Будь в форме !

[Lioness 17 648]

стоит покупать ?

Вроде как чаи работают за счет слабительного эффекта.

[TAURUS 47 795]

Решил стать более активным. Какое из этих занятий сжигает больше калорий? Одноклассники, Фэйсбук, Твиттер или Тфорум?

[Igoryok 517]

Какое из этих занятий сжигает больше калорий?

 

Одноклассники - знакомимся, идём гулять, тем самым сжигаем калории.

Тфорум - посещаем пития, общаемся, принимаем на грудь, опять же сжигаем калории

[ЕленаСергеевна 8 920]

Решил стать более активным

ты меня пугаешь стань активным - посети Питие!!!

[Storm 31 009]

Вроде как чаи работают за счет слабительного эффекта.

И даже хуже - за счет потери жидкости, к-я как раз необходима для нормального похудения.

[ttt 2 885]

И даже хуже - за счет потери жидкости, к-я как раз необходима для нормального похудения.

Я слышал, что жидкость надо выводить из организма.

[Lioness 17 648]

Я слышал, что жидкость надо выводить из организма.

Чтоб обезвоживание наступило?

[ttt 2 885]

Чтоб обезвоживание наступило?

Ну не всю конечно, но избыточную жидкость надо выводить. Это я в передаче видел. Называлась, худеем вместе на нтв.

[Lioness 17 648]

Ну не всю конечно, но избыточную жидкость надо выводить

Главное - знать, что она избыточная. Я как-то читала, что отеки - это как раз-таки показатель недостатка полезной жидкости в организме. Организм начинает запасаться впрок, в связи с чем возникают отеки. А еще отеки могут быть признаком некоторых заболеваний, сидячего или нездорового образа жизни и т.д.

[Nickolas 8 729]

http://www.youtube.com/watch?v=e0BzCxO1ytU

 

Вначале думал что это манекен

[Мурма 361]

Да, пока стояла неподвижно похоже было...Талия, грудь как положено, но что-то попка уж больно крута, не иначе, как спец трусы с синтепоном надела.

[TAURUS 47 795]

но что-то попка уж больно крута...

 

Делай приседания на носочках. Утром и вечером. Ежедневно. Не ленясь. 21 раз. Через 3 мес. посмотри на результат.

 

Есть другая программа приседаний. Увеличивая количество с каждым разом. Перерыв каждые 5-6 дней.

 

И нафиг не нужен спортзал!

 

Также с подтягиваниями и отжиманиями от пола. Эффектно, бысто и удобно. Результат обеспечен через 3 мес.

 

Только лень это делать. А хотеть всем хочется.

[Мурма 361]

Спасибо. Пошла приседать.

[ttt 2 885]

Спасибо. Пошла приседать.

Тебе не надо. У тебя все в порядке.

[Солнечное утро 564]

Вроде как чаи работают за счет слабительного эффекта.

в зависимости от состава, некоторые (опять таки умеренно) даже полезно пить, за счет всяких шлакогонных травок, цели похудеть у меня никогда не было (скорее наоборот) , но некоторые травки (особенно после каких то затяжных праздников) я завариваю, просто чтоб помочь организму прийти в норму, т.к. организм не всегда самостоятельно может со всем справиться (как пример после НГ), то есть какие нить ПРИРОДНЫЕ помошники желчегонные и прочие шлаки изгоняющие, оч даже могут помочь. ИМХО

[Мурма 361]

Тебе не надо. У тебя все в порядке.

@ttt, но может быть еще лучше... Вот по примеру Лунатика решила пробежаться, так сразу выявилось, что такое зимняя спячка... Пора начинать шевелиться.

[TAURUS 47 795]

Тебе не надо. У тебя все в порядке.

 

Чтобы это понять, надо видеть человека без одежды. Тема о том, как сохранить и улучшить форму/ы. А не о том, как исправить запущенное. Не может у человека быть все нормально без соответсвующего ухода. Исключения могут быть, но таких мало. Элементарные упражнение не нанесут вреда. Польза от них разная, не только красивые формы.

[shurik2004 18 226]

Тебе не надо. У тебя все в порядке.

Зато нам с тобой надо! Давай бегать по утрам?! Ты с ЮА, я с Водника, встречаемся на крестике, жмем друг другу руки и разбегаемся! Edited 27.02.2014 08:02 by shurik2004

[Lioness 17 648]

Делай приседания на носочках

Учтём

 

Также ... с отжиманиями от пола.

Что за результат? Где он будет виден?

[shurik2004 18 226]

Через 3 мес. посмотри на результат.

И что, попочка будет кругленькой и выпуклой?

[trew 16 073]

Таурус, давай комплекс упражнений сюда..

Хотел на днях турник сделать себе.. А то бегать не люблю, в зал ходить времени нет, в бассик-пока холодно и вставать в такую рань лень..

 

И что, попочка будет кругленькой и выпуклой?

Ты за себя переживаешь? :biggrin:

[shurik2004 18 226]

Ты за себя переживаешь? :biggrin:

Нет, блин, за тебя!

[TAURUS 47 795]

Учтём

 

Помнится, в году 2010 я писал об этом, а вы, девочки, ржали надо мной во главе мадам "аля пупсик". До сих пор учитываете?

 

Что за результат? Где он будет виден?

 

Это для мальчиков. Плечи, руки, спина, грудь. Хорошая подготовка для желающих качаться железками.

 

И что, попочка будет кругленькой и выпуклой?

 

И ноги ровные и красивой формы. Для попочки еще можно на брусьях со спинкой, ноги вместе поднимать под углом 90°.

[shurik2004 18 226]

Ты прикалываешься Таурус? Как можно ноги выровнить!?

[Lioness 17 648]

во главе мадам "аля пупсик"

Это кто?

 

Помнится, в году 2010 я писал об этом, а вы, девочки, ржали надо мной

Я их с тех пор и помню. А насчет "ржали"... Могли поприкалываться над чем-то по ходу. А ты до сих пор помнишь

 

Это для мальчиков. Плечи, руки, спина, грудь

А. Зря я, значит, отжимаюсь каждое утро