Будь в форме !

[TAURUS 47 785]

"женские болезни в 80% излечиваются половым путем (сексом). Остальные 20% излечиваются им же, но в тройной дозе"

 

Сказала об этом парочке знакомых? Или они не женщины?

[Lioness 17 648]

Сказала об этом парочке знакомых? Или они не женщины?

Мои либо со своим "лекарством", либо не болеют Как кому понадобится - скажу

 

Сказала об этом парочке знакомых? Или они не женщины?

А надо? Мои либо со своим "лекарством", либо не болеют Как кому понадобится - скажу

[Кари 79]

Я как-то в свое время читал и смотерл много передач про болезнь Альцгеймера.

Вывод там один и он однозначен: те, кто постоянно тренирует тело и мозг, имеют риск ее возникновения на 60-70% ниже тех, кто этого не делает.

Ага..поэтому наверное это заболевание так распространено среди таких спортсменов как боксеры...я конечно понимаю что им не хило прилетает,но они же спортом занимаются)

[Storm 31 009]

Ага..поэтому наверное это заболевание так распространено среди таких спортсменов как боксеры

Статистику дадите ? Так, просто - для подтверждение своих слов ?

Иначе поздравим соврамши.

[leouz 0]

Давайте поделимся рецептами, кто как худеет и избавляется от так называемых "проблемных зон". Диеты которые нам помогли

Кстати если срочно нужно сбросить пару кг, отличный способ!!! Вот делюсь ссылочкой

Edited 12.06.2013 14:14 by Dishenzo

[limonka 4 425]

новый способ похудания..словами трудно рассказать, легче показать))

 

 

[ЕленаСергеевна 8 920]

@limonka, всё правильно! Меньше надо жрать - вот главный девиз для похудания:)

[вета 2 702]

@limonka, всё правильно! Меньше надо жрать - вот главный девиз для похудания:)

После определенного возраста, не жрать просто, уже не работает Без спорта никуда, даже при такой диете. Иначе изнеможение на лице, обвислая кожа, морщины и прибавление к уже существующим годикам еще несколько годиков

[ЕленаСергеевна 8 920]

После определенного возраста, не жрать просто, уже не работает

согласна согласна написала главный девиз, но остальное подразумевалось как неотъемлимое

[shurik2004 18 226]

Это после какого возраста? После 40?

[вета 2 702]

Это после какого возраста? После 40?

Решил таким способом оттянуть время, чтобы не заниматься?

[shurik2004 18 226]

Решил таким способом оттянуть время, чтобы не заниматься?

Ага, ты меня раскусила.

[ГОГИ 830]

кстати чо там? Руслана рулит или лучше препод появилась в Таше? Номер в ЛС скиньте, подружка спрашивает)

[вета 2 702]

кстати чо там? Руслана рулит или лучше препод появилась в Таше? Номер в ЛС скиньте, подружка спрашивает )

Рулит. Скину.

[вета 2 702]

Рулит. Скину.

Не скину. Соврала. Нету. Не пойму куда девался. Гоги, но она там же работает.

[ღTETRIS ღ 174]

ГОГИ, отправила в личку

Edited 26.12.2013 07:19 by ღTETRIS ღ

[ГОГИ 830]

. Гоги, но она там же работает.

поул-дэнс тож есть там?))

[ГОГИ 830]

а тут её совсем не хвалят же?

http://krasota.uz/fitnes/4041

 

ГОГИ, отправила в личку

http://www.odnoklass...4222954/pphotos

is it she?

о,там и вумбилдинг в Таше есть оказывается

Edited 26.12.2013 09:15 by ГОГИ

[ღTETRIS ღ 174]

ГОГИ, меня нет в классниках, поэтому не могу посмотреть кто там)) Но что-то тут не то Руслана не преподает вумбилдинг, насколько мне известно. Хотите вумбилдинг - это надо в Волну

[ГОГИ 830]

поул-дэнс тож есть там?))

ГОГИ, меня нет в классниках, поэтому не могу посмотреть кто там)) Но что-то тут не то Руслана не преподает вумбилдинг, насколько мне известно. Хотите вумбилдинг - это надо в Волну

не,не хочу:)

я про пилон вообще-то:

http://www.youtube.com/watch?v=P-R0he6an0Q

.....там просто группы есть: вумбилдинг, поул дэнсерс Ташкент и пр.

Edited 26.12.2013 11:35 by ГОГИ

[ღTETRIS ღ 174]

Ахаха, Гоги, что-то я запуталась

Poledance в ташкенте есть, в том числе и у Русланы, но у нее это не основное направление. Чтоб вашей подружке достичь таких же результатов как на видео, и если интересует именно пилон, это лучше идти целенаправленно на пилоны)

[ГОГИ 830]

, это лучше идти целенаправленно на пилоны)

а это где?

[ღTETRIS ღ 174]

Кинула в личку)

[вета 2 702]

а это где?

Ну так у Русланы, всё как на видео можно научиться ))

Edited 26.12.2013 13:27 by вета

[TAURUS 47 785]

Никогда не задумывались, сколько шагов делаете в день, сколько это в километрах и сколько калорий сжигаете при этом? В Самсунге S4 по умолчанию установлена приложение S Health. Вчера включил на целый день (нажимал на паузу когда находился в офисе или дома) и вот таков результат: 6700 шагов, 5.1 км, 231 калорий. Там же можно посмотреть, сколько калорий сжигаете в течение определенного времени определенных упражнений. К примеру, 30 мин плавания сжигает 604 калорий. 30 мин подъема по лестнице - 483 калорий. 30 мин спуска по лестнице - 211 калорий. Также можно вбить продукты питания, потребляемые в сутки, и посмотреть, сколько калорий это дает в совокупности. И еще несколько фишек. Рекомендую!