Leaderboard

Новая турка-точка МВ Донар на Заводской. Искандер, бейти, чабан-салат, пепси, миринда. Итого = 190тыш. Очень даже вкусно

Вчера поездил с лампочкой вечером, думал утром заправлюсь. Утром машина не завелась. Стал искать доставку бензина. Нашел Комфорт оил. Скачал приложение, зарегался и оно нифиха не работает. Стал им звонить. Один раз я был второй на линии минут 20, второй раз первый минут 15. Сотовый не подняли. Потом дозвонился бензо.уз, тот сказал, что пробки утренние, через час доставят. Отказался. Позвонил в "частную наливайку"-трубку не подняли. Поехал на узмалоил, спросил- нет ли у них в канистрах как в лукойле? Ответили, если баклажку принесу-нальют. Сбегал в магаз, взял 5 литровую, воду вылил и они мне заполнили. Наливают хорошо

Порядочные люди не нарушают чтобы их потом штрафовали Нарушают как раз таки харамщики которые плевали на остальных

Привет любителям бега и им сочувствующим. Гляжу уже год как никто не писал в тему. Решил оживить тему и напомнить, что движение это жизнь. Не обязательно бег, может быть и ходьба. Ну и для мотивации желающих начать бегать решил рассказать о своем первом марафонском забеге. Когда-то давно появилась зародилась мечта пробежать марафон. И вот теперь с радостью хочу сообщить, что мечты сбываются не только у владельцев акций Газпрома. Главное верить в себя и идти к цели. А теперь по порядку о том, как я докатился до этого. Начал бегать в середине 2016 года. Очень осторожно увеличивал количество забегов в неделю и расстояние. В конце 2018 пробежал неофициально полумарафон. Год 2019 получился на зависть успешным. Я пробежал первый официальный полумарафон и еще два в Шымкенте и Самарканде. И уже появилась мысль, что могу пробежать полный марафон. Начал готовиться по самому легкому плану для начинающих, рассчитанному на 26 недель. Конечно, я не строго следовал плану и основной упор сделал на выполнении той части, которая касалась длительных забегов. В конце февраля пробежал последний длительный забег 34км и к 20 марта я практически выполнил план. Оплатил стартовый взнос и зарегистрировался. Оставалось пробежать марафон. По ощущения я был готов, но тут объявили локдаун, марафон отменили и все - приехали. При жестком карантине не тренировался. В мае начал бегать, но в августе начались боли в спине, а в октябре заразился короной. Ноябрь и декабрь ушли на реабилитацию и только в январе 2021 начал потихоньку тренироваться. Только вроде окреп, опять боли в спине и защемление седалищного нерва. Опять лечение и потом боязнь бегать. Ходил понемногу. В марте 2021 года объявили, что в марафоне Навруз по старой регистрации можно участвовать. Но формы, естественно, нет. И чтоб не пропала регистрация решил пройти полумарафон пешком. Благо лимит времени это позволял. Прошел половинку из 3 часов. Седалищный нерв и спина ничем себя не проявили. В апреле ещё походил и с мая опять начал потихоньку бегать. В конце августа затеяли дома ремонт, и он незамедлительно сказался на моей спине. Опять перерыв в тренировках и с октября начал нормально тренироваться. В ноябре пробежал самаркандский полумарафон. Правда хуже, чем в 2019 году из-за постоянных перерывов в тренировках, но результатом остался доволен. Всё вроде хорошо, но в середине ноября пришлось ехать в командировку и вместо тренировок в беге получились «тренировки» для печени, расслабился. Потом в начале декабря слегка поболел омикроном и все, после этого я уже всерьез взялся за подготовку. Я к чему про всё рассказываю, чтоб себя оправдать, типа объективные обстоятельства не позволили достичь желаемого результата. Ну, и каждый сам сделает выводы из написанного. Времени оставалось мало, поэтому тот же план подготовки к марафону для начинающих был укорочен. В декабре длительных не было, поэтому в январе и феврале наверстывал упущенное. В конце февраля пробежал 33 км темпом 6:30 на км. Ноги устали и чувствовал себя изможденным. Во время забега попробовал один питательный изотонический гель от SIS, чтобы восполнить потери соли. Удобная и полезная штука оказалось, но как говорится хорошо, но мало. Поэтому на марафон закупил пару гелей Hight5 и пару SIS электролит, чтобы судорог не было. План на забег был простой – финишировать. Я, конечно, понимал, что нахожусь не в лучшей форме и последняя длительная это явно показала. Хотя подумал, если 33км пробежал, то и 42 пробегу, в крайнем случае дойду. Ну теперь про сам марафонский забег. Начал темпом 6:30 – 6:40 минут на км и так продолжал до 30 километра и тут появилась боль в колене правой ноги. Сбавил темп, но боль не прекратилась, а там ещё подъем. Пришлось перейти на шаг. Пока шел боль прекратилась, но как только начинал бег, снова боль. В общем километров 11 чередовал ходьбу с бегом. На 41 километре закончился последний подъем, и я больше не переходил на шаг, хотя, конечно, боль давала о себе знать. На финише супруга с дочкой организовали торжественную встречу с цветами. Так что сразу после финиша все беды были забыты. Главное я сделал это! Я преодолел марафон! Конечно хотелось большего. Хотелось пробежать без перехода на шаг. Но, видимо, сказалось отсутствие в тренировочном плане общефизической подготовки. Теперь итоги. Пока ковылял последние километры всё думал, получится ли при таком темпе уложиться в 5 часов. Получилось. Мой результат 4:53:07. Медаль финишера честно заслужил. Хотя лимит времени организаторы установили в 6 часов и ещё объявили, что не будут дисквалифицировать тех, кто преодолеет 2/3 дистанции. Последствия. После фотосессии пешочком пошли домой. Дома принял солевую ванну, но на следующий день все-таки ноги ещё болели. Через три дня попробовал сделать пробежку, но после 4-х километров опять заболело колено. Пришлось заворачивать домой. Еще через 3 дня прокатнулся на велике до работы и обратно. Ещё через 3 дня можно сказать восстановился и приступил к обычным пробежкам. На этом всё. Спасибо, что дочитали до конца.

