Борьба с курением

[Lioness 17 648]

Ноль это в общем, а не физнагрузка.

Подходит под определение беспорядочного образа жизни?

[Storm 31 009]

Подходит под определение беспорядочного образа жизни?

Смотря по каким местам 7км отматывать

[Elbrutos 146]

7 км смотря какой скоростью ходите? Если 6 км/ час есть в среднем, то неплохо.

Но зачем курить в таком случае, Лайонесс? Зачем грузить свой организм? Ходьба призвана насыщать организм кислородом, который впоследствии поспособствует сжиганию жиров. Никотин с его сотнями токсических веществ-партнеров в сигарете - абсолютно мешают этому процессу.

[Storm 31 009]

Но зачем курить в таком случае, Лайонесс?

Это один из вопросов, которые называют риторическими.

Многие не понимают. причем искренне, как можно заниматься сексом каждый день, другие не понимают, как можно жЫвотных убивать, третьи - зачем таскать огромные железяки в зале, вредно ведь.

Так что - что-нить себе сами на него ответьте

[Lioness 17 648]

Если 6 км/ час есть в среднем, то неплохо.

Именно так

 

Но зачем курить в таком случае, Лайонесс? Зачем грузить свой организм?

Я знаю :( Бросить хочу, но пока не получается

[TAURUS 47 812]

Так вот, предложила ему поплавать туда-сюда, его дыхалки не хватило даже для одного заплыва

 

Потому что неподготовленный. Я тоже когда начал снова плавать пару мес. тому назад, проплывал 8 по 25м, после каждого заплыва отдыхал 2-3 мин. А на прошлой неделе уже смог 50 по 25м без перерыва. Естественно, у того, кто курит, занимается спортом, ведет активный образ жизни, дыхалка будет лучше, чем у того, кто не курит, не занимается спортом и ведет малоактивный образ жизни.

[Lioness 17 648]

Потому что неподготовленный.

Я тоже

[Варвара краса 64]

Вопреки всем разговорам о том, что постепенно сокращая количество выкуренных сигарет не возможно бросить курить, у меня получилось)) Курила всегда самые легкие сигареты с минимальным содержанием смол. Сначала с 8-10 в день перевела себя на 4-5 сигареты в день, через несколько месяцев перевела на 1 вечернюю)) после ужина и курила так около года наивно успокаивая себя, что это всего лишь одна сигаретка. В дни посиделок соответственно 1 сигаретка увеличивалась вновь до 10 за вечер:), благо такие дни случаются не очень часто. Когда первый раз пришла в зал на кардионагрузках (беговая, лыжи, вело) была отдышка приличная, которая со временем становилась все меньше и меньше. В одно прекрасное утро осенило:) Если я могу курить всего одну сигарету в день, значит, я могу и не курить вовсе!

Так вот перестав курить на тех же кардионагрузках заметила, что отдышка с одной всего лишь сигаретой в день и без нее – это абсолютно разные вещи. А казалось – подумаешь всего одна в день.

[Nickolas 8 729]

и возраст сильную роль играет тоже

[Nickolas 8 729]

после ужина и курила так около года наивно успокаивая себя, что это всего лишь одна сигаретка.

Я начал с того что перестал курить до обеда, просто сказал себе что первую в день сигарету буду курить после того как пообедаю, потом заметил что с утра меня уже не тянуло курить вообще. Даже мысль о курении вызвала неприятные ощущения. Потом сократил до двух трех сигарет во второй половине дня. Сейчас уже больше месяца держусь вообще без сигарет. Пока есть сильно желание продолжать в том же духе.

[RHD 933]

Скажите как бросили?

Перестал прикуривать сигареты и бросил.

 

Если серьезно, то заменил электронными — никаких "ломок" и прочей ерунды.

[Nickolas 8 729]

Если серьезно, то заменил электронными — никаких "ломок" и прочей ерунды.

то есть не бросил? Есть разные мнения по поводу электронных сигарет, кто то говорит они безвреднее, кто то, что наоборот вреднее. Если уж некурить, то некурить вообще. А так получается ты просто от одной привязанности перешел к другой.

[Варвара краса 64]

Пока есть сильно желание продолжать в том же духе.

 

Ключевая фраза - желание и оно должно быть очень сильное! Кстати первое и второе испытание спиртным без сигареты - были мучительными очень, но сдеражалась. 3 попытка прошла легко

Edited 01.04.2015 08:25 by Варвара краса

[RHD 933]

то есть не бросил? Есть разные мнения по поводу электронных сигарет, кто то говорит они безвреднее, кто то, что наоборот вреднее. Если уж некурить, то некурить вообще.

Речь же о курении.

Курить да, бросил.

 

А какие там у кого есть мнения, мне лично не интересно.

В электронной сигарете не те ингредиенты, чтобы она была "вредная", так что всё норм.

[Nickolas 8 729]

Курить да, бросил

А что ты делаешь с электронными сигаретами, это как называется? Можн сказать Я БРОСИЛ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ... мальборо и перешел а Кэмэл, там меньше никотину Edited 01.04.2015 08:29 by Nickolas

[RHD 933]

А что ты делаешь с электронными сигаретами, это как называется?

В электронных сигаретах (вообще их так не правильно называть) происходит испарение жидкости которая состоит из Пропиленгликоля, Глицерина, Никотина, Воды и Ароматизаторов.

В ней ничего не горит.

 

Причем никотин и ароматизаторы не являются обязательными ингредиентами, так же как и Пропиленгликоль или Глицерин.

 

Можно ограничиться например: Вода + Глицерин.

Никто еще от такого не умирал, фактов нет, во всяком случае за историю человечества.

Edited 01.04.2015 08:34 by RHD

[Prince Julian 484]

А что ты делаешь с электронными сигаретами,

А как Вы назовете тех людей которые курят только кольян? (и то не каждый день).

[Lioness 17 648]

Речь же о курении.

А электронная не курение?

[Nickolas 8 729]

В электронных сигаретах (вообще их так не правильно называть) происходит испарение жидкости которая состоит из Пропиленгликоля, Глицерина, Никотина, Воды и Ароматизаторов.

В ней ничего не горит.

Курение это вообщем то удовольствие и если оно по твоему мнению не приносит тебе вреда, простые это сигареты или элетронные, то зачем надо бросать?

[Lioness 17 648]

Можно ограничиться например: Вода + Глицерин.

Интересно, можно ли ограничиться только этим, без никотина?

[Storm 31 009]

А как Вы назовете тех людей которые курят только кольян? (и то не каждый день).

Нашакурами их раньше называли, сейчас - ХЗ.

Гламурьем наверное ))

[Prince Julian 484]

Гламурьем наверное ))

Т е НЕ КУРИЛЬЩИК?

[RHD 933]

А электронная не курение?

Технически нет.

 

Интересно, можно ли ограничиться только этим, без никотина?

Очень многие так и делают.

[Prince Julian 484]

Технически нет.

Курить - это втягивать в себя через рот и выдыхать дым какого-либо вещества, обычно табак

Так что с технически, это все же курить

Edited 01.04.2015 08:50 by Prince Julian

[Nickolas 8 729]

тут скорее ингаляция, а не курение, там же не дым, а пар. Я пробовал, не понравилось, отдал жене, ей тоже не вставило, до сих пор где то дома валяется.

Edited 01.04.2015 08:54 by Nickolas