Бодибилдинг

[не герой 4 466]

Зачётная попа, я б вдул но видал и покруче. да и рост всего лиш 163

[des 25 402]

Блин :ph34r: Не, зачем такой спорт?

На такой в разведгруппе хорошо рацию таскать и запасные блоки питания. Можно дальше допящики от ПК навесить, всё равно унесёт

[Немой 34 824]

 

На такой в разведгруппе хорошо рацию таскать и запасные блоки питания. Можно дальше допящики от ПК навесить, всё равно унесёт

Брат, это бодибилдинг, а не тяжелоатлетика. Там берёшь много, но очень ненадолго.

[des 25 402]

Брат, это бодибилдинг, а не тяжелоатлетика. Там берёшь много, но очень ненадолго.

Думаешь, не унесёт на марше лишний 30 кило?

[Немой 34 824]

 

Думаешь, не унесёт на марше лишний 30 кило?

Нет, однозначно. Тут жилистые нужны, а не дутые.

 

Тренер мой как-то спорил с тремя качками. В общем, жим на вес они его сделали, на повторение с 50 кг штангой он сделал больше, чем они втроём вместе взятые. Он был ни разу не бодибилдер, так, спортсмен.

[не герой 4 466]

Бодибилдер - бодибилдеру рознь. Есть такие, что одновременно и прекрасно слаженные (или как выразились - дутые) и с отличными силовыми показателями.

Edited 06.04.2016 15:13 by не герой

[des 25 402]

А в чём смысл бодибилдерства? Цель - просто построить(накачать) тело?

[не герой 4 466]

Люди разные, все по-разному находят смысл в этом виде спорта. Кто то тупо ради накаченного тела, кто-то параллельно хочет нарастить свои силовые показатели, а кто-то всю жизнь посвятил этому спорту. Вот последних я не понимаю, как бодибилдер не понимаю.

 

Великий русский шахматист начало 20-века Чигорин, в горизонте своей карьеры высказался: "Я не понимаю, зачем ради этой доски (шахмата) люди убивают всю свою жизнь? Что такого в этих 64-клетках? Это идиотизм, что некоторые профи шахмата нашего времени и дышат и спят и едят с шахматами, в мозгу у них какой ход после какого, а потом расчёты, расчёты... Семья и прочие радости жизни на втором и даже в третьем плане. Я как шахматист, никогда не пойму таких шахматистов".

 

Я вот тоже, как бодибилдер, никогда не пойму таких профи и около профи бодибилдеров, у которых на уме в первую очередь как бы пожрать по калорийнее, сколько граммов белка, углеводов намешать в коктейль, что делать в следующей тренировке, как бы дольше поспать, дабы набрать силу и мышечную массу и прочая xрeнь...

А всё остальное, семья, дети, друзья да и весь остальной мир с его насущными проблемами отходят на второй план. Жалко таких качков.

 

Я ради баланса во всём.

[Bublik 16 120]

А в чём смысл бодибилдерства? Цель - просто построить(накачать) тело?

это просто клёвое слово аналог мужского фитнесса. ну не скажешь же ты что на фитнесс пошел? просто там так же есть несколько стадий. как у анорексии :) и походу этому частенько бабы подвержены - в крайности бросаться. одна анорексичка, другая вон на мужика похожа вышибалу в банде. )) хотя у мужиков так же. я рассказывал как идал 13-14-тилетнего мальчика с бицухой больше чем нога у среднестатистического мужика.

[des 25 402]

я рассказывал как идал 13-14-тилетнего мальчика с бицухой больше чем нога у среднестатистического мужика.

Прости, я так и не понял, что ты делал с этим подростком?

[Немой 34 824]

Прости, я так и не понял, что ты делал с этим подростком?

Варианты - кидал, видал, едал, икал.

[slav 83]

Господа, у меня вопрос. Несколько страниц назад, Storm запостил ссыль на программу - 50 подтягиваний. А есть еще программа 200 приседаний. Вопрос мой в следующем: может ли негативно сказаться она на здоровье чела средних лет и как? Вроде нагрузок запредельных нет, есть только работа на выносливость.

Edited 06.04.2016 17:14 by slav

[Bublik 16 120]

Прости, я так и не понял, что ты делал с этим подростком?

видал! видел. тебя снова не в ту тему клонит.

 

Господа, у меня вопрос. Несколько страниц назад, Storm запостил ссыль на программу - 50 подтягиваний. А есть еще программа 200 приседаний. Вопрос мой в следующем: может ли негативно сказаться она на здоровье чела средних лет и как? Вроде нагрузок запредельных нет, есть только работа на выносливость.

подтягивания капитально лупят по плечам если полностью распрямлять руки и чем шире хват. я не знаю сколько там у вас возраст но думаю чем больеш тем больше лупит. средних лет это сколько?

