Борьба с курением

[Алти 6 092]

Завязывать нужно сразу, раз и на всегда. Не растягивать удовольствие. По началу с неделю, чего-то не хватает, что-то раздражает сильно. Но когда переколбасит с недельку, все проходит. Главное не сорваться в этот период и после себя не провацировать.

[awe 24]

Не курю три с половиной года.Бросил просто,накушался спиртного аж до автопилота,утром не только курить запах не переносил.День не мог курить,а потом подумал наф мне всё это?Главное понять самому что это тебе не нужно совсем.А когда сильно приспичет семечек или ещё чего погрызть можноюОт этого только проблемы,утренний кашель ,запах ,нервишки расшатанные и ещё куча всего не хорошего.К тому же сейчас в сигаретах какого только г..на не пихают.А более менее нормальные пачка 4200 стоят.

[Alt2000 16]

бросал курить много раз... предпоследний - не курил 3 месяца, мотивация проста - а не слабо мне не курить 1 месяц ?!... т.е. не на всегда, а на время, типа отпуск для здоровья... по истечении контрольного времени ... назначил срок еще 2 месяца... все получилось... действительно начал себя чувствовать на много лучше...

последнее бросание явилось следствием бАльшой посиделки ... литры спиртного, головная боль, разбитая машина... вобщем сидим мы на утро за косушками с кукси, у всех серые лица, говорить просто нет сил, злые прежде всего на себя... и приходит одному из нас мысль, что нужно вставать на путь праведный... и начинать надо хотя б с курения... 10 минут обсуждения и результат - ПАРИ... кто первый закурит в течении года везет всех участников на недельный вояж в Турцию... об этом теперь знают все наши знакомые и друзья, причем косвенно учавствуют в пари и они, т.к. "слитая" инфа на проштрафившегося вознаграждается в 1000... не сумов :P ...

прошло уже 3.5 месяца... в Турцию пока не едем

[Panama 34 141]

Тут информация которая как бы против бросания.

Курение людей в возрасте предохраняет их от коварной болезни Альцгеймера (старческое слабоумие). Главное, чем больше у курильщика стаж, чем больше сигарет он выкуривает в день, тем меньше он рискует впасть в старческий маразм. Механизм этого явления пока совершенно непонятен ученым, но сам факт сомнению не подлежит. Остается только развести руками…

http://smoking.nnm.ru/nauka_zastupaetsya_za_nikotin

Коментарии как обычно на этом сайте..........

 

Сам вот бросил. Уже 2 дня не курю. Сначало было совсем мило - башка кружилась и вообще ничего не соображал. Шутка ли - 30 лет курил !

Потом достал жевачку с никотином НИКОРЕТТЕ - с москвы заранее привёз. Сразу легче стало , хотя за соской тянет.

Не знаю сколько протяну - ну курить хочется ужасно . Ночью просыпаюсь и лежу целый час сам себя уговариваю покурить и тут же уговариваю не курить. Шиза чистейшей воды.

Сигареты все кончились и новых не покупал - специально что б соблазнов не было.

Edited 20.09.2008 07:15 by Panama

[ELISE 9]

Я отношусь к тем, которые бросили курить сразу. Также бросала. Просто в один день решила не курить. И каждый раз, когда был соблазн, говорила себе, что "чтоли я тряпка безвольная, что никотин правит моим организмом". Гых:) Помогло.

[Panama 34 141]

http://www.inosmi.ru/translation/244125.html

 

- 'никотин предотвращает герпес, сепсис и помогает лечению шизофрении';

 

- 'у курильщиков риск возникновения болезни Паркинсона на 70% меньше, чем у некурящих. Сходные данные получены и в отношении болезни Альцгеймера';

 

- 'никотин весьма полезен при всевозможных аллергических заболеваниях'.

[Ceasar 1 525]

Бросил курить лет 5 назад, но сейчас курю только на работе (не более 3 сигарет в день ) и на разного рода вечеринках. Самая большая проблема сдержать себя, когда кто-то курит рядом. С завтрашнего дня попробую бросить курить окончательно.

[OCEAN 0]

Не знаю сколько протяну - ну курить хочется ужасно . Ночью просыпаюсь и лежу целый час сам себя уговариваю покурить и тут же уговариваю не курить. Шиза чистейшей воды.

Сигареты все кончились и новых не покупал - специально что б соблазнов не было.

Советую пиву пить после работы, помогает я сам недавно бросил курить...... короче доволен как дед мороз и не тянет вообще!

