Leona

Здоровье и здоровый образ жизни

268 posts in this topic

это Вас ,так тренер натренировал ?! :lol:

ОЛэИкс :)
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

это Вас ,так тренер натренировал ?! :lol:

А вы занимались когда нибудь теннисом? знаете как все тело болит на следующий день?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

А вы занимались когда нибудь теннисом? знаете как все тело болит на следующий день?

нет но 8 мес подряд ходил в тренажерный, потом стал через день ходить...щас 4 мес день зал,день 45 минут плавание в бассейне(не путать с стоянием у бортика).

И да ,хороший Вам совет,мэм !

Настоящий творог 150 грамм сразу после занятий+разогрев разминка,растяжка до занятий+заминка после+прохладный душ.И ничего болеть не будет.

А то без разминки фигачат гордые такие(а потом у них болит всё) :facepalme: тренера ваще физику не белмес многие.

 

Зы .Сам только ,за 1,5 года занятий начал понимать суть правильного питания,дробного питания.Неправильный (по времени и составу)приём пищи-два шага назад :blush: Не атлет,не спортсмен-я про себя.Нормальный мужик с небольшим :) животиком.Но свои достижения появились-78 г.р.Удачи Вам и Всем , кто начал заниматься собой :)

 

В зале есть девушки по 3000-6000 раз на прыгалке прыгають ! Вот там попы красивые...А как потеем мы все :facepalme: порой 3 футболки меняешь и 2е штанов.Но очучения сумашедшие :) аж распирает после беговой.

Edited by hocum
4

Share this post


Link to post
Share on other sites

А вы занимались когда нибудь теннисом? знаете как все тело болит на следующий день?

Вместо тенниса можно поставить любую нагрузку, даже если сексом заняться качественно, без подготовки, и не в пассивно-бревновой позиции - ощущения будут такие же.

 

В зале есть девушки по 3000-6000 раз на прыгалке прыгають !

И зачем потом такая попа с убитыми коленями и голеностопом ?

А еще и позвоночник может в трусы ссыпаться, при стечении некоторых факторов.

 

Но свои достижения появились-78 г.р.

На 78 грамм что выросло, боюсь поинтересоваться ...

2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Год рождения :)

1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Год рождения :)

Вот точно седина в глову, бес в ребро :facepalme::rofl:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

И зачем потом такая попа с убитыми коленями и голеностопом ?

иать...а что не убивает колени !? Присяд со штангой ваще жесть...аж хрустить :facepalme:

Вот точно седина в глову, бес в ребро :facepalme::rofl:

:icon_eek: не после зала не встречаемся...А так, только на чашку творога и соглашаются ,если пригласишь :rofl:Ну берегут себя,ну в смысле питания :lol:

Год рождения :)

:good: пошли Трю.Щас этот пошляк всё испортит...
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

иать...а что не убивает колени !? Присяд со штангой ваще жесть...аж хрустить :facepalme:

Ты не поверишь, но легкими весами и небольшим количеством повтором - колени так даже лечат :rolleyes:

1

Share this post


Link to post
Share on other sites

На 78 грамм что выросло, боюсь поинтересоваться ...

не знаю в граммах как.Но +5 см ! Это точно .

 

Ты не поверишь, но легкими весами и небольшим количеством повтором - колени так даже лечат :rolleyes:

будем посмотреть,я так понял...у каждого в спорте свой путь.Пусть даже оздоровительно-укрепляющий :)

 

еще и позвоночник может в трусы ссыпаться, при стечении некоторых факторов.

а шо за факторы ?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

не знаю в граммах как.Но +5 см ! Это точно .

Надеюсь, ты про бицепс :rofl:

 

а шо за факторы ?

Отсутствие нормальной амортизации обуви, постановка стопы при приземлении, подвижность голеностопа и коленных суставов - в общем, все то. что передаст ударную энергетику в позвоночник.

1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Надеюсь, ты про бицепс :rofl:

Или животик? Или ... в диаметре? Ужос!
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Понятное дело, что можно заниматься любым спортом и просто качаться в зале. Но это жутко скучно и я нашла для себя такой выход, чтобы поддерживать в форме свое тело. 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

За рекламу забаню.

1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Storm сказал:

За рекламу забаню.

Брателло шо там с ВИП абонементом,я деньги набрал )

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Продают же )))

Приезжай, бери

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Недавно прочитала статью про то, как в Южной Индии с начала 2000-х годов начали массово вымирать стервятники. 99% из 3 распространненых видов стервятников вымерло. А это, заметьте, очень большая цифра. Это сначала заметили приверженцы зороастризма, которые, как известно, оставляют тела умерших на высоких башнях (дахмах) для последующего поедания их плоти стервятниками, а потом очищенные и высушенные солнцем и ветром кости хранят в специальных ящиках. Самая большая диаспора зороастрийцев в мире (и самая влиятельная в стране) обитает в Мумбаи, на Малабарском холме находится парк Дунгервади, где есть эти самые башни молчания. Смотрители башен заметили, что трупы никто не ест, потому что птиц нет. Начали искать, что случилось с птицами, так как с трупами надо было что-то делать. И оказалось, после того, как зороастрийцы оплатили исследование, чтобы выяснить куда делись птицы. Как известно, в Индии коров/буйволов не едят, и они умирают естественной смертью и становятся после нее пищей для падальщиков, в частности, стервятников. Так вот, стервятники, наевшись плоти павшей домашней скотины, умирали от отказа почек, потому что в печени скотины накапливался многим изветсный препарат Диклофенак, который широко применяется для лечения заболеваний домашнего рогатого скота, и, который, как оказалось, смертельно опасен для диких птиц. И из-за того, что птиц не стало, тела умерших парсов гнили, потому что некому было их поедать. Парсы забили тревогу, начались научные изыскания на тему того, как вырастить новую популяцию стревятников, дабы сохранить свои обычаи. Совместно с Оксфордским университетом, Общество Истории Естествознания Мумбаи, разработали проект по восстановлению и сохранению этих важных птиц. Млекопитающие, такие как шакалы, дикие собаки, которые поедали гниющие туши рогатого скота,  также переносили болезни от гниющих туш, такие как бешенство, сибирская язва, чума и т. д., и косвенно несут ответственность за тысячи человеческих смертей. Ежегодно в Индии от бешенства умирают около 30 тысячи человек. 

Я извиняюсь, что так много букв, но подумала, что кому-то может быть интересно связь между обычным на вид лекарством и вымиранием представителей дикой природы, и последовавший за этим кризис.  Если нужны ссылки для дальнейшего погружения в тему, могу поделиться.

2

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Ulikta сказал:

кому-то может быть интересно связь между обычным на вид лекарством и вымиранием представителей дикой природы, и последовавший за этим кризис.

Ну это только на первый взгляд обычные на вид лекарства, на самом деле весь современный аптечный химпром это очень вредоносное оружие, поражающее всё живое на земле.

2

Share this post


Link to post
Share on other sites

холодрыга, в инете увидел как люди приседают, попробовал, прикольно, приседать целое искусство :0402:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.