Storm

Принято, дома раскопаю архивы. Но уже могу сказать по памяти, мое соотношение запястье/голень - 18/24 = 0.75, ваше - 11/19.5 = 0.56. То есть у вас явное преобладание , скажем так, генетических предпосылок развития нижней части тела над верхней, если упрощенно. И наверняка это видно невооруженным взглядом Впрочем, у меня то же самое

Римляне и немцы бы сказали, что проще будет не мучиться . Шутка. Все верно вы описали про кости - 11 - это жесть, согласен. А голень. ну кость в самом низу - сколько ? (это к вопросу о пропорциональности). Талия не в счет, ибо есть величина непостоянная, вы лучше таз по костям верхним (вровень выпирающим (с)) замерьте. А я вам спробую рассчитать коэффициенты и примерные объемы для "газели".

Сие мнение очень сильно зависит от точки зрения , но я вам почему-то не верю . Столько белков жрать, неудивительно, еще бы их не появилось. Кружок очумелые ручки и творческую самодеятельность из списка средств научного подхода рекомендую сразу исключить. Да, поручик это могет ))

Как раз погода будет гут, займемся вместе этой .. ну ты понял меня, к-я светлосиняя, только с майнами ))

Пешеход на зебре - обязан уступить дорогу, как-то так, если вкратце. Дальнейшее сводится к понятию "уступить дорогу".

Основная ошибка желающих набрать массу. Все верно, идет интенсивная потеря воды в мышцах и пр. тканях. Это неполадки организма. 1. Проверить поджелудочную, печень, желчный, кишечник (и на паразитов в том числе, как писал Таурус) 2. Проверить работу эндокринной железы. 3. Сходить к невропатологу, пусть степень определит невроза, если 1-2 в норме - причина только в этом. Врачи много чего говорят. Чтобы такое сказать однозначно, тут ни врачей нет таких, ни оборудования, ни реактивов. Это для сведения вам, так, вкратце А про патологию - вы им в следующий раз скажите, что у них ДНК левая и это тоже патологично для них - будете абсолютно правы. "От оно че, Михалыч !" (с). Ты смотри, чего заметил, а ... Нет такого типа сложения. Нет и все. Так, на будущее, советчикам, не путать термины: http://www.medkurs.ru/psychiatry/aperiodicities_maturity/section2756/17568.html Ржачно, да ? Мне тоже. Лучше писать попроще, эктоморф, мезоморф, эндоморф и т.д. Вы имели ввиду вот это, наверное : http://sportswiki.ru/%D0%AD%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%84 У ТС, как я понял, они и так никакие, эти нагрузки. А если не будет аэробных - не будет выносливости никакой для анаэробных тренировок + кислород будет хреново прокачиваться, грубо говоря. Очень общая рекомендация, в целом, впрочем, правильная. Я бы не рискнул давать вообще какие-то рекомендации по упражнениям, пока не буду знать примернойкартины происходящего с человеком. + нужен как минимум: 1. Возраст 2. Рост и масса тела 3. Пара-тройка замеров костей. 4. Образ жизни (время на сон, время на работу и т.д.), вредные привычки. Фото приветствуется, но это не на нашем форуме стопудово. Рекомендую ресурс www.steelfactor.ru, туда можно и фото свое загрузить с минимумом одежды во всех ракурсах, почти никто не истечет слюнями/не забьется в ужасе от увиденного, а спецов по теме там хватает, ибо форум профильный. Уф ... задолбалсо писать, я пошел ЗЫ: МАКСИ !!! Твои вакцины пришли, 2 упаковки по 500шт. по 1.175 гр . После праздников притащу, ну, или срочно если - завтра. Это не оффтоп - вакцины для спорта ! "Девочки манерные, все в порядке с нервами" (с) )) ХУДАЯ КОРОВА - ЭТО НИХРЕНА НЕ ГАЗЕЛЬ.

"Для вас, Козлов, там подземный переход придумали, а вы по дорогам скачете" (с). ЗЫ: В РФ так и есть - иногда прешся достаточно долго, чтобы перейти дорогу нормально. Иначе - штраф, 600-800р - вполне реален

Это одна из составляющих успеха, кстати, про которую я не упомянул, ибо нет возможности объективной оценки. Если есть "контакт" с тренером/инструктором - это очень сильная штука, она реально помогает в тренировочном процессе. Мой тебе совет - положись пока целиком на тренера, тем более он, тренер, у тебя савсэм не простой . Если что-то будет идти не так, смело все рассказывай ей - толку будет больше, чем от нас, любителей анекдотов про Порше . Ну в крайнем случае и мы помогем, чем смогем .

Автоуста, чет я запарился В данном случае товарищ прав. Есть разница, куда направлено. Одно дело его тупо нет/не пользуются. а тут пользуются, отвлекаясь от дороги, что неизбежно в конце концов приведет к ахтунгу. Если, я извиняюсь, какой-нить нарциссист его себе на член направит и будет с ним играться во время управления ТС, это тоже, я думаю, будет неправильно. Все, что отвлекает от управления ТС и оценки дорожной ситуации, неизбежно приведет к бардаку. Яркий пример - олигофрения, к-я поражает некоторых водителей сразу же как только они к уху прикладывают телефон во время езды. Сразу начинается езда 40 км/ч, абсолютная отрешенность от происходящего и т.д. Ибо не все люди могут делать пару дел одновременно, и уж тем более не все могут догнать и принять для себя, что они не из тех, кто может.

В целом правильно отписал камрад Таурус. Мадам меня простит за нескромный вопрос, но сколько ей лет и сколько лет из них она имеет вредные привычки ? Исходя из этого, а также учитывая ряд факторов: 1. Питание 2. Сон 3. Стрессы 4. Правильно подобранная нагрузка 5. Упорность тренировок можно говорить про срок, от 2х месяцев до полугода. Если за полгода нет видимых изменений - это повод сильно насторожиться. Вся инфа практически по основным группам мышц и упражнениям для них - достоверная. Вопрос только лишь в индивидуальной эффективности, т.е. эффективности конкретно взятого упражнения для конкретного индивидуума. Это определяется по степени комфорта при выполнении упражнения, по глубине мышечных ощущений при выполнении и т.д. ЗЫ: Если есть Илона, думаю, ссылки только навредят тебе - объем информации, который надо перелопатить. а потом связать воедино, выстроить в логическую цепочку и применить к себе - он не то чтобы огромен, он просто смертелен для восприятия, особенно если все надо "уже вчера". И еще: попытки акцентировать на первых порах внимание на какой-то определенной группе мышц, как правило. приводят в дальнейшем к ассиметрии, для исправления которой понадобится чудовищная сила воли и огромный чумодан информации, в том числе и по собственному, уникальному, то бишь не описанному в Интернете совершенно, организму. Специализированные программы имеют место быть лишь после базовых курсов, не ранее, чем через год-два. В этом же свете необходим контроль постоянный за фигурой, ибо разные мышечные группы могут реагировать (читай- расти) на нагрузку по-разному, то есть, образно говоря, что-то где-то может вылезти или оттопыритсо, и это необходимо вовремя заметить, сказать об этом тренеру, к-й примет решение об изменении степени и вида нагрузки - ибо тренер не все может разглядеть под одеждой, даже при наличии огромного опыта. Последнее замечание ваш покорный слуга формирует на основании своего собственного печального опыта.

У финов спроси, ага Или, что еще лучче, у россиян, к-е туда прутсо зимой на летних шинах.

Впрочем, есть у нас вроде на форуме представительницы, хронически страдающие от неадекватного поведения автоустозов, к-м секса с тазиком клиента, видимо, не хватает )). вот они могут поведать. что они думают по данной проблеме

Изменение в собственной голове типа общения с обслуживающим персоналом обычно излечивает эту болезнь, а также много других, типа панибратства и пр. Азия у нас, у нас типа не принято человека воспринимать как нечто похожее на вещь (в данном случае - как робота), захотел - сменил, без тени эмоций. Сервис-сервис, мойка - тоже самое. Выполнили - заплатил, нет - ругаешься, исходя из принципа обязаловы.

Если и будет, там будет почасовая оплата (ибо машину будут мыть 1-2 часа ), парикмахерская, маникюр, солярий и пр.

Верю охотно Да, нам только на Леди Такси ездить

Чета анекдот про черный Порш Кайен с красным кожаным салоном сразу вспомнился Еще и в Матизе ... жесть.

Даешь максимальную детализацию поселков в Гугле ! Поздравляю, Серж !

И это правильно, ИМХО, что государство не хочет дурью маятсо с экстремалами.

С таким ником надо рогатку , а не пневматику. Шутка

А вот суровая реальность ...

15 км от Душанбе есть поселок, к-й называют колхоз "Россия", там живут этнические узбеки, с чистым очень произношением и говором, как у нас в Фергане. Я интереса ради заговорил на узбекском с продавцом арбузов, тот жутко удивился, арбуз еле удержал. Вот максимум, что на ум приходит - ссылки, военнопленные, беженцы и прочие (насильственные или не очень) удержания людей по какому-то общему объединяющему их признаку на одной небольшой территории. Ну это все риторика, конечно

По ДНК пытались французы чего-то доказать - тоже не вышло Можно лишь утверждать, что чаще всего такие "аномалии" имели место быть в местах, достаточно удаленных либо трудно достижимых основным населением. Такие вот как раз, как поселения в горах и т.д. Тот же Горный Бадахшан, например. До Ирана там далеко достаточно, зато очень близко к Афганистану и Пакистану. Это мое ИМХО основано на том, что есть понятие доминантных генов, и, насколько мне известно, ни голубые глаза, ни светлые волосы таковыми не являются. Как пример интересного типа строения лица, резко отличающегося от остальных вокруг, можно привести жителей Байсуна - достаточно обособленного поселения, я бы сказал.

анекдот.ру Отец Леонид, купивший Ладу "Калину", каждый вечер в гараже нарушает обет безбрачия... тут тонко подметили ... У американцев Время "Х", а у нас Время "Ч". И всё из-за раскладки клавиатуры! - Мужчина, не подскажете, я ищу для больного мужа недорогой УЗИ, сказали, где-то в вашем районе есть? - Недорогой УЗИ? Не знаю, вряд ли. Женщина, да к нему каждый патрон 10 долларов. Проще из Калашникова его добить. Мать воспитывает дочку-старшеклассницу: - Если ты, Люся, всегда на всё будешь отвечать "не хочу", то ребёнок у тебя будет Нехочуха. - (со вздохом) Если я буду всегда говорить "не хочу", у меня вообще не будет ребёнка...

Вспомнил название города, где ножи делают, типа самые лучшие в Таджикистане - Ура-Тюбе. Есть у кого там родня/знакомые ? Очень охота заполучить пару-тройку образцов.

анекдот.ру Когда он ей предложил встречаться, она упала со стула, прыгала на кровати, минут 15 бегала по квартире от счастья и ответила "Подумаю"... Именно отсутствие доказательств и убедило судью в том, что обвиняемый является коварным, изощрённым преступником, не оставляющим следов, и потому заслуживает самого сурового наказания... Это вот иногда имеет место быть, особенно в некоторых отделах типа маркетинга: На обеде заглянул в креативный отдел. Столько креатинов в одном месте я ещё никогда не видел.