hmigor
Собеседники-
Content count
634 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by hmigor
-
Поздравляю всех участвовавших с успешным преодолением своей дистанции и спасибо организаторам за праздник спорта.
-
Да, я тоже пробежал( половину прошел) за 5.36.48. Тоже,1 место в категории 50-54. Результат, может был бы лучше, но последнюю неделю немного приболел, а может быть и не был.трудно сказать. Трасса трудная, незнакомая, в первый раз.
-
О, и я попал в кадр, в желтой курточке
-
Как то раз с товарищем нарвались осенью на подосиновики.
-
Главное, так не очиститься, чтобы потом не лечить, уже результат очищения. Всё хорошо в меру.
-
Да, наша погода позволяет бегать круглогодично. Зимы то в этом году и не было
-
А кто мешает крутить велотренажер и дополнительно делать берпи, приседания, отжимания, подтягивания, планку и т.д., что они друг-друга исключают что ли.
-
Бегаю 6 раз в неделю, понедельник выходной, с утра до завтрака, от 6 до 35 км за тренировку. Недельный пробег от 50 до 112 км, в зависимости от сезона. Кроссовок несколько(8 пар)
-
Ем и сахар и хлебобулочные изделия, ужинаю плотно, вес на месте или даже худею. Возраст 54 года. Пульс в покое утром 45-53, когда бегу со скоростью 6 мин на км пульс 115-120, при 5мин на км - 135-140.
-
Хороший пульс в покое. Видно, что сердце тренированно.
-
Это хороший темп - 8 мин на км. Некоторые бегают с таким темпом. Польза, конечно, есть, но после ужина сразу лучше не выходить. Или перед едой сделать тренировку или минут через 40, хотя бы.
-
Это легкий, приятный отдых.
-
Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным
-
От тяжелой работы, тем более юристом цирроза не бывает. Значит, или хорошо обмывал сделки и процессы, или были заболевания печени - гепатиты.
-
Глубокое заблуждение.
-
Меня интересует такой вопрос. Если накроется этот ТВС банк, а вместе с ним и приложение в телефоне, то с чем идти жаловаться в фонд гарантирования вкладов. При открытии вкладов в других банках, ты на руках имеешь договор и книжку, где прописана сумма вклада, а что предъявлять в данном случае - карту Хумо, на которой будут только может быть проценты или телефон, на котором не будет открываться приложение. Как доказать, что у тебя там был вклад на энную сумму?
-
Есть выход - разменять половину на суммы, а остальные в долларах положить на короткое время, тогда точно от скачка, если он будет, не проиграете или убытки будут минимальные.
-
Тоже вчера получил Модерну. Реакции практически нет, немного чувствуется место укола , когда поднимаешь руку. В прошлом году переболел короной в легкой форме, а вот одноклассник месяц лечился дома, и кучу сильнейших антибиотиков получил, и ремседевир, а только хуже стало. В воскресенье положили в Зангиату с 65% поражением лёгких, хотя вначале было всего 5-10.
-
Получается, что Moderna тоже как и Спутник надо колоть дважды. Если удастся получить первую дозу, где гарантия, что через 28 дней она не закончиться и получиться сделать вторую дозу.
-
Или по обочине дороги гуляли и снимали в разные стороны
-
Точно не знаю, но предполагаю, что это какие то работы по строительству Пскемской ГЭС
-
Вы немного путаете понятия. Это не заповедник, а национальный парк. В заповеднике, любая хозяйственная деятельность запрещена и посещение- строго по особым разрешениям, и только в научных целях. Да и границы, ближайшего участка Чаткальского заповедника, далеко от этих мест. Ближайший же заповедник в этом районе - это Беш-Аральский,который находиться на территории Киргизии.
-
Поздравляю!. Это в своей возрастной группе или в абсолюте?
-
После дождей в апреле будет полно, надо смотреть по температуре. Синеножки на равнине уже заканчиваются, надо повыше уже искать. Сейчас по тугаям идут рядовки.
-
Удоды гнездятся не только на деревьях. Могут гнездиться в лессовых обрывах, в кишлаках могут гнездится в глинобитных домах, вот всяких пустотах, в щелях.