Storm

Жир как раз таки сжигают аэробные упражнения - длительные, которые спустя 30-40 минут ( у профессиональных спортсменов - через 10 минут) начинают "открывать" жировые депо для питания. Выходит, идеально - ходьба по утрам натощак (ноль прима пищи и глюкозы, т.е. только воду обычную можно, без сахара и фруктов), дожиг глюкозы происходит минут за 20 в среднем (по информации врачей-диетологов), затем начинается расщепление типа жира - между этим еще всяко-разно происходит, но оно суть важно для других целей. Почитай внимательнее "Чудо голодания". Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как нибудь, так воспитаньем, слава Богу, у нас немудрено блеснуть(с), Евгений Онегин.

Акя, кечки бозор, себе в убыток, дЭ (с)

Вот вчера некоторые камрады недопоняли пару МОИХ моментов, в основном касательно Брегга - я постараюсь прояснить: Я ни разу не оспариваю его величайшие заслуги в области изучения и пропаганды голодания и здорового образа жизни вообще - человек этому посвятил всю свою жизнь. Другое дело - это нездоровый ажиотаж, который пошел в СССР после публикации его книг - понятное дело, в ваккууме общедоступной и общепонятной литературы и методик, коими являлись "системы" Брегга, крайне нелегко было удержаться от того, чтобы не провозгласить того же Брегга новой мессией от медицины, что и произошло - люди толпами начали голодать, без оглядки на все остальное, вскоре пачками болеть и дохнуть, что само по себе вполне объяснимо, особенно на фоне постперестроечных дефицитов и, скажем так, демократичности этого способа лечения - бесплатности его то есть Более того, все последние научные труды мягко говоря, сильно предостерегают от длительного голодания как средства лечения чего-либо. К чему это я ? Опять же - карта не равна территории - этим страдают оч многие на форуме, черпанувшие половник из одной литературы и не уделившие время расмотрению и изучению "оппоннетских", назовем их так, точек зрения. И все это происходит на фоне абсолютного отсутствия каких-либо зачатков даже фундаментальных знаний о том, как функционирует их собственый организм. Так делать нельзя, ИМХО. В общем, врачевание голодом и прочие каноны Брегга по типу "супы фуфло, их есть не стоит" - должны тщательно взвешиваться, прежде чем приниматься на веру. Теперь второй чувак, Аллан Карр - вроде так его зовут ? Тот, который "Легкий способ бросить курить", "Легкий способ сбросить вес". Если в первой книге он вроде бы как типа советчик и там особо не нужны медицинские знания, то во второй он варит кашу из топора - типа, я вас счас научу как жрать ве что вы любите, и не толстеть, а даже худеть - ога, для этого вам всего навсего надо полюбить траву жевать, как луговая корова , и как только вы ее, траву, сделаете любими блюдом, сразу начнете худеть :biggrin: - ну ив ся книга в таком наеб.. стичном духе. Люди, поймите ОДНУ ЖЕЛЕЗНУЮ истину: НЕТ легких способов изменить себя любимого. Тупо - НЕТ. Иначе все бы уже давно не существовало курящих, жирных, толстых, больных, неспортивных - все были бы как один спартанцы и модели

Это все лечится и недорого - как ломы будут координаты давать, так будешь схему рисовать.

Ну не такой уж и новой .. но таки да, прикольная она.

Я ее не читал, я читал следующий, куда более, ске, гениальный высер чувака, водушевившегося успехом )). Я про его книгу про похудение. Понил намек.

Не нельзя - я к тому, что советы дилетантов лучше перепроверять. Бергг именно такой в области позвоночников )), как и тот придурок, который, написав книгу про бросить курить, написал муйню про как похудеть. Они оба достойны друг друга в данном случае )). В общем, берегите себя, граждане )) - а то будете потом ртутью писать, как Брегг, или покупать туши животных неразделанные, чтобы у них сожрать траву из желудка, как якобы делают все плотоядные хищники, по мнению придурка-автора "Как бросить курить".

Можно на турнике висеть тогда и все )), без Брегга.

Какой методики, Волговод ? И что именно ты изучил )), если это слово вообще приемлимо к популярной литературе, коей являются книги Брегга ? У него нет методики восстановления и лечения позвоночника, он не врач и не профессионал, он ртутью ссыт после похудания, нассал аж полстакана, по его словам. Мне аж страшно иногда становится от таких "специалистов."

Разница между дилетантами и теми, кто действительно в чем-то разбирается, заключается в том числе и в том, чтобы знать, кто чем занмался по жизни из тех, на кого ты ссылаешься. Брегг - проповедник голодания и здорового образа жизни, не более.

Есь, качнул вот недавно 6Гб - вполне. В колодец то есть ? Мудро

Норбеков в подписи у Мурмы мелькал, я шорт знает его, надо у нее поспрошать

Брегг - дилетант, в общем-то - я про позвоночник. Ты лучше погугли на предмет кого-нить попрофессиональнее в этой области.

Это ничто по сравнению с тем количеством мастеров, услугами которых так и не воспользовались поклонники других марок масел, и уж точно полный ноль по сравнению с клиентами этих самых ВСЕХ остальных марок масел И да - "Говорю об Узбекистане, если что, а то опять чего-нибудь придумаете..." (с)

Это общее правило жимов, разновидностью которых являются отжимания.

Господа, не оффтопим - лишнее это, пальцы берегите.

На брусьях - только ты не пробуй - покалечишься.

От пола - не сложно, в общем-то. Максимум полгода тренировок.

Форс.Уз, к вам претензии по этой конкретно фразе - люди могут достать и Мобил и Шелл, если понадобится. Так что претензии верны, а терпение у модераторов может быть не безграничным. Мы все знаем, что Мотуль - хорошее масло, ваши же категоричные высказывания могу привести к оффтопу и холивару.

Тут на все так, кроме плова.

А самое главное - направо или налево потом

По залам - не ко мне, я хорошие залы плохо знаю ввиду некой неплатежеспособности (нету лишних 100 у.е. в месяц)

А ничо что у газовых двиглов СЖ 14. а у дизеля - 18, ЕМНИП ?

Нет, не вредит. Но пиво имеет способность повышать количество женских гормонов - это тебе будет вредить, если пропустить всю цепочку объяснений.

Сиськи ты не заработала честным трудом, как-то так И ВО тоже разным бывает. Я к тому, что если люди чего-то достигли, они имеют право этим гордиться. Другое дело, та гипертрофия гордости, про которую ты пишешь - тебе это право бы ТАК себя вести - не дало - а им - дает, вот и вся разница между вами в данном вопросе. Я не одобряю совершенно такое поведение народа - я лишь толкую о возможных его мотивах .