Все о позвоночнике (диагностика, диагнозы, лечение)

[SpenteX 9]

 

Лекарствами не вылечитесь!!! Столько денег я на всё это угрохал.......ужас! Ситуация была гораздо хуже Вашей, но тем не менее уже пол года полноценно работаю,сижу и хожу.

 

А сколько килограмм поднимать можете? Бегать без боли можете?

 

[Lioness 17 648]

А можно ли избавиться от протрузий в 2 мм? У кого было такое и после повторного снимка уже протрузий не было?

Избавиться навряд ли, но сделать так, чтоб они не переросли в грыжу, можно.

 

Бегать без боли можете?

А бег - это обязательно? Зачем вообще бегать без надобности?

[SpenteX 9]

Избавиться навряд ли, но сделать так, чтоб они не переросли в грыжу, можно.

 

А бег - это обязательно? Зачем вообще бегать без надобности?

 

В интернете в некоторых источниках пишут, что такое возможно диск зарубцуется и протрузия исчезнет, все зависит от организма и возраста, мне кажется это возможно, если грыжа уменьшается, то протрузия тоже должна уменьшатся, просто хотел убедится в реальной жизни это так или нет.

 

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

[Lioness 17 648]

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

Если это доставляет дискомфорт, не бегайте за автобусами И дорогу по переходу пешеходному переходите

 

А вообще, главное, как я поняла, вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать позвоночник допустимыми в этом случае нагрузками. Когда начинает сильно болеть спина, делаю 5 упражнений по Брэггу каждое утро. Хорошо растягивает позвоночник. А так стараюсь каждый день делать зарядку утром и побольше ходить пешком.

[SpenteX 9]

 

А вообще, главное, как я поняла, вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать позвоночник допустимыми в этом случае нагрузками. Когда начинает сильно болеть спина, делаю 5 упражнений по Брэггу каждое утро. Хорошо растягивает позвоночник. А так стараюсь каждый день делать зарядку утром и побольше ходить пешком.

 

А у Вас какой диагноз, если не секрет?

И на счет протрузий вы точно не знаете, да уйдет или нет?

Edited 05.10.2014 11:16 by SpenteX

[Lioness 17 648]

А у Вас какой диагноз, если не секрет?

Диагноз не знаю, протрузии есть по результатам МРТ

 

И на счет протрузий вы точно не знаете, да уйдет или нет?

Не знаю, но стараюсь делать так, чтоб они меня не беспокоили

[Nickolas 8 729]

Поверю только человеку у которого так было и он вылечился

Почти так же было у меня, диагноз - две грыжи в крестцово позвоночном отделе, 30% чуствительности ноги потеряно, из машины вылезти не мог, до дома шел с перекурами опираясь на деревья.

 

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

Это фигня а не бег. Хотя лучше так, чем лежать совсем.

[Lioness 17 648]

Почти так же было у меня, диагноз - две грыжи в крестцово позвоночном отделе, 30% чуствительности ноги потеряно, из машины вылезти не мог, до дома шел с перекурами опираясь на деревья.

И что делали и как сейчас?

[SpenteX 9]

Диагноз не знаю, протрузии есть по результатам МРТ

 

Сколько лет назад обнаружили и делали ли Вы повторный снимок? Изменения были?

[Nickolas 8 729]

И что делали и как сейчас?

Да ходил по врачам, к Назарову в центр. Ещё куда то на массаж ходил. Даже каким то вибратором массаж мне делали. Кололи обезболивающее. Ниче не помогало, совсем отчаялся, потом знакомый штангист сказал что у штангистов тоже грыжи бывают, но они поднимают с ними веса. Вообщем стал заниматься. Сейчас бывают обострения, но быстро проходят. Один большой минус, утром если не сделал зарядку сразу после того как проснулся перекашивает конкретно. Так что теперь в плену у физкультуры. Ну бегаю, стараюсь каждый день иногда даже два раза в день. Приходится даже гантели с собой в чемодане возить когда уезжаю (специально купил заполняемые водой) Ну вообщем не чувсвтвую себя инвалидом. Но что характерно иногда проснешся и если сразу не начинаю делать упраженения то начинаешь чувствовать что спину потихоньку перекашивает уже, но если сразу побегать то все проходит, даже если по началу немного отдает в позвоночник, а потому весь день нормально уже. Сейчас стал делать наклоны вперед с грузом, то есть конкретное упраженение на мыщцы спины, но пока не чувствую что бы это сильно мне помогло, в том смысле что стало ещё лучше чем раньше. Но точно помню что по началу мне такое упражнение даже в мыслях было больно делать. Edited 05.10.2014 12:56 by Nickolas

