Next

Бодибилдинг

1 369 posts in this topic

2 hours ago, kem said:

кстати, для чего они вам ?

Мне посоветовали их в качестве природных "энергетиков", хотел попробовать на себе чтобы меньше спать, если сейчас я обычно сплю по 8 часов в сутки, то хотел бы 6. И вот эти препараты хотел попробовать пить с утра,чтобы убрать сонливость в течении дня

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 часов назад, alexforce2 сказал:

Мне посоветовали их в качестве природных "энергетиков", хотел попробовать на себе чтобы меньше спать, если сейчас я обычно сплю по 8 часов в сутки, то хотел бы 6. И вот эти препараты хотел попробовать пить с утра,чтобы убрать сонливость в течении дня

для нарушения сна можно попробовать и мельдоний, но препарат с противопокозаниями для тех у кого повышенное внутричерепное давление, проблемы с сердцем, непереносимость препарата, короче там инструкцию надо почитать, кстати и для тренировок очень не плох

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кто-то знает о качестве протеина местного производства(не помню название производителя, но продаётся даже в аптеках, на упаковке преобладают синий и белый цвет)? В плане там реально есть 80 граммов белка 100 граммов?

 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

мне кажется, без хим.экспертизы ты в принципе это не сможешь определить никак. могут вообще бойчечяк насыпать туда и сказать что это типа спортпит

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это-то и настораживает, ведь по сути написать на банке можно что угодно, рядовой покупатель не сможет точно определить кол-во белка. Поэтому я и спросил совета по выбору протеину.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 30 июля 2018 г. at 17:33, alexforce2 said:

Интересно почему? Не так давно искал левзею по аптекам - не нашёл. Где можно найти с рук?

Элеутерококк нашёл, попробовал, но  эффекта не почувствовал.

Что из этих возбуждающих адаптогенов можно найти в аптеке
родиола розовая(золотой корень), аралия маньчжурская, стеркулия платанолистная?

 

Родиолу видел в аптеке. Мне с Алтая привезли, сам настойку сделал. Года 3 назад пил ее 2 недели с утра, сон почти пропал, стал раздражительным. А другу понравилась. Говорит положительно на потенцию повлияло. Он у меня почти все и забрал. 

Больше месяца пью аскорбинку по 0,5 гр/день. Стал высыпаться, целый день бодрячком, аппетит бешеный. Но пить начинал по другой причине, это прилетело "нежданчиком" :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, guilt сказал:

Больше месяца пью аскорбинку по 0,5 гр/день. Стал высыпаться, целый день бодрячком, аппетит бешеный. Но пить начинал по другой причине, это прилетело "нежданчиком"

Осторожней с аскорбинкой, поджелудочную можно посадить быстро.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Be Quiet said:

Осторожней с аскорбинкой, поджелудочную можно посадить быстро.

Можно пруф? У меня куча знакомых жрут витамины ON годами.  В одной таблетке 0,3 гр., а употребляют они по 3 в день. 2-е обследуются регулярно, т.к. занимаются профессионально.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, guilt сказал:

Можно пруф?

Погуглите на эту тему. Всё индивидуально, я через неделю приёма уже чувствую небольшие боли с левой стороны, кто то может просто не чувствовать. И вообще синтетическими витаминами лучше не увлекаться. И почитайте медицинские нормы витамина С в сутки, они там намного меньше, чем вы написали.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 minutes ago, Be Quiet said:

Погуглите на эту тему. Всё индивидуально, я через неделю приёма уже чувствую небольшие боли с левой стороны, кто то может просто не чувствовать. И вообще синтетическими витаминами лучше не увлекаться. И почитайте медицинские нормы витамина С в сутки, они там намного меньше, чем вы написали.

   Почитал. Только на одном ресурсе было сказано, что повышенные дозы влияют негативно на поджелудочную без какой-либо аргументации этого влияния. ВОЗ рекомендует от 2,5-7,5 мг/кг веса. А Лайнус Полинг жрал до 10 грамм в день и дожил до 93 лет. Так что полграмма в сутки для взрослого мужика не перебор. 

   А боли слева не всегда поджелудочная. Мог кишечник болеть. Но все равно спасибо. Лишний раз почитать не навредит. 

Edited by guilt
1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 29.07.2018 в 11:52, Be Quiet сказал:

Это без химии?

Только этот протеин и то два стакана в день.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 30.07.2018 в 13:08, Storm сказал:

Я к тому, что крупным хорошим ритейлерам наш рынок спортпита неинтересен.

Да и наши не пустят. Имею ввиду, столько будет правил, что поставщик от отмахнется от нас.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 29.07.2018 в 14:06, kem сказал:

результат отличный,  но без фармы такого вообще не реально добиться за полгода, имха

поэтому интересно узнать поподробней о вашем тренинге, питании, силовых показателях и что кроме прот еще кушаете из спортпитания

Ничего необычного, единственное что поменял, стал больше на повторение работать. То есть если раньше жал 120 по 2-4 раза, то сейчас 80 по 15-17 раз. И все большие веса заменил на большее число повторений. Но это все таки связано от страха получить травму, да и возраст уже не тот. Сейчас еще сбросил 3 кг. Рост 175 вес 72

B3D2F03A-4542-412B-8E5A-8033DCE8B746.jpeg

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Стал бегать больше, почти ежедневно пробегаю 3-5 км на беговой дорожке. 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 30.07.2018 в 17:11, Be Quiet сказал:

Для поддержания себя в хорошей форме и турника с брусьями плюс ходьба или бег достаточно))

Обсалютно с вами согласен. Для меня хорошая фигура это отсутсвии живота, как рюкзак альпиниста. 

В 30.07.2018 в 22:18, alexforce2 сказал:

Мне посоветовали их в качестве природных "энергетиков", хотел попробовать на себе чтобы меньше спать, если сейчас я обычно сплю по 8 часов в сутки, то хотел бы 6. И вот эти препараты хотел попробовать пить с утра,чтобы убрать сонливость в течении дня

Ух какой вы бестрашный! Уверен, вы больше знаете о фарме чем я, но не стоит на него сильно налегать.

Edited by -Странник-
1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 03.11.2018 в 16:20, -Странник- сказал:

Ничего необычного, единственное что поменял, стал больше на повторение работать. То есть если раньше жал 120 по 2-4 раза, то сейчас 80 по 15-17 раз. И все большие веса заменил на большее число повторений. Но это все таки связано от страха получить травму, да и возраст уже не тот. Сейчас еще сбросил 3 кг. Рост 175 вес 72

B3D2F03A-4542-412B-8E5A-8033DCE8B746.jpeg

кардио, это хорошо, а результаты силовые не упали?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Два, Liva

На третий будет бан.

Edited by Storm
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 08.11.2018 в 18:41, Storm сказал:

Два, Liva

На третий будет бан.

Это вы мне? Что то не так?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

хорошо ребята сняли, получше орла и решки

 

1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.