Бодибилдинг

[Storm 31 009]

Надеюсь, пузяку и бока видно...

Мне для такого фото достаточно взять разные майки и выпучить живот в первом случае и втянуть - во втором ))

Но спаю я верю, в том плане, что фото - реальные и его.

Просто он сам заблуждается относительно реальной потери жира , т.е. откуда и сколько.

 

А вот и я

25%, минимум - шучу.

 

Но фигура - ЗАЧЕТ !.

Edited 06.04.2016 06:27 by Storm

[Lioness 17 648]

А еще жир вроде как делится на белый и коричневый (бурый). И коричневый вроде как полезнее, потому что он еще отвечает за выработку тепла в организме и вроде как белый перерабатывается в бурый при занятиях спортом. Но это я читала, сама не буду утверждать, что так оно и есть

Edited 06.04.2016 06:28 by Lioness

[не герой 4 466]

Был 127 кг месяца полтора тому назад, сейчас 122 кг. Фото старое.

 

Потерял 5 кг на диете и немного спорта (12 занятий на 1,5 месяца)

[Storm 31 009]

О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

Спорт, он здоровому не нужен, а больному - вреден

 

Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии,

с привлекательным и хорошо сохранившимся телом.

Это однозначно так, плюс питьсот.

 

закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим,

использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

А это не получится без первого ))

 

Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны.

Если бы спорт был полезен, на каждом турнике висело бы по три еврея

 

немного спорта (12 занятий на 1,5 месяца)

Савсем немного, 2 раза в неделю

[spy_cam 27 613]

Просто он сам заблуждается относительно реальной потери жира , т.е. откуда и сколько.

Возможно и так, но! цель была/есть кишка, по которой я и сужу, по результату

 

И да, в течении этих трех недель, раза три порол, обжирался до отвалу

[Storm 31 009]

А еще жир вроде как делится на белый и коричневый (бурый). И коричневый вроде как полезнее, потому что он еще отвечает за выработку тепла в организме и вроде как белый перерабатывается в бурый при занятиях спортом. Но это я читала, сама не буду утверждать, что так оно и есть

Бурый после младенчества практически весь уходит.

Да, бурый жир первым идет в расход при выработке тепла, он легче расщепляется.

Ирисин и прочие теории о переработке жира .. ну .. я бы не стал им доверять.

Да, эти процессы происходят, но они мизерные по своему масштабу и на общую скорость окисления и уничтожения жиров влияют примерно как стрижка на уменьшение массы тела.

 

но! цель была/есть кишка, по которой я и сужу, по результату

Так это ж отлично, я сразу так и написал.

Это не может не радовать.

 

И да, в течении этих трех недель, раза три порол, обжирался до отвалу

Не проблема, это тоже надо и даже полезно для процесса, организм сбивается с толку, и никак не может определить. точно ли голодные времена настали или еще нет и продолжает сжигать беззаботно жир ))

[не герой 4 466]

А это 2012 г., апрель, около 100 кг.

 

[Немой 34 824]

А это 2012 г., апрель, около 100 кг.

Ты же вроде не пил?

[не герой 4 466]

Ты же вроде не пил?

По особенным случаям пил и пью. ДР мамы был.

 

Вот, сейчас снял. Еле встал с постели, с утра валяюсь до сих пор.

 

[Storm 31 009]

Но это я читала, сама не буду утверждать, что так оно и есть

Лайонесс, вот, на твоем втором родном, очень понятно и легко в восприятии, даже такому балбесу языковому, как я.

http://content.time....1890175,00.html

 

Вообще, я понял, что по огромному ряду дисциплин надо читать зарубежную литературу - все самые новые исследования плюс понятный метод изложения.

Знание (и иногда владение) языком очень облегчают зизнь

Edited 06.04.2016 06:56 by Storm

[не герой 4 466]

И ноги снял

 

 

[Storm 31 009]

Ноги так-то не очень ....

На фоне верха особенно.

Edited 06.04.2016 07:03 by Storm

[Bublik 16 131]

Обмотать живот целлофаном, сверху шерстяной шарф и аэробика. У нас в зале ребята таким способом быстро избавлялись ит жира на всём животе.

