Будьте здоровы!

[Александр А. 423]

Я очень сильно рада этому

 

Хорошее дело делаете ! Вы умница ! В суете забываем, что нас окружают вкусные и полезные продукты, которые всегда под рукой или доступны, а вы нам это напоминаете. Вот вчера срочно захотелось творожка после вашего поста

За имбирь спасибо, теперь приём имбиря будет ещё и подкреплён полезной мыслеформой. В общем вот вам - :give_rose:

[ЛучиK 25 710]

[ЛучиK 25 710]

[br127 1 685]

И где красную икру брать, у нас только баклажановая, что-то похожее на красную икру продают в супермакетах, но это подделка, это целофановые пакетики наполненые рыбим соком.

[ЛучиK 25 710]

И где красную икру брать

Мало ли где, мне с Москвы привезли...

[ЛучиK 25 710]

[ЛучиK 25 710]

Продукты, провоцирующие рак

• Колбаски и сосиски, а также другие продукты, в том числе обработанные ядохимикатами овощи, которые изобилуют нитритами, нитрозамины и ряд пищевых добавок: E 102 (тартразин), Е284 (борная кислота), Е123 (амарзант), Е 285 (тетракарбонат натрия), Е574 (глюконовая кислота), Е512 (хлорид олова), Е1200 (полидекстроза), Е999 (экстракт Quillaja ), Е127 (эритрозин).
  
• Снизить потребление маргаринов и масла, употребление подобных жиров не должно превышать 1/5 всего пищевого рациона. Помните, поджаривать на масле можно лишь однажды, в противном случае вы рискуете получить «ядерную» смесь из канцерогена - бензпирен. Кстати, это «ужас» способствует не только образованию и росту раковых опухолей, но и может привести к уродству плода у беременных женщин.
  
• Кофе. 2 чашки (50 г) этого напитка действуют как профилактика при онкозаболеваниях печени, а вот при употреблении 5-6 чашек этого напитка способно спровоцировать рост раковых клеток в области поджелудочной железы и мочевого пузыря.
  
• Жирное мясо и животная печень – не более 3-х раз в неделю, только с таким количеством справится ваш организм.
  
• Алкоголь. Об относительной безопасности можно говорить при употреблении не более чем 20 г чистого спирта, что эквивалентно: 200 г сухого красного вина, рюмки водки или пол-литровой бутылки светлого пива.
  
• Заплесневелый хлеб – яд афлатоксин, в чистом виде. Поражает в первую очередь печень.
  
• Кипяченная вода, конечно речь идет только о той воде, которая уже раз 5 закипела в вашем чайнике. Помните, там уже вовсе не вода, а диоксин – сильнейший канцероген.
  

Так, что же, выходит что нам нельзя ни есть, ни пить? Нет, конечно же можно и нужно, но только то, что безопасно для нашего организма.

Будьте здоровы!

Edited 06.12.2014 15:29 by ЛучиK

[ЛучиK 25 710]

Перечень противораковых продуктов

1. Помидоры – содержат вещество ликоптин. Это мощный антиоксидант способен нейтрализовать свободные радикалы кислорода, которые способствуют образованию раковых клеток. Нужно знать, что ликоптин содержат только ярко-красные помидоры, съедать которых надо не менее 2-3 штук в день.
   
2. Тыква и морковь богаты бета-каротином. 200 грамм этих овощей, при условии ежедневного потребления, предупреждают злокачественные опухоли молочной железы, легких, простаты, поджелудочной железы, шейки матки и толстого кишечника.
   
3. Чеснок - содержащийся в нем селен, защитит от действия канцерогенов ротоглотку, пищевод, желудок, толстую кишку, молочные железы и кожу. В качестве профилактики достаточно 1-2 зубчика чеснока в день.
   
4. Редиска, хрен, сельдерей и редька – в изобилии содержат индолы и изотиоцианаты, которые удачно нейтрализуют действие канцерогенов. Профилактическая доза – 50-60 грамм в день.
   
5. Лук, точнее содержание в нем вещества кверцетин, которое, кстати, сохраняется в нем даже после термообработки, препятствует мутации клеток. Эффективен при злокачественных новообразованиях молочной железы, в яичниках и предстательной железе. Ежедневно нужно съедать не менее 40-50 грамм.
   
6. Не менее богато кверцетином и красное вино. Правда принцип действия этого вещества, распространяется в основном на онкогены почек. В качестве профилактической дозы рекомендуется около 150-200 грамм в день.
   