[Lioness 17 648]

Сколько лет назад обнаружили и делали ли Вы повторный снимок? Изменения были?

Делала 1,5 года назад. Повторный пока не делала.

 

Один большой минус, утром если не сделал зарядку сразу после того как проснулся перекашивает конкретно. Так что теперь в плену у физкультуры

Вот я тоже сейчас, если не занимаюсь ничем, начинаю чувствовать спину. Поэтому тоже приходится

 

Ну бегаю, стараюсь каждый день иногда даже два раза в день.

Говорят, при протрузиях нежелательно бегать. И вообще нежелательно после 35-ти в связи с ненужной нагрузкой на суставы вообще. Я вместо бега хожу быстрым шагом либо по улицам, либо на беговой дорожке.

 

И мне лично очень помогают упражнения Брэгга или просто физические нагрузки (приседания, пресс и т.д.), где задействованы мышцы спины. Читала, что спина не должна беспокоить, если мышцы постоянно нагружать и держать их в тонусе.

[Nickolas 8 729]

если мышцы постоянно нагружать и держать их в тонусе.

Я тоже к этому и пришел! Все эти массажи и иглоукалывания делают тоже самое, приводят мышци спины в тонус, но гораздо менее эффективно чем физ упражнения.

 

вообще нежелательно после 35-ти в связи с ненужной нагрузкой на суставы вообще

Ну я придерживаюсь теории, что чем больше даешь нагрузку на любой человеческий орган тем он сильнее, просто нужно начинать с малого и осторожно увеличивать нагрузку по мере его укрепления, если переборщить то конечно может кончится плохо. Edited 05.10.2014 16:24 by Nickolas

[igrek 45]

А сколько килограмм поднимать можете? Бегать без боли можете?

Поднять могу много. От груди лёжа 130 легко выжимаю. Но вот стоя врач более пяти в каждую руку не рекомендовал. Бегаю по вечерам,не каждый вечер. Но бегаю. Похудеть нужно. Лишний вес имеется,для позвоночника это совсем не айс. А было время когда из машины задом вперёд выходил. И потом мелкими шагами согнувшись вбок,опираясь на палку телепался домой.

[err 9 781]

Д Сейчас стал делать наклоны вперед с грузом, то есть конкретное упраженение на мыщцы спины, но пока не чувствую что бы это сильно мне помогло, в том смысле что стало ещё лучше чем раньше. Но точно помню что по началу мне такое упражнение даже в мыслях было больно делать.

имхо но лучше не бегать, рекомендую плавание, нагрузка на позвоночник маленькая, а на мышцы достаточная, кроме этого измените рацион пищевой, умк=еньшить нужно потребление всякой хим муры, увеличить потребление фруктов

 

постоянно нагружать позвоночник

лучше все таки наверное мышцы спины, а на позвоночник нагрузки наоборот уменьшить

[Nickolas 8 729]

рекомендую плавание, нагрузка на позвоночник маленькая, а на мышцы достаточная,

да я ж говорю что я сторонник наоборот нагрузок на позвоночник. Я сейчас жим со штангой сидя делаю, правда вес небольшой. Я считаю что это только на пользу. Главное напрягать мыщцы спины, это своебразное упражение, а потом уже само тело делает это на автомате когда чувствует нагрузку на позвонки и принимают её на себя. А вообще кому как, да и диагнозы у всех разные. У каждого своя программа. Главное оставться активным

 

имхо но лучше не бегать, рекомендую

Я не делаю длительные забеги, 5-6 минут перед тренировкой что бы разогреться, но бегу как можно быстро с нагрузкой, можно предположить что длительные забеги действительно вредны, так как мышцы долго не смогут оставаться в напряжении и нагрузка на позвоночники все таки даст о себе знать.

[Lioness 17 648]

лучше все таки наверное мышцы спины, а на позвоночник нагрузки наоборот уменьшить

Я не доктор и выразилась неправильно. Конечно же, мышцы спины

[ttt 2 883]

Протрузии сами по себе никогда не исчезнут(это мне врач так сказал ). Единственное спасение это физкультура. Ну раз в год ложусь в больницу. Физеолечение и разные уколы и капельницы делают. И сейчас нормально себя чувствую. А так раньше иногда как прихватит и кранты два три дня встать не мог.

[SpenteX 9]

Протрузии сами по себе никогда не исчезнут(это мне врач так сказал)

 

А вы делали повторный снимок? Просто читал на разных форумах у некоторых, исчезала протрузия со временем, только нужно правильно лечится, да и в некоторых источниках было написано, что внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает, поэтому хочу убедиться у кого нить было подобное со временем или нет. Ведь грыжа уменьшается в размерах.

[Nickolas 8 729]

то внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает,

главное верить и стремиться и все что угодно зарубцуется. У Дикуля вообще позвоночник сломан был, а он газ-24 на арене держал на плечах.

[rkn69 10]

У меня тож протрузия и грыжа МРТ делал весной, но так к врачу и не обратился, каж день делаю физарядку, и подтягивание на турнике, тут один знакомый очень рекомендовал поупражняться на напольном диске.

Edited 06.10.2014 17:56 by rkn69

[Nickolas 8 729]

делал весной, но так к врачу и не обратился, каж день делаю физарядку

Осмелюсь сказать, правильно сделал. Толку от этих обращений, только потеря времени и денег.

[ttt 2 883]

А вы делали повторный снимок? Просто читал на разных форумах у некоторых, исчезала протрузия со временем, только нужно правильно лечится, да и в некоторых источниках было написано, что внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает, поэтому хочу убедиться у кого нить было подобное со временем или нет. Ведь грыжа уменьшается в размерах.

Повторного снимка не делал.

Грыжа сама по себе никогда не исчезнет. Как бы в это не верили. Единственное, что можно сделать, это вести здоровый образ жизни, что бы грыжа не увеличивалась и не беспокоила вас.

Лучше конечно проконсультироваться у врача. Самолечение и всякие знахари это не выход.

[Lioness 17 648]

Грыжа сама по себе никогда не исчезнет. Как бы в это не верили. Единственное, что можно сделать, это вести здоровый образ жизни, что бы грыжа не увеличивалась и не беспокоила вас.

То, что так говорят врачи, еще ничего не значит Кому-то говорят, что ходить не будут, а они бегают

Просто работать над этим надо. Долго и упорно и порой случаются варианты, когда врачи разводят руками и говорят, что такого не может быть

[ttt 2 883]

То, что так говорят врачи, еще ничего не значит Кому-то говорят, что ходить не будут, а они бегают

Просто работать над этим надо. Долго и упорно и порой случаются варианты, когда врачи разводят руками и говорят, что такого не может быть

В первую очередь надо идти к врачу. Я про это. А не заниматься самолечением.

Просто, там человеку посоветовали лечится не обращаясь к врачу. Я таких в больнице много повидал, некоторым даже операции не помогали.

 

Осмелюсь сказать, правильно сделал. Толку от этих обращений, только потеря времени и денег.

Ты поосторожней своими советами. Мали что у человека, а он самолечением время проиграет.

Edited 07.10.2014 07:12 by ttt

[Lioness 17 648]

Я про это. А не заниматься самолечением.

А тут разве кто-то самолечение пропагандирует?

Речь вроде шла об МРТ и последующих консультациях по этому вопросу. Или я пропустила просто.

 

Но врачи сейчас тоже оставляют желать лучшего. Диагностика конкретно хромает, а в связи с этим и лечение частенько назначается не то. Увы.