[dushport 3 196]

А я в один прекрасный день просто решил больше не курить, просто больше не курить, для начала я перестал покупать сигареты, и сделал так чтобы их вообще нигде не было в моём окружении, ни дома ни на работе. Затем перестал с коллегами выходить на перекуры (дабы избежать соблазнения). Первое время приходилось время от времени стрелять, (но все равно не покупал свои), потом перестал вообще стрелять. Уже скоро будет один год как не курю, единственное что мне осталось перебороть, так это обходиться без сигареты на посиделках, а то выпьешь с ребятами, посидишь поболтаешь, хорошо так становится, и так охота так затянуться одной сигареткой для полного счастья. Вот если научусь не курить после спиртного могу смело говорить что я действительно бросил курить.

Слушай, я тоже так бросал, после 30 летнего стажа заядлого курильщика. Тоже после курил только во время посиделок со спиртным, но потом все реже и сейчас смотрю на курящих и думаю - и как людям не противно. ведь запах такой и от одежды и изо рта, и как с ними женщины общаются????

Честно, вот интересно женщин послушать, как они это воспринимают. До того как бросил курить, такие мысли даже не возникали.....

[ELISE 9]

Слушай, я тоже так бросал, после 30 летнего стажа заядлого курильщика. Тоже после курил только во время посиделок со спиртным, но потом все реже и сейчас смотрю на курящих и думаю - и как людям не противно. ведь запах такой и от одежды и изо рта, и как с ними женщины общаются????

Честно, вот интересно женщин послушать, как они это воспринимают. До того как бросил курить, такие мысли даже не возникали.....

 

Я хоть и курила раньше, сейчас воспринимаю негативно. Не люблю, когда подруги или друзья курят рядом, отмахиваюсь от дыма вечно. Раньше пассивный дым не напрягал. А про запах вообще молчу. Вобщем, неприятно.

[Алексеич 3 523]

<_< А я вот пошел в церковь и дал обет ( клятву) не курить и помогло! Не курю год и не тянет,хотя балуюсь раз в месяц кальянчиком

Edited 18.10.2008 10:56 by Добрый ГЕНИЙ

[Иммигрантка 42]

...Не курю год и не тянет,хотя балуюсь раз в месяц кальянчиком

Странная закономерность, те, кто бросил курить и пробовал легкий наркотик, считают, что это не повредит. Это ведь ещё страшнее, чем просто сигареты? Ничё не понимаю.

[Ceasar 1 525]

Проблема ещё в том, что сигареты и алкоголь уж очень легко доступны у нас практически каждому гражданину. А ведь далеко не каждый курильщик понимает, что он не только себе вредит, но и окружающим. Надо поднять налоги на сигареты и спиртное, как это делают во многих развитых странах.

Что касается меня, то раньше курил, но недавно, после рождения второй дочери бросил окончательно. С каждым днём боролся, что было сил. Теперь могу твёрдо сказать: " Я сделал это! ".

[Vlad 3 136]

Надо поднять налоги на сигареты и спиртное, как это делают во многих развитых странах.

толку не будет, будут завозить контрабандным путем с того же Казахстана и т.д.

[Иммигрантка 42]

Если бороться с этим государственным путем, то уж лучше запретом курения, распития алкоголя в общественных местах. За нарушение - штраф.

[GNIDA 0]

Поделюсь советом как очень просто бросить курить,

Покупаете Носвай, за 200 сум, главное что б насвай был свежий,

Гадость ещё та, но нам выбирать не приходиться, хотите бросить курить , придётся помучиться,

так вот как только захочеться курить, закидываем себе за язык этого самого носвая,

Через пару секунд всю охоту курить полностью отбивает,

Метод испытал лично на себе, скажу честно, очень эфективно .

Друга научил, другу тоже помогло, тоже курить с легкостью бросил, Главное потом к насваю не пристраститься.

В следующий раз опишите метод "Как бросить курить с помощью алкоголя,касика либо лёгинького укольчика " (очень интересно)

[crococot 0]

Не, ребята! Мне с вами не по пути. <_<

Пить буду, а курить не брошу! (с)

[seyler 2]

Пытаюсь отвыкнуть, стаж около 12 лет, курил 1-1,5 пачки в день. После 5 дней отвыкания сорвался, но попытки продолжаются, сейчас выкуриваю 2-3 сигареты под вечер, весь день и утро не курю, боюсь вернуться к норме. Кому-нибудь страдавших тяжелой никотиновой зависимостью реально помогли таблетки "Табекс", Sopharma фармасьютикал?

Хочется поддержать тему ,уж больно злободневная...На сегодняшний день не курю уже полгода и очень собой горжусь .Выручили таблетки ТАБЕКС.До этого пару раз пил полный курс.Меня хватало на 1-2 недели,а потом опять курил.После перерыва в пол года (под страшным прессингом домашних)сделал еще одну попытку и выстоял.Мое мнение такое....Главное самому для себя все решить и не заниматься самообманом.ТАБЕКС реально снимает кумар,тут главное не идти на поводу у привычки.Занять чем нибудь рот,жевачка,семечки и пр.После месяца воздержания вам полегчает,гарантирую.Дышать реально станет легче.Кстати после первых неудачных попыток у меня осталось два курса пластыря Никоретте если кому нужен сообщите,здесь он редкость.

