Кроссфит

[HOBBIT 16 454]

2 минуты назад, alish13 сказал:

68го года рождения

Я по общению на форуме предполагал что Вам 40-45 лет)

значит правильно живете  

[alish13 2 089]

23 часа назад, alish13 сказал:

Завтра на Пахтакоре будут проходить бег с препятствиями Мерос,  организованный федерацией функционального спорта. Собираюсь учавствовать в категории новичков. После каждых 400м бега идут разные упражнения с определенным количеством и весом и так в общем 8 кругов. В более продвинутых категориях дистанция 8км.

Комплекс состоит из 3200 м бега по 400 м бега между каждыми упражнениями:

лыжи 500 м,

толкание саней 30 м Ж 50/М 70 кг,

тяга саней 30 м Ж 30/М 50,

гребля 500 м,

берпи с прыжком 50 м,

фермерская походка с 2 гирями 100 м Ж 12кг/М 16 кг,

выпады с мешком 50 м Ж 10/М 20 кг,

броски мяча в цель 50 раз Ж 4/М 6 кг.

Прошел трассу за 41мин, 3-м спортсменам стало плохо, скорую бригаду даже вызывали. Вообщем, было не просто, особенно в 12 дня бегать, припекало прилично солнышко. По итогу среди 60 участников в своей категории занял 20-е место. Почти всю трассу пульс был в красной зоне, но это уже привычно. 

[TAURUS 54 996]

В 9/27/2025 в 20:40, HOBBIT сказал:

Я по общению на форуме предполагал что Вам 40-45 лет)

значит правильно живете  

Цифры в паспорте никогда же не были показателем чего-то. 

[summer 2 292]

В 28.09.2025 в 21:29, alish13 сказал:

было не просто, особенно в 12 дня бегать, припекало прилично солнышко. 

У вас ступни и колени норм? Или бывает уже что беспокоит . Знакомая у меня, помладше конечно,  около 40 ей, в Штатах и Лондоне из последнего  на марафонах была и готовилась в Алма Ате, в горах. Ступни и пальцы в хлам. Как у балерин 

Edited 29.09.2025 18:01 by summer

[alish13 2 089]

Я только начал большие дистанции бегать, но проблем нет. Обувь имеет большое значение. Товарищ бегал полумарафон и колени побаливали, посоветовал ему Mizuno Wave rider, теперь он только в них бегает длинные дистанции.

[hocum 6 165]

В 27.09.2025 в 22:06, trew сказал:

А сколько Вам лет? 

Трю давай не пойдём ...

В 30.09.2025 в 06:30, alish13 сказал:

Обувь имеет большое значение

90 процентов успеха это обувь (если неправильно бегаешь , ступаешь) 

[alish13 2 089]

32 минуты назад, hocum сказал:

Трю давай не пойдём ...

90 процентов успеха это обувь (если неправильно бегаешь , ступаешь) 

Мы как-то с Вами бегали на НБУ, если помните, кинули клич, но кроме нас никто не решился 

[summer 2 292]

В 30.09.2025 в 06:30, alish13 сказал:

Обувь имеет большое значение. Товарищ бегал полумарафон и колени побаливали, посоветовал ему Mizuno Wave rider, теперь он только в них бегает длинные дистанции.

С обувью были задействованы все, я в том числе, нет, особой разницы не было, ( предлагали разные варианты и заказывали и так далее) 

 с кем ей удалось пообщаться на марафонах она спрашивала, у всех проблемы с пальцами как минимум.  Но в более или менее степени . Да пофик на это и бегунам и танцорам .  Всё кровоточит и стирается, они удовольствие получают, подлечивают и продолжают. Лучшая форма зависимости своего рода. Кстати мышечная масса именно тоже теряется, не замечали? высушенные все 

[shurik2004 19 789]

В 30.09.2025 в 06:30, alish13 сказал:

 Mizuno Wave rider, теперь он только в них бегает длинные дистанции.

Классные кроссы для бега

7 часов назад, hocum сказал:

Трю давай не пойдём ...

Трю уже настроился 

[hocum 6 165]

9 часов назад, alish13 сказал:

Мы как-то с Вами бегали на НБУ, если помните, кинули клич, но кроме нас никто не решился 

да, было ...

[trew 18 218]

3 часа назад, shurik2004 сказал:

 

Трю уже настроился 

Кабанчиком за пивасом метнуться! 

[shurik2004 19 789]

8 часов назад, trew сказал:

Кабанчиком за пивасом метнуться! 

Кабанчик муш 

[hocum 6 165]

9 часов назад, shurik2004 сказал:

Кабанчик муш