Storm

Я попробовал один месяц такой режим - час в зале + полчаса в бассейне. В общем, получается такой расклад: 5 минут раздевалка + 10 минут разминка + 50 минут работа в темпе + 10 минут отдых (заминка) + 5 минут раздевалка+душ + 30 мин бассейн + 5 мин душ + 5 минут раздевалка. Итого 2 часа. Это - много, чтобы восстановить такой нагрузон, надо будет спать 10 часов. Есть еще один момент: если ты качественно, как положено, отпахал в зале, то в бассейн ПЛАВАТЬ ты уже тупо не пойдешь - отдых (заминка) надо будет увеличить до получаса, ну, в воде полежать. В общем, бассейн и зал надо разносить по разным дням - именно на этом и основана такая "щедрость" оных абонементов - у людей или нет сил или нет времени уже. Счас, ога, нужна ты им )),смотреть за тобой все время.

Позор таксистам, мешающим здоровому образу жизни !

Причем хорошие. Мож тебе дешевле туда на таксо, а ? А вот оттуда мдя ... шестеру влетишь.

А я в том смысле, что когда филолог или ярый гуманитарий, будучи типа вумным, начинает писать про достижение ПРЕДЕЛОМ своего ПИКА, это может означать только он явно накурился Там девушкам сильно дешевле.

Да-да, они мне что-то про позиционирование зачесали и запретили приносить воду в бутылке из-под водки, де клиенты косо смотрят и запаришься каждому объяснять, чекаде. Вообще зал с причудами сильными, ввиду своего пафоса все очень надутые и важные, как следствие - очень далеки от народа. Тренерам ни до кого дела нет, сидят, трындят, технику не поправляют. И так практически ВО ВСЕХ залах, где я был - пока клиент не подойдет не пнет, никто не работает. А клиент-то как узнает, что он делает неправильно что-то ? Правильно, пока не увидит где-нить или у кого-нить, или пока добрый коллега по залу, будучи уже не в состоянии смотреть на такое порно, его не поправит - и то, чревато - скажут, мне так тренер сказал делать, ты ему докажешь. что так, как ты показал, правильнее, и посеется зерно сомнения в тренере, что абсолютно не нужно , залу, по крайней мере, точно. ЗЫ: Был в зале одном, все по минимуму. Взяли вместо 7-ми 5 тысяч сум, сказали, ты же без тренера ))

Туда подавляющее большинство тупо за коктейлями и приходит, судя по всему. Спортсменов там нет, окромя тренеров и их кентов. А зал чОткий а так, жаль, по цене они не ломаются совсем, гады Ну, в общем, да, когда предел достигает пика , наверное, ничего уже неохота

Я в плане, что раз у мадам нет предела стремлению к совершенству и бассейн она считает наиболее приемлимым способом (+ таки за шесть тысяч сум надо бы урвать побольше ...) Ну в общем - кашу маслом не испортишь !

Давно-давно, когда с девчонками маялся, я подписан был на рассылку с хорошего сайта одного. На днях была опять полемика с ребятами, вспомнил и опять залез. В общем, рекомендую - заодно и ссылка на неплохую статью. http://www.perfit.ru/asw2/009_nedostatok_myasa.htm Там же ниже и про диету Аткинса (безуглеводную), ее экономическую подоплеку и т.д. http://www.perfit.ru/asw/91_my_plodoyadnye.htm Да, что-то я погорячился - вы бы не вылазили тогда до обеда

Прям в бассейне наливают ?

Я один раз устал, водохранилище среднее переплыл - что-то типа Ташморя в ширину возле плотины. Фиг с ним, устал, сгорел сильно - в общем, очучения не из здоровых совсем в итоге. Больше так не делаю

Неа. Я, например, всегда отмечаю

Бублик, мне до балды абсолютно, что там и как там у половины людей с климат-контролем, понимаешь ? Мне важно, как я и моя семья поедут, и я рекомендую всем думать и развиваться в этом направлении, а кому есть дело до большей части - нехай подарит им свою галиму и ходит пешком, говорят. сильно умнее становишься И вообще, все вот эти лоховские отмазоны по типу "а в Анголе дети голодают", ИМХО, не должны использоваться умными людьми вообще, ибо это есть по сути христианские сопли (призыв к сочуствию и скромной жизни) ну и как следствие, самый низший уровень дискуссии, согласно тем же американским критериям .

Не за что, Вет. Я тока вот справку сделаю и тоже попру

День рождения Александра Сергеевича отмечаете ?

Нет, ДОС, ленивый рецепт - это заходишь в тему про шумовку и строчишь там ))

Атличный рецепт - самую суть передает и без лишних акцентов на малозначимых мелочах и обсасывания пятерни в конце. Спасибо !

Плохо блин все это ... а соседей, по ходу, наверное лай достал.

Не все йогурты одинаково полезны ... Беспантовый там мастер и стенда нет.

Ну ты короче понил, да, какой бензин лить надо ? Я тоже лью 91-й - но - правильный !

Там не столько литры, сколько момент и ЛС. Поболе чем у 3.2 + коробас сильно адаптированнее и современнее.

Насчет модернизации - старая Кся тоже давала холодный после 15 сек - тока када в тени стояла. А когда на солнце - и Эпика не дает за 15 сек.

Ну если только летом ездить рано утром или поздно вечером - иначе сдохнуть можно. Ну и осень, ест-но.

ГОГИ, я сегодня в Узбечку зашел, по делам .. вот там мотиваторов собралось ..ептыыыы ... Руки как мои ноги, а нога одын штук - как моя задница .... Окатца Чемпионат Азии был. Так вот там аутсайдеры поинтереснее наших чемпионов.

Не скажу за воздуховоды, но на старой ксе реально морозил куда интереснее, чем в этой параше.