чуть выше на эту тему уже высказались

[не герой 4 466]

Ноги так-то не очень ....

На фоне верха особенно.

Знаю. Ноги мало развиты относительно других частей тела

[Storm 31 009]

Знаю. Ноги мало развиты относительно других частей тела

У меня все наоборот, но я тоже не парюсь - генетика, пусть будет

Пусть хоть что-то будет развито

[Bublik 16 131]

Ноги так-то не очень ....

На фоне верха особенно.

палас клевый всё тоже никак не доберусь до базара купить такой же.

[Имхотеп 7 564]

чуть выше на эту тему уже высказались

Значить эффективно и надо делать. Дыма без огня не бывает.

[Bublik 16 131]

Значить эффективно и надо делать. Дыма без огня не бывает.

ну почему же. у нас на мисс вон очереди такие что хвост за забор выглядывает и все свято верят что там 80-й бензин лучше чем в других местах.

[Bublik 16 131]

А еще жир вроде как делится на белый и коричневый (бурый). И коричневый вроде как полезнее, потому что он еще отвечает за выработку тепла в организме и вроде как белый перерабатывается в бурый при занятиях спортом. Но это я читала, сама не буду утверждать, что так оно и есть

у бап в первую очередь худеют сиськи, потом попка и потом живот. и никак не наоборот. а всё потому что накапливается в том же порядке. организм считает пузо - стратегическим запасом на случай голода.

[Lioness 17 648]

у бап

А это кто? Баптисты?

[Storm 31 009]

потом попка и потом живот

Иногда наоборот, т.к. у женщин иногда другой тип жироотложений преобладает - природа располагает жиры там, где в будущем его будет проще всего мобилизовать, в итоге с талией все худо-бедно нормально.

Но так, по сути - ты прав относительно крайне сложного расхода жиров с талии.

 

 

 

Overview

 

Weight gain in the area of and above the waist (apple type) is more dangerous than weight gained around the hips and flank area (pear type). Fat cells in the upper body have different qualities than those found in hips and thighs.

 

https://www.nlm.nih....pages/19265.htm

Edited 06.04.2016 10:43 by Storm

[Немой 34 824]

Иногда наоборот, т.к. у женщин иногда другой тип жироотложений преобладает - природа располагает жиры там, где в будущем его будет проще всего мобилизовать.

Ты про африканок сейчас?

[Bublik 16 131]

А это кто? Баптисты?

это немужики

 

Ты про африканок сейчас?

ну в основном у них подкожного жира всегда больше. чтоб зимой не мёрзли как то смотрел передачу там достаточно много обсуждали нюансы эти и сказали что раскачка груди (со штангой или бабочкой или гантельками) на форму и размеры сись влияет НЕГАТИВНО. т.к. эти упражнения в первую очередь жгут жир из которого они собссно, и сделаны. а мышц там и нет.

Edited 06.04.2016 10:39 by Bublik

[Storm 31 009]

Ты про африканок сейчас?

Нет, про "правильных" женщин.

Считается, что это зависит от уровня тестостерона, я не помню точно, но вроде от него, т.е., по идее, такие женщины бы не выжили в голодуху и не смогли бы выносить потомство, т.к. их жир (абдоминальный) имеет сильно другую структуру и не обладает характеристиками относительно быстродоступного энергетического депо.

Я просто чрезвычайно политкорректен , поэтому кратко поясню, что жир на талии - это как бы организм в организме, т.е. этот жир выступает как гормональный синтезатор, что очень плачевно - т.е., чем больше жира, тем больше он вредит организму и тем больше стремится к саморазвитию, падла

Edited 06.04.2016 10:46 by Storm

[Bublik 16 131]

ну конечно же это тоже зависит от гормонов. )) если тётка хочет сжечь подкожный жир то можно например, накормить ее тестом. правда, вместе с подкожным жиром пропадут и сиси и кое-что вырастит до неприличных размеров, а да, еще залысины появятся ) как то читал статью про какую то тётку поверлифтёршку чемпиона, ее фото если посмотреть то это просто невозможно сказать что это баба. помимо того что это бугай, так еще и лысый!!