7. Отруби (кукурузные, пшеничные, овсяные, рисовые) – богаты, так называемыми балластными веществами, которые надежно купируют канцерогены, препятствуя возникновению рака кишечника. Ежедневная доза – 350 грамм.
   
8. Лосось, сардины, тунец и макрель – эта рыба богата витамином D и омега-3 кислотами, которые способствуют укреплению «противоракового» иммунитета. 150 грамм морепродуктов ежедневно – рекомендуемая доза.
   
9. Чернослив – способен оказать активное сопротивление раковым опухолям на ранних этапах. В день 5-6 сушенных плодов.
   
10. Орехи и растительные масла – богаты витамином Е, еще одного активного «борца» против рака. Орешки – 150 грамм в день, растительное масло – 50 грамм.
    
11. Зеленый чай и шиповник – богаты галлат эпигаллокатехинином, «программируют» апопоз (гибель) раковых клеток. Пейте по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек чая из шиповника.
    

Здоровья Вам, будьте здоровы!

[Александр А. 423]

ЛучиК, про лимон есть что интерестное ? 1-2 лимона в день выжимаю.. шкуру в чай.

[ЛучиK 25 710]

 

Однако лимон – это не только вкусный, но еще и очень полезный фрукт. Про такое полезное свойство лимона, как помощь при лечении простуды, наверняка все знают с детства. Также многие знают, что лимон, хотя сам и является очень кислым, помогает снизить кислотность желудочного сока. Народная медицина знает еще и о том, что лимонный сок и лимонная цедра имеют антисептические свойства, а лимонные листья широко используются в борьбе с простудой. Но это – еще далеко не все полезные свойства лимона, известные современной медицине.

 

 

 

Источник витамина С

 

Ни для кого не секрет, что лимон – это один из самых популярных источников витамина С. Этот витамин (а, следовательно, и этот фрукт) очень важен для укрепления иммунной системы, также он действует и как антиоксидант. Ядро витамина С составляет внутренность лимона, а вот в лимонной цедре можно обнаружить немало витамина Р.

 

К слову, все мы знаем кислый вкус лимона, который обусловлен именно высоким содержанием витамина С, однако настоящих лимонов, скорее всего, не пробовал никто из нас. Настоящий лимон растет в Китае. Оттуда он благодаря арабам перекочевал в Европу, после чего существенно изменил вкус. Китайский лимон – сладкий, он подается как десерт. Поэтому не удивляйтесь, если когда-нибудь вкус лимона окажется куда более сладким, нежели обычно. Впрочем, полезные свойства лимона из Китая куда менее впечатляющи по причине меньшего количества витамина С.

 

Влияние лимона на организм

 

В первую очередь, необходимо упомянуть, что лимон пробуждает аппетит, а также улучшает пищеварение. Лимон прекрасно подходит для мужчин и женщин с повышенным количеством холестерина в крови. К слову, лимон не только уменьшает количество холестерина и инсулина в крови (очевидная польза для диабетиков), но и облегчает спазмы.

 

И это еще далеко не все, чем может похвастать лимон – полезные свойства этого фрукта можно перечислять очень долго. В частности, лимон снижает кровяное давление, уменьшает вероятность заболеть раком прямой кишки, простаты и рака груди – поэтому лимон чрезвычайно полезен и для женщин, и для мужчин. Содержащиеся в лимоне активные вещества помогают клетчатке оперативно и правильно осуществлять обмен веществ. Лимонный сок придает коже приятный оттенок, тонизирует ее цвет.

 

Антиоксидантный эффект

 

Важно знать и то, что лимон останавливает процесс старения и существенно уменьшает риск появления раковых заболеваний. Все это – благодаря содержащимся в лимоне антиоксидантам. Известно также полезное свойство лимона для кровеносных сосудов – этот фрукт делает их более эластичными, благодаря чему снижается вероятность сердечного приступа.

 

Также лимон обеспечивает организм необходимым количеством пектина (натуральным кислотным полисахаридом), важными маслами, биофлаваноидами (витамином Р). Все эти вещества помогают укреплять стенки капилляров, улучшают круговорот лимфы. Важно упомянуть, что лимон стимулирует выделение ферментов и желудочных соков, что очень хорошо – так организм лучше усваивает железо и кальций. Лимон может быть использован как антисептик при лечении ротовых или горловых воспалений, однако тут нужно быть осторожным – лимонный сок в больших количествах вреден для зубной эмали.

