен в Континенте, Мега Планете, Узбегиме, Туркуазе (Чорсу)

Я тоже так считал, пока не попробовал. Сейчас же знаю точно, разница есть, и очень очевидная. У пепси какое-то послевкусие особенное. Не перепутаешь с Колой это точно.

Попробовал, вкусно!!! Счастливым детством повеяло! Всем кому за 25 рекомендую, приятные ностальгические минуты с "Пепси" обеспечены!

http://pr.uz/nashi-novosti/7227 неужели в самом деле???

На плакате прямо так и указано "СКОРО".. То есть, ждите, не долго осталось..)

К сожалению, прикрепленного изображения не увидал, но залез в интернет и выяснил, что новый лого Пепси, давно уже не новый, его еще в 2008 году запустили, по этому поводу в том же году высказался Артемий Лебедев http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/business-lynch/2008/10/27/ . Вот только в России почему-то до сих пор юзают старый логотип (а-ля "инь-ян"), видимо боясь отпугнуть почитателей-консерваторов .

Добрый день! Видел в городе несколько рекламных плакатов со значком похожим на Пепси. Я так понимаю скоро выйдет на рынок новый (по крайней мере для нас) супер-бренд! Кто, что думает по этому поводу?

Основная причина по которой люди не занимаются спортом - банальная лень, но чтобы прикрыть ее, многие придумывают различные отговорки (нет времени, нет средств, я и так хорош и т.д. ). Появилась потрясающая мысль собрать все самые популярные отговорки, которые мы используем в ущерб здоровому образу жизни! Отписывайтесь, уважаемые! Кстати, те кто все же спортом занимается, также напишите почему. Может и остальные подтянуться! ))

Было нечто похожее с моим дядькой, года три-четыре назад.. Он тоже следил за всеми манипуляциями, но наказали все же, хотя воробей стреляный был, он говорил что это гипнотическое внушение..) А вообще, чтобы такого не происходило, нужно всегда пересчитывать деньги последним, и не всегда верить тому, что видишь!

к/т "Казахстан" - свет моргнул, стал тусклым на время тряски, почти погас, а когда все закончилось стал гореть ярче обычного...

Землетрясение, он и в африке землетрясение... Не столько шуму наделал сам природный катаклизм, сколько созданная вокруг него паника. Люди, будьте бдительны, не поддавайтесь паническим настроениям, дышите глубже.. все будет ХОРОШО )) Как говорится, были бы жертвы, а землетрясения найдутся.. или наоборот )

:) Да нет, только что нарыл в Интернете, просто, коль уж тема так круто вильнула в сторону особенностей человеческого естества ) И еще, нахожу эти советы весьма полезными...) уверен станут хорошим подспорьем для начинающих... И для меня в том числе, я уже твердо решил для себя, выхожу из отпуска - иду в спортзал! )