[ewave007 2]

У меня стаж курения был, 10 лет. В день 1 пачка и больше. До этого много раз пытался бросить курить, но моей выдержке хватало часа 3. Но однажды собрал волю в кулак и пошел в аптеку, по поводу лекарств от курения. Предложили из 2-3х видов тот же "Табакс". Вечером выпил пива, вдоволь опять накурился, даже пару лишних еще скурил, чтобы немного плохо стало. Со следующего утра, начинаю пить таблетки по инструкции. Вообщем певие 3 дня было невыносимо плохо. Рядом когда ребята курили, сначала охота было покурить, но держался. Через каждые 5 мин. что то да ел. Кушал со звериным аппетитом. Грыз также семечки, орешки, жевал жевачки и т.д. Прошла неделя. На выходные как-то, выпил пивка и вспомнил про сигареты!!! Пошел значит на балкон, прикурил.... Дым табачный, был на вкус, как-будто, куришь в первый раз, вообщем было противно, пошел кашель и т.д. Организм запомнил, что сигареты это плохо. Итог: не курю уже 3 года и нет желания.

Совет: надеятся на таблетки, то что они помогут, не стоит. Нужно впервую очередь решить для себя, что ты бросаешь курить.

[Буденко 0]

лучше всего бросать курить , чаще целуясь с некурящей девочкой

имхо

сами собой находятся неоспоримые доводы против дыма

[Простак 273]

Как то году в 2000-м,осенью,с товарищем прокутили очень серьёзную сумму.Закрутили такой винт,аж черям было тошно!Утром третьего дня проснулся в своём офисе со страшной головной болью,весь больной с трясущимися руками и тошнотой.Как человек пьющий только по праздникам,похмеляться не научился,потому очень страдал.И ещё было жалко бездарно выкинутую на ветер крупную сумму.Хотелось как то наказать себя за такой проступок и решил бросить курить(не отстегаешь же себя ремешком).Страдания от недостатка никотина воспринимал как наказание за содеянное.Не курил 1,5 года вообще.Самочувствие сначала было просто прекрасное.Но потом появилась отдышка и какая то непонятная тяжесть в ногах.Долго не мог понять в чём дело.А потом понял,что резко прибавил в весе,аж 18 кг!Пришлось посещать всякие спортивные залы(не люблю это,да и времени нет).Через 1,5 года начал покуривать после употребления алкоголя.Потом и без этого и понеслась.В принципе я могу бросить,но у меня жена отчаянная курильщица.Что только я с ней не делал - бесполезно,всё равно курит,прячется.Днём я почти не курю,ну 1 - 2 сигареты,а вечером на кухне вместе с женой могу выдуть ещё штук 10.Но рецепт мой таков,он испатан и работает.Самый главный принцип - не покупать сигарет.В коллективе можно стрельнуть одну-другую сигаретку,а потом становится стыдно и стрелять перестаёшь.Не будешь покупать,курить будет нечего.Ну а между делом можно и леденцы с насваем кому как нравиться.Только надо следить за весом.Ибо никотин разрушает в организме Вит.С.А всем известно,что этот витамин является проводником питательных веществ в клетку.Бросая курить мы оставляем в организме этот витамин и он начинает работать,создавая дисбалланс в организме,накапливая жир.И пока организм сбаллансируется,мы можем набрать нежелательный вес,от которого трудно избавиться.Всем удачи и с новым годом!

[Злобный Мальчик 0]

Простак, так я и не понял да и ты не сказал начав опять курить ты сбросил те набранные 18 кг или нет?

[Злобный Мальчик 0]

Сигареты я не курю по разным причинам, но вот с недавних пор не то, чтобы пристрастился, но нет нет да тянет дунуть кальян.

Обычно такая радость бывает раз в месяц, но при этом я беру себе отдельный кальян и скуриваю его конца.

Так вот вопрос, насколько такое потребление кальяна вредит здоровью?

Edited 24.12.2008 17:57 by Злобный Мальчик

[Khan 3]

Блин, а вот думаю курить бросить, всякой литературы читаю и на эмоциях сайт забацал см подпись. PS Скрытая реклама

[Простак 273]

Простак, так я и не понял да и ты не сказал начав опять курить ты сбросил те набранные 18 кг или нет?

Сбросил,но не от того,что начал курить,а потому,что сел на диету и позанимался спортом.Но всё не сбросил,половина осталась,ничего,за то зимой не холодно! И в кризис пригодится запас!

Edited 24.12.2008 20:43 by Простак