[slav 83]

подтягивания капитально лупят по плечам если полностью распрямлять руки и чем шире хват. я не знаю сколько там у вас возраст но думаю чем больеш тем больше лупит. средних лет это сколько?

 

Спасибо за ответ, но меня интересовала программа на ноги. Сорокет.

[Storm 31 009]

Брат, это бодибилдинг, а не тяжелоатлетика. Там берёшь много, но очень ненадолго.

Так у тяжелоатлетов все еще хуже, там вообще на раз все.

Нет, есть конечно аспект выносливости, но фарма все победила

 

Спасибо за ответ, но меня интересовала программа на ноги. Сорокет.

1. Она вам ни к чему, если вы не грузчик.

2. Убьете и колени и тазобедренный.

3. Просто приседайте, для души, не больше 20-ти раз за подход, станет мало - приседайте в статодинамике, а там и шисятку справите.

[Немой 34 824]

Так у тяжелоатлетов все еще хуже, там вообще на раз все.

Легкоатлеты?

[Bublik 16 120]

Как-то давно ходила в 60-ую школу на занятия и моя тренер выяснила, что у меня на талии нет мышц и надо их нарастить. Мы стали их активно накачивать, т.е. все делали упражнения на все мышцы, а я 40 минут накачивала талию. В общем, через 2 месяца у меня ее просто не было, остались сплошные мышцы и она практически сравнялась с бедрами Увидев это дело, я потом напрочь отказалась качать мышцы на талии и в скором времени все пришло в норму, слава Богу Так что наличие стальных мышц в некоторых местах мне точно не нужно

за два месяца нарастить столько мышц? клево. вам наверное даже те две дамы с фот позавидовали бы. вот что интересно коллег своих и тётек и дядек пытался вытащить в зал, но все через одного говорят - ты што вот я пойду и сразу же обросту мышцами как шрек и стану страшным! да щаз два раза гантельку он потрогает и станет шреком. вот честно. у меня всегда был головняк с недовесом в 2007м году я весил 65 или 67 (для своего то роста, когда я примерно и стал посещать залу) ну как то около того. потом в 2010-м я весил уже 81-82. больше перешагнуть не мог. потом у меня вес падал до 75 (и где то вокруг этого топтался-75-80) прошлым летом вообще 73 было, с 80-ти улетело, стресс и всё такое, хороший жиромясосжигатель, хотя лучше не надо. - щас вот снова за 80-т. а они всё боятся "перекачаться".

 

вообще, многие путают "наращивание мышц" с просто приданием им тонуса. это когда 30 лет не ходил в зал и вот на 31-м поднял пару раз тяжесть и мышцА попёрла. просто в тонус входит. а дальше всё. стояк. прогресса или ноль или на миллиметр в сто лет. в общем, к чему это я, а да, к тому что не стоит так уж сильно бояться "перекачаться". это банально невозможно, невозможно от слова "вообще". ))

Edited 06.04.2016 20:24 by Bublik

[Lioness 17 648]

за два месяца нарастить столько мышц? клево. вам наверное даже те две дамы с фот позавидовали бы.

Там не было жира, там просто не было мышц и 40-50 минут активной тренировки именно этих мышц дали такой результат. Не буду утверждать, что это было 2 месяца, возможно, 4 или 5, это я уже точно не помню

 

Шторм, неужели это так? Или в этом случае активным сесом надо заниматься не меньше часа?

 

Различные исследования утверждают, что ежедневные занятия сексом могут помочь сбросить лишний вес, так как позволяют сжигать столько же калорий, сколько обычная беговая дорожка, бассейн или силовые тренировки.

[Storm 31 009]

Легкоатлеты?

Да, вот эти реальные убийцы ... собак вгоняют в стрессовую усталость по выносливости

[Storm 31 009]

Шторм, неужели это так? Или в этом случае активным сесом надо заниматься не меньше часа?

Ну да, тазом двигать полчаса ДО - стриптиз там, шест и т.д., и минут 20 в процессе.

Так и передавай

 

за два месяца нарастить столько мышц? клево

В девстве, особенно в переходке - ноль проблем.

[Lioness 17 648]

В девстве, особенно в переходке - ноль проблем.

Это было не детство Мне было лет 20-22

[Storm 31 009]

Мне было лет 20-22

Значит, были (точнее, есть) генетические предпосылки.

[Lioness 17 648]

Значит, были (точнее, есть) генетические предпосылки.

Ну я тогда еще была не растерявшей былой пыл и мышцы после своего фехтования

[Bublik 16 120]

Значит, были (точнее, есть) генетические предпосылки.

например лютый выброс теста в кровь.

 

Шторм, неужели это так? Или в этом случае активным сесом надо заниматься не меньше часа?

смотря кто сверху

[trew 16 073]

Он же запостил фото - или тебе обнаженка от него нужна ?

Мне нужна инструкция