В эффективности физических упражнений, большое значение имеют не столько гены, сколько тип телосложения (который собственно и формируется благодаря генам), к которому принадлежит человек, а их как известно три - эндоморф, мезоморф и эктоморф. Поэтому, если хотите получить максимальный эффект от тренировок, необходимо понять как какому типу ты относишься, и исходя из этого составлять индивидуальную программу занятий. Потому как, только правильно составленная программа занятий поможет высоким и худым нарастить мышечную массу и сделать тело более сильным и мускулистым, а страдающим полнотой – снизить процент жировой ткани и укрепить мышцы. А вот неправильно подобранная тренировка может дать обратный эффект: при неизменном проценте жировой ткани с ростом мышечной массы объемы будут не снижаться, а наоборот, увеличиваться, а высокоинтенсивная тренировка не поможет увеличить мышцы, и они будут только уменьшаться в размерах. Поэтому, чтобы избежать подобных неудач на начальном этапе тренировок и получать от занятий реальную пользу и удовольствие, сохраняя постоянную мотивацию, прежде всего, необходимо определить тип вашего телосложения и уже в соответствии с ним подобрать наиболее подходящую вам программу занятий, а также тип питания, немаловажный в процессе совершенствования своего тела. О типах. Чистый эндоморф, как правило, имеет круглую голову, большой живот и большое количество подкожного жиpа, особенно в области бедер и плеч. При этом он обладает тонкими запястьями и лодыжками, слабыми pуками и ногами. Типичный мезоморф характеризуется преобладанием костей и мышц. У него широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги. Количество подкожного жира у мезоморфа минимально. 100%-ный эктоморф – это высокий худой человек с вытянутым лицом, высоким лбом, узкой грудной клеткой и животом, тонкими длинными руками и ногами. Подкожный жировой слой у него почти отсутствует, мускулатура не развита или развита плохо. Считается, что окончательно тип телосложения складывается к 20-25 годам при нормальном питании и двигательной активности. Крайние варианты типов телосложения встречаются очень редко. Как правило, в теле человека проявляются все три компонента, причем один из них преобладает над остальными. Разные части тело одного человека иногда могут принадлежать к разным конститутивным типам. Такое несоответствие называется дисплазия. Система тренировок для каждого конститутивного типа имеет свои особенности. Особенности тренировочной системы и питания для эндоморфа. Эндоморфы отличаются тем, что обладают высоким процентом жировой ткани. Занятия силовыми видами спорта приводят к тому, что эндоморф легко набирает мышечную массу и быстро прибавляет в размерах именно за счет нее. Однако часто все эти мышцы остаются практически невыраженными, скрываясь под слоем жира. Именно поэтому основная задача эндоморфа – сгонка его излишков, скапливающихся, как правило, в так называемых «проблемных зонах» - на талии, груди и ягодицах. В ходе занятий эндоморфам необходимо делать упор на аэробные упражнения, которые следует делать не реже 3 раз в неделю. Аэробные тренировки должны проводиться при определенной частоте пульса. Чтобы вычислить оптимальное количество ударов в минуту, необходимо вычесть свой возраст из 220 и умножить результат сначала на 0.6, а затем на 0.7. Полученные два числа будут представлять собой рабочий диапазон пульса. Что касается силовой нагрузки, эндоморфам следует работать с умеренными весами с высокой интенсивностью и минимальным отдыхом между подходами (не более минуты). Именно такая программа позволит повысить метаболизм, сжечь избытки жира и будет способствовать проявлению рельефа. Эндоморфам рекомендуется регулярно менять программу тренировок, рабочий вес и количество подходов. Для поддержания формы им также полезно придерживаться диеты, ограничив потребление жирной высококалорийной пищи. Особенности тренировок и рациона для мезоморфа Типичный мезоморф атлетичен, мускулист и силен от природы. Он быстро и без труда набирает мышечную массу. Тренировка для мезоморфа должна включать упражнения с большими весами. Как и у эндоморфа, состав и интенсивность тренировок необходимо часто варьировать. Мезоморф должен постоянно менять количество подходов, повторений, продолжительность тренировки и отдыха, количество тренировочных дней в неделе, рабочие веса и даже углы выполнения упражнений. Наилучшие результаты наблюдаются при чередовании 3-4 недель интенсивных и 1-2 недель легких тренировок. Если мезоморф ставит своей целью построение мышц, то ему следует свести аэробные нагрузки к минимуму, поскольку они могут привести к быстрой потере сухой мышечной массы. Во время занятий необходимо поддерживать частоту пульса в рабочем диапазоне, рассчитать который можно следующим образом: из 220 вычитается возраст, и полученное число умножается сначала на 0.6, а затем на 0.8. Рацион мезоморфа обязательно должен включать белки (2 грамма на килограмм веса в день) и большое количество углеводов. Более 20% калорий может поступать из жиров. Тренировка и питание для эктоморфов По размерам и массивности мышц эктоморфы занимают последнее место, поэтому нарастить объем им сложнее всего. Однако не стоит терять надежды. Для того чтобы добиться результатов, необходимо отдать предпочтение базовым упражнениям с большими весами: приседаниям со штангой, становой тяге, жимам лежа, сгибаниям рук с отягощениями и т.д. Для повышения интенсивности тренировок можно использовать различные методы: увеличить вес и время отдыха между подходами или делать упражнения с меньшим весом и коротким отдыхом. Эктоморфам необходимо отдыхать больше, чем другим. Минимальный период восстановления между тренировками должен составлять 48 часов. Если вы хотите быстрее нарастить мышечную массу, следует уделять достаточное внимание своему рациону. В день количество приемов пищи должно быть не менее 5-7, причем 25% должны составлять белки, 50-60% - углеводы, а остальное должно приходиться на жиры. В рацион непременно следует включать сложные углеводы: фасоль, сладкая кукуруза, нежирные молочные продукты, чечевица, овсянка, макароны.

Хороший спорт, не хороший спорт, здесь разговор о другом. Спорт в данном случае мы рассматриваем как инструмент в достижении неких результатов, а именно поддержание тела в хорошей физической форме. Финансы в этом вопросе главенствующую роль не играют, если конечно вы не разорившийся в одночасье миллионер, и вам не по чину тягать кирпичи..) Результат же, по сути, от посещения спортзала и от домашних тренеровок с использованием подручных тяжестей - один и тот же )

Не согласен! Для того чтобы заниматься спортом и жить активно особые вливания не нужны. В конце концов спорт "для себя" это не профессиональные занятия с целю повышения спортивного мастерства, и не индивидуальные занятия с инструктором. Спорт "для себя" может ограничиваться систематическими, пробежками, отжиманиями и повисанием на турнике, а таже тяганием гантелей гирь и прочего нехитрого инвентаря. Так что разговоры о нехватке средств это очередная отмазка. уж простите

Наблюдается прелюбопытнейшая картина, еще никто не высказался в защиту неспортивного и неактивного образа жизни, хотя очень часто на вопрос "Почему ты не занимаешься спортом?" можно услышать "А я себе и таким нравлюсь"... То есть все вроде как считают что спортом заниматься нужно, но при этом почти 80% населения спортом не занимается )) Парадокс!

Кстати, бывалые, расскажите с чего надо начать тем, кто решил таки сделать шаг в направлении здорового образа жизни? Может для начала бегать по утрам? или сразу в тренажерку?)

Видели бы вы эти спины!!! А руки.. как у меня ноги! )) Хотя приходят туда работать не самые здоровые ребята... но месяц-другой и результат на лицо! )

Да, неплохо... Когда-то работал на крупном металлургическом предприятии нашей республики, там на Литейном Производстве был так называемый Шихтовый Двор, на этом дворе помимо прочего, здоровенные ребята кувалдами сбивали прикипевшие остатки форм от чугунных отливок. На мой взгляд, самая спортивная профессия, вот так помашешь весь день кувалдой и больше ничего не надо ) Между прочим там и платили неплохо.. вредность и все такое, сами понимаете..) Но я бы не рискнул...

Помнится, был и у меня такой же случай, пошел на тренировку а подельники почем-то не смогли, ну я по привычке взял на грудь как обычно.. а подстраховать некому..)) Так бы и лежал, но мимо ребята проходили, сердобольные оказались, спасли ) Кстати, одной из распространенных отговорок является "Мне не с кем ходить в зал...", исходя из выше изложенного, она почти небезосновательная )