 

Кому полезен лимон?

 

Современная медицина знает, что лимон чрезвычайно полезен для здоровья беременных и кормящих женщин. Также рекомендуется время от времени съедать по несколько ломтиков лимона без сахара, если вы много работаете у компьютера. Иногда рекомендуется съедать дольку лимона, чтобы лучше сконцентрироваться, уменьшить усталость и получить немного энергии. Кислый вкус лимона хорошо пробуждает – поэтому иногда он может быть куда более полезной альтернативой привычной обеденной чашке кофе.

Источник: http://povar.ru/wiki/polza/poleznye_svoistva_limona-655.html

 

 

шкуру в чай.

Теплые ванны с добавлением настоя кожуры лимона очень полезны. Для приготовления такого настоя возьмите стакан свежей измельченной кожуры лимона, и залейте кипятком в количестве 2,5 литра, доведите до кипения, затем настаивайте под крышкой 40 мин. Настой, процедите и вылейте в уже подготовленную теплую ванну. Так же можно добавить в ванну выжатое из лимонной кожуры эфирное масло. Для чего измельчите лимонную кислоту блендером или перекрутите на мясорубке, полученную массу выжмите через марлю. Теплую цитрусовую ванну принимайте в течение 15 минут за час до сна через день.

 

Лимонная корка, это отличное народное средство от перхоти. Просто залейте измельченную кожуру одного лимона стаканом кипятка, закройте крышкой и настаивайте полчаса. Процеженный настой втирайте в корни волос. Через 30 минут смойте водой. Данную процедуру рекомендуется выполнять с интервалом в 3 дня.

 

Эфирные масла, содержащиеся в кожуре лимонов, обладают противогрибковым действием. Поэтому при грибке на ногтях рук или ног рекомендуется накладывать на пораженные грибком участки кусочки свежей кожуры лимона, зафиксировав цедру лейкопластырем. Такая процедура так же позволит укрепить ногти и добиться их красоты.

Если сделать настой лимонной кожуры на спирту, можно избавиться от болей и хруста в суставах. Для этого возьмите измельченную кожуру 4 лимонов и залейте половиной стакана медицинского спирта. Плотно закройте и настаивайте 2 недели. Полученным настоем протирайте суставы и делайте компрессы.

 

[Александр А. 423]

На готове было что ли ?

[ЛучиK 25 710]

На готове было что ли ?

Угадали

[Ташкент-2009 17 363]

Угадали

Лучик! Спасибо тебе Душевное.... Как хорошо, что ты есть.

[BUBUKA 20 845]

Лучик у меня вопрос про лимон.

на ногти накладывать внешней стороной корки или внутренней?

[ЛучиK 25 710]

Душевное

Спасибо

 

на ногти накладывать внешней стороной корки или внутренней?

Рекомендуется накладывать на ногтевые пластинки кусочки свежей цедры верхней стороной к ногтю, зафиксировав цедру лейкопластырем. По мере высыхания цедру следует заменять.

[BUBUKA 20 845]

Рекомендуется накладывать на ногтевые пластинки кусочки свежей цедры верхней стороной к ногтю, зафиксировав цедру лейкопластырем. По мере высыхания цедру следует заменять.

 

понял. спасибки

[ЛучиK 25 710]

10 заповедей здорового питания.

 

1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.

2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты, ягоды и овощи.

3. Каждый день включайте в свой рацион один из нижеперечисленных продуктов: паста из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный "в мундире".

4. Исключите из своего питьевого рациона газировку, замените ее на негазированную воду. Ограничьте потребление кофе.

5. Два - три раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.

6. Употребляйте в пищу молоко и молочные продукты, с жирностью в 3,5 % в первой половине дня и и с жирностью до 1,5 % во второй половине дня.

7. Исключите из своего рациона: полуфабрикаты (колбасы, сосиски и пр.), копченые, жаренные продукты, различные консервы и соления.

8. Если хочется сладкого, то съешьте дольку горького шоколада в первой половине дня, употребляйте сухофрукты и фрукты.

9. Кушайте 4 - 5 раз в день, маленькими порция. И в основные приемы пищи (завтра, обед и ужин) применяйте правило тарелки, 2/4 овощи, 1/4 белковая пища (мясо, птица), 1/4 гарниры (макароны твердых сортов, бурый рис, греча и пр.).

