Reader

"Уникальные" машины - это еще и "уникальные расходы". В свое время намаялся со старой Лянчией.

Трудно не согласиться.

Появилась

В книжке читал в году 2000-м. Название учебника не помню.

Вон оно как оказывается Значит американцы, рубившие дерево на демилитаризованной зоне, спровоцировали севернокорейских вояк на огонь на поражение??? То есть севернокорецы, убившие 2-х человек - невинные жертвы провокации. Браво.

То есть отсутствие войн должно быть аргументом "за" обладание ЯО? Своего рода "гарантия неприменения"?

Оптимальная продолжительность 40-45 минут, отдых между упражнениями зависит от кол-ва повторений и веса снаряда. Заниматься можно хоть каждый день, только разными видами спорта, атлетизмом более 3-х раз в неделю не стоит, при условии что каждая тренировка полноценная, от души проведена. Все-таки пройди курс у хорошего инструктора и постарайся понять что зачем и как надо делать.

Базовые упражнения: приседания со штангой, шаги с гантелями, - ноги; жим штанги (гантелей) лежа, разводка гантелей - грудь; жим арнольда, подъем гантелей в сторону - плечи, тяга штанги к поясу, подтягивания на перекладине узким/широким хватом, за голову/к груди, становая тяга - спина. Лучше пару месяцев поучится у инструктора, он поставит технику, научишься менять нагрузку, упражнения, то есть даст основы. Или штудировать литературу. Главное не переутомлятся и не причинять себе травм.

Это уже само собой разумеется, но это не значит что надо по углам жаться дабы не пострадать. Виктимология.

Сложно конечно высокобелковую диету соблюдать , но можно, основные продукты: куриное мясо, творог, яйца. Для углеводов: рис, макароны, картофель, овсянка (кстати содержит до 11% белков). Плюс зелень овощи. Куриное филе 1 кг ср. цена 15-16,000 , творог 7-10,000, яйца от 250 с. Ежедневно 2-3 литра воды. То есть если с умом подойти можно подобрать диету. То что у вас масса не набирается - так этому масса причин, начиная от неправильных тренировок (как сама техника, так и подбор упражнений), заканчивая вашей стрессоустойчивостью и типом сложения. В вашем возрасте при даже умеренно правильных тренировках и нормальном 3-х разовом питании - набрать массу не проблема.

Это значит не надо с этим явлением бороться и сидеть молить Бога чтоб не повстречались в жизни?

Чем больше людей знает, тем лучше. Люди быстро разберутся кто они. Помню в 90-е на Чорсу торговцы устраивали такие "шоу" воришкам, что милиции приходилось спасать их от инвалидности.

Общался с некоторыми выпускниками, такого впечатления не было ну никак. Наверно все от человека зависит.

Параноя до добро не доводит, Шухратжон. Человек мог просто не прочитав порвать. Надо расклеить фотороботы везде, пусть у этих любимчиков *опа горит. И вообще в некоторых странах объявляют награду за информацию за ублюдков или за их поимку.

Paul Potts - Senza Luce http://www.youtube.com/watch?v=PaZkfVLbSK0

Даже когда она смеется, у нее по оперному получается - хо хо хооо ...

Начитался "свежих новостей" и с утра поехал на Караташ - цены те же, был 80 и 91-й. Никакого ажиотажа.

Сегодня один дибил на белом матизе проехал круг на России справа - гаишники которые там дежурят даже не шелохнулись.

Вы главное подозреваемых сильно не бейте .

Не понял. Есть какой-то текст, где все красиво расписано ?

Вы сами не ведаете о чем говорите. http://www.bibliotekar.ru/encSlov/17/216.htm В личном деле детей была запись - сын / дочь врага народа, их не принимали в комсомол, ограничивали в карьере и рассматривали как потенциальных врагов. Эта популистская формула применялась только тогда когда было удобно .

В жизни так и есть. Загуляла девочка в махалле, на всю семью клеймо. Своровал мальчик - вся семья отвечает. А ты как думал? СК - это изгой из изгоев. Простой народ пухнет от голода, а их Карлсон бомбой стращает соседей.

Это кина. В жизни - по-другому, оператор принимает звонок, на дисплее высвечивается твой адрес или местонахождение, он задает вопросы чтобы узнать кого тебе отправить - спасателей или пожарников, полицию или врачей. Или всех вместе.

Она его почти вертикально повернула - чтобы косметику удобно накладывать наверно.

Зеркало ! :lol: