10 ОСНОВНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ВЕДЕНИЮ ЛЕГКОЙ ФОРМЫ COVID- 19 Обновлённый пост*
Универсальны для всех взрослых, включая беременных и кормящих.
Для детей дозы подбираются по возрасту и весу.
1. Обильное питьё - ВАЖНО!
Помимо воды можно любые другие жидкости: чаи, морсы, компоты, шиповник, бульоны и тд.
2. Вит Д - 2000-4000 МЕ в сутки (в обед)
3. Вит С - 500 мг/сут
4. Можно цинк-селен -магний в комплексе витаминов.
5. Если появятся боли в горле можно полоскать физ раствором, антисептиками и рассасывающие пастилы от боли в горле.
6. Если Заложен нос- можно орошать солевыми растворами или морской водой. При сильной заложенности можно назальные спреи с ксилометазолином (типа снуп/отривин/риноскол и пр..) не более 3-4 р/д, не более 5 дней.
7. Если повышается температура - прием любых жаропонижающих.
(беременным - только парацетамол, детям - парацетамол или ибуфен).
8. Если появляется СУХОЙ кашель- синекод по 15 мл 4/день ИЛИ коделак по 1 таб 3/день.
При влажном - отхаркивающие противокашлевые (типа бромгексин, лазолван и пр..)
(есть противопоказания: беременность 1 триместр, лактация и дети до 2-3 лет)
9. Спокойствие - ВАЖНО!
- попить успокоительное, если чувствуете, что паникуете..
10. Большинство (80-85%) переносят болезнь легко. Тем не мене, важно наблюдать за течением болезни. Будьте внимательны 7-10 дни
ДОП ИНФО
Если у вас появились симптомы из перечисленных: температура 37-38,5, кашель, головная боль, в горле, насморк, потеря обоняния, то у вас Легкое течение.
Сообщайте врачу, если наблюдаете ухудшение состояния.
(резкое повышение температуры выше 38 на фоне 2-3 дневного снижения, затруднение дыхания, появление одышки, болей в груди, усиление кашля)
Не заниматься самолечением без осмотра врача
(не добавлять самостоятельно никаких препаратов, кроме упомянутых выше)
Нельзя самовольно принимать антибиотики, гормоны, антикоагулянты и капельницы!
В среднем заболевание длится около недели. (От 2 до 14 дней)
После выздоровления можно продолжать витамины до месяца.
Если наблюдали затруднение дыхания продолжать дыхательную гимнастику (парадоксальное дыхание) и чаще лежать на животе.
Контактировать с окружающими можно:
- Бессимптомные формы - через 10 дней после первого положительного ПЦР теста
- Симптомные формы - минимум 10 дней и + 3 дня после выздоровления.
например,
если симптомы исчезли на 10-й день, то выход через 13 дней
если на 14 день, то прекращение изоляции через 17 дней и тд..
Вакцинироваться любой вакциной можно через 2 недели после выздоровления
При респираторных вирусных инфекциях температура 37,2-37,5, иногда кашель и слабость могут держаться довольно долго. У некоторых до 1-2 мес, в зависимости от тяжести течения, сопутствующих заболеваний и лечения, которое получали.
В единичных случаях обоняние и вкус тоже могут восстанавливаться долго. Но обычно возвращаются в течение 1-2 недели.
Не пугайтесь. Это работа иммунитета. Все Проходит!
ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ЭТИХ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ И СОХРАНЕНИИ СПОКОЙСТВИЯ,
У ВАС ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО
Подписаться на наши каналы:
Врачи Ташкента на YouTube
Врачи Ташкента в Телеграм
Врачи Ташкента Фэйсбук
Некоторые предупреждающие символы не вставляются. Читаем внимательно.