10. Ограничьте потребление сахара и соли.

[ЛучиK 25 710]

Полезные свойства чечевицы

 

Мелкое плоское семечко, каким является чечевица, обладает массой полезных свойств для нашего организма.

Разновидности чечевицы

 

Зеленая чечевица – это не совсем спелые плоды, поэтому при варке они хорошо сохраняют форму. Ее используют для салатов и закусок, добавляют к мясу. Этот вид чечевицы полезен при таких заболеваниях, как гепатит, язва, пиелонефрит, холецистит, ревматизм, гипертония.

Красная чечевица имеет более пикантный вкус, используется для супов и пюре, поскольку очень быстро разваривается. Этот вид содержит большое количество белка и железа, поэтому полезен при анемии.

Коричневая чечевица имеет ярко выраженный ореховый вкус, ее используют для супов и запеканок. Ее употребление полезно при туберкулезе, заболеваниях легких, при травмах косно-мышечной системы.

Черная чечевица – это самый мелкий сорт, который еще называют «белуга» из-за маленьких размеров семян (2-3 мм), похожих на белужью икру.

Французская чечевица, которую часто называют Пюи, в честь города, где ее культивировали, имеет пряный вкус, после варки сохраняет цвет и форму.

Из любого сорта чечевицы вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда, которые, в отличие от других бобовых, не требуют предварительного замачивания и длительной варки.

 

 

Химический состав и калорийность чечевицы

Пищевая ценность и калорийность чечевицы

Чечевица является очень полезным диетическим продуктом. Всего лишь 100 г ее плодов содержат 25 г растительного белка, 14 г воды, 54 г углеводов, а жира только 1 г. Человеческий организм получает необходимое количество белка в основном с употреблением мяса, но оказывается, что его вполне можно заменить чечевицей, да и растительный белок значительно лучше усваивается организмом. Небольшая порция чечевицы замечательно утоляет чувство голода, а чувство сытости сохраняется надолго. Если учесть количество жира в этом продукте, то диетологи не зря рекомендуют его тем, кто хочет сохранить стройную фигуру. В чечевице содержится много крахмала, натурального сахара, ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Благодаря большому количеству растворимой клетчатки, употребление блюд из этого бобового растения улучшает пищеварение, что, в свою очередь, является профилактикой рака прямой кишки. Чечевица очень полезна для женщин. Порция чечевицы содержит до 90% необходимой человеку суточной нормы фолиевой кислоты, поэтому ее необходимо включать в рацион беременным женщинам для правильного формирования плода. Чечевица обогащена необходимыми нашему организму витаминами: A, PP, E и витаминами группы В, бета-каротином. Минералов и микроэлементов в этом непрезентабельном с виду продукте великое множество: марганец, йод, цинк, медь, кобальт, бор, хром, селен, сера, фосфор и титан. Но особенно богата чечевица такими микроэлементами, как магний, калий, железо и молибден..Наличие в рационе блюд из чечевицы положительно сказывается на работе сердца, нервной и кроветворной системы. Относительно питательной ценности этого растительного продукта, то в разных сортах чечевицы содержится от 280 до 315 ккал на 100 г, то есть блюда из этого бобового растения весьма калорийны. Калорийность же вареной чечевицы немного меньше 110 ккал на 100 г.

По питательным и полезным свойствам, продуктов, которые могут сравниться с чечевицей, среди разнообразия растительного мира нет.

• Благодаря триптофану чечевица очень полезна для нервной системы, поскольку именно эта аминокислота помогает вырабатывать такой гормон, как серотонин, отвечающий за душевное равновесие и хорошее настроение. Еще древние врачи считали чечевицу пищей, которая приносит душе спокойствие.
  

• В этой бобовой культуре содержится множество минералов и микроэлементов (магний, калий, цинк, железо), которые оказывают положительное влияние на состояние кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Они помогают очистить сосуды от вредного холестерина, значительно повышают уровень гемоглобина, нормализуют работу миокарда и укрепляют сердечную мышцу.
  

• Очень часто чечевицу используют в пищу желающие похудеть. Диета с употреблением этого продукта дает возможность не только снизить вес, но и нормализует работу всего организма. Во время такой диеты вы не будете страдать из-за недостатка витаминов и минералов, поскольку чечевица возместит организму все необходимое.
  

• Чечевица – это один из экологически чистых и безопасных продуктов. Даже если ее культивировали на загрязненной территории, то она имеет свойство не накапливать нитраты, токсичные элементы и радионуклиды.
  

• Проросшая чечевица богата витамином С. Поэтому употребление таких проростков в пищу полезно для поддержания иммунитета. Они очень полезны в весенний период, когда организм страдает от авитаминоза.
  

• Чечевица является антиканцерогеном. В этом бобовом растении содержатся изофлавоны – уникальнейшие вещества группы фитоэстрагенов, способные подавлять раковые клетки. Для профилактики рака груди и прямой кишки рекомендуется употребление чечевицы в любом виде, поскольку изофлавоны не разрушаются при термообработке.
  

• Чечевица очень полезна для диабетиков, поскольку в ее составе имеются легкие углеводы. Они не только не повышают уровень сахара в крови, но и хорошо усваиваются организмом. Чечевица отлично заменит диабетикам хлебные изделия и многие виды круп. Особенно при диабете полезна чечевица тарельчатая, которую рекомендуют употреблять в пищу не менее 2 раз в неделю.
  

• Чечевицу с успехом применяют в народной медицине. Ожоги успешно лечат чечевичной мукой смешанной со сливочным маслом, а для заживления ран используют муку с яичным желтком. Для снятия боли при мочекаменной болезни необходимо 3 раза в день съедать по половине стакана чечевичной каши.
  

 

Употребление чечевицы приносит пользу практически всему организму. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы обязательно вспомните об этом позабытом продукте.

Вред чечевицы

Как и многие растения, чечевица имеет некоторые противопоказания. И чтобы вред от ее применения свести к минимуму, необходимо об этом знать заранее.Чечевица – это бобовая культура, и ее применение приводит к повышенному газообразованию. Поэтому людям, страдающим дисбактериозом или заболеваниями кишечника, не рекомендуется ее употреблять.Чечевица противопоказана также и тем, кто имеет такое хроническое заболевание, как подагра. Чечевица очень сложно переваривается в желудке, поэтому людям, имеющим заболевания этого органа, не рекомендуется употребление чечевицы в виде салатов, а только лишь в виде разваренного пюре.Как и все бобовые, эта культура содержит фитаты, которые понижают уровень усвояемости полезных веществ. В результате человеческий организм значительно хуже усваивает кальций, железо и другие минералы.

 

Поэтому, если состояние ваших внутренних органов вызывает какое-либо беспокойство, то прежде чем ввести чечевицу в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://ialive.ru/pitanie/poleznye-produkty/chechevitsa-poleznye-svojstva.html Здоровый образ жизни на © ialive.ru

 

 

Будьте здоровы!

[Storm 31 043]

яд афлатоксин

Эта ... хлеб в последнюю очередь, в первую очередь арахис и прочие жиросодержащие орешки, затем идет корм для скота (кукуруза и пр), оттуда этот яд попадает в молоко и мясо и т.д.

 

Не практично и невозможно в домашних условиях пытаться удалить афлатоксин из пищевых продуктов, с тем, чтобы сделать их более безопасными. Тем более что афлатоксин в небольших количествах в течение всей жизни не представляет большой угрозы.

Безопасной суточной дозой для человека с массой тела 60 кг считается не более 0,3 – 0,6 мкг афлатоксина.

Источники афлатоксина

 

Афлатоксин может содержаться в следующих продуктах:

- арахис и арахисовое масло;

- лесные орехи;

- миндаль,

- фисташки;

- грецкий орех;

- кокосовый орех;

- бразильский орех;

- пекан;

- специи, например, различные виды перца, мускатный орех;

- бобы кофе и какао;

- кукуруза;

- рис;

- пшеница;

- масличные семена - например, арахис, соя, подсолнечник, хлопок;

- продукты преобразования афлатоксина иногда обнаруживают в яйцах, молочных продуктах и мясе, когда животные питаются загрязненные зерна.

http://www.f-med.ru/diets/Aflatoxin.php

 

В общем, фсе сдохнем нахрен

[Storm 31 043]

Помните, там уже вовсе не вода, а диоксин – сильнейший канцероген.

Его там не больше, чем было до кипячения. Он ниоткуда не берется, а тепловые превращения требуют неких источников.

[Elbrutos 146]

10 заповедей здорового питания.

 

1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.

...

Спасибо! Мое представление о правильном питании практически совпадает с указанным Вами... Вот тока на кофе подсел(( совсем без наркотиков тяжело:)

 

 

В общем, фсе сдохнем нахрен

 

Это точно!))

[ЛучиK 25 710]

[ЛучиK 25 710]

Говяжий язык: польза и вред

Испокон веков говяжий язык считался деликатесом, поэтому его вкусовые качества не оставляют поля для обсуждений. А вот калорийность, пользу и вред данного продукта мы рассмотрим в этой статье.

Калорийность продукта

Всего в 100 г говяжьего языка содержится 9% калорий от всего объема необходимого человеку в сутки. Калорийность говяжьего языка составляет 173 кКал. Хотя повара отмечают, что это, в принципе, зависит непосредственно от говядины и способа приготовления. Так, например, калорийность отварного говяжьего языка варьирует в пределах 90 кКал.

Диетологи рассматривают говяжий язык, как основу при борьбе с лишними килограммами. Именно поэтому многие современные диеты не обходят его стороной. А всё потому, что он содержит много полезных веществ:

• 16% белки;
  
• 12 % жиры;
  
• 2.2% углеводы.
  

В чём же польза говяжьего языка?

 

 

Как уже упоминалось, говяжий язык – это деликатесный продукт. В нем не наблюдается соединительной ткани, а это делает его легкоусвояемым. Польза отварного говяжьего языка выявляется для лечения таких заболеваний, как гастрит, анемия, язва желудка.

Существенную роль играет говяжий язык при выработке инсулина. Это, в свою очередь, значительно облегчает состояние больных сахарным диабетом, потому что инсулин регулирует концентрацию сахара в крови.

Витаминный состав говяжьего языка – кладезь здоровья и молодости. Витамины группы В улучшают здоровье волос и кожи. Витамин РР помогает справиться с бессонницей и частыми мигренями.

Польза говяжьего языка неоспорима для беременных и людей после операции. Он позволяет им прийти норму и восполнить недостающие микро- и макроэлементы.

Количество цинка в языке, которое достигает 40 % суточной нормы, способствует понижению холестерина и ускоряет заживление ран.

Люди, не чувствующие какого-либо недуга, тоже нуждаются в употреблении говяжьего языка. Он придает сил и бодрости всему организму. Полезные свойства говяжьего языка в высоких показателях содержания таких элементов, как калий, йод, сера, фосфор, железо, хром, молибден и многие другие, позволяют положительно влиять на каждый орган человеческого тела, на своевременное развитие и рост, поддерживать самочувствие в норме. Я совокупность производимых благодаря говяжьему языку протеина, гормонов и аминокислот отлично сказывается на всей нервной системе.

Есть ли вред от говяжьего языка?

В говяжьем языке в три раза больше жиров, чем в той же печени. Вред говяжьего языка, может быть, ощутим, если переусердствовать в его поедании. Это отрицательно скажется на печени или почках. Пожилые люди должны ограничивать себя, чтобы не посадить иммунитет.

Также стоит опасаться тем, кто вдруг решит сесть на диету и уминать за обе щеки этот деликатес, благо калорий не много. Все бы ничего, если только у вас нет проблем с щитовидной железой, не наблюдается аллергический ринит, и бронхиальная астма. И уж точно не следует включать в рацион один язык. Лучше, если ему составят компанию какие-то овощи, зелень, чеснок, а вот фрукты с ним лучше не сочетать.

Не стоит забывать и о тех, кто может элементарно не переносить тот или иной продукт. Поэтому чтобы избежать вреда от говяжьего языка стоит избегать противопоказаний.

Плюс ко всему, вред говяжьего языка возможен при введении в мясо животного антибиотиков, добавок, гормонов или пестицидов. Поэтому стоит серьезно относиться к выбору и покупке данного деликатес.

Еще один способ снизить вред – снять его оболочку во время варки. Достаточно ошпарить его кипятком и снять кожицу. Затем варить уже в таком виде.

Источник http://sestrichkam.r...ovyazhij-yazyk/

 

Edited 13.12.2014 07:22 by ЛучиK

[TAURUS 55 285]

6. Употребляйте в пищу молоко и молочные продукты, с жирностью в 3,5 % в первой половине дня и и с жирностью до 1,5 % во второй половине дня.

 

А если непереносимост лактозы, то как быть?

[ЛучиK 25 710]

А если непереносимост лактозы, то как быть?

А ты сам не знаешь? Не ешь и всё!!! Edited 13.12.2014 07:35 by ЛучиK