Нет, генацвале. Когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то нет цели! Суть не просто в перевозке тела из точки А в точку Б, суть в процессе, купить авто и просто ездить это потерять смысл существования, а тут пока все до ума довел, салон на китайский а ля мерседес поменял, шумку, пульт-шмульт....уже год-два прошли, пора менять на новое авто (точно такое же) и так по кругу, менталитет сила Вот Ара поездил на черной джентре, теперь пересядет на черный малибу- соседи сразу зауважают, человек не сидит на месте, растет, развивается, эволюционирует ))

Марварид, урама, рулет, наполеон Объедение!

Я вот прямо между двух мечетей живу. Одновременно с двух сторон азан. Абсолютно пофиг. Обычно в 4-5 - это уже фаза быстрого сна, т.е. организм готовится к пробуждению, так что никаких проблем нет. Одна девочка живет прямо напротив церкви на госпиталке. Когда оставался у нее, аналогично. Слышно, но не напрягает. Ташкент просто агност и исламофоб (с)

Плюсую, абсолютно пофиг. Кто хочет спать, тому все пофигу.

Я где-то об этом сказал? Я лишь заметил, что колокол в Свято-Успенском кафедральном соборе звонит чаще, чем 4 раза в год. Покажешь мне, где я сказал, что мне стыдно его слушать? А ты - классический дегенерат, в чём я ещё раз убедился. Тебе ярлык привесить - как дураку соплю из носа пустить. Потому тебя никто всерьёз не воспринимает здесь. Превратился в штатного петрушку навроде ещё одного любителя херню понести. P.S. тебе для справки - я волонтёр в РПЦ и конкретно Ташкентской епархии.

Нда, мы накинем вам побольше гб, минут и смс, раз вы ими все равно не пользуетесь, и поднимем плату.

Первое место в своей возрастной!

Первый признак параноий - регулярно производить одно и тоже действие и каждый раз ожидать нового результата. Встретил товарища и по ностальгии пошли в кафе у Лилии, все тоже самое что и в 90х - унылый, засаленый интерьер и рулетка по блюдям. Панчани, Кукси и Паден удались, все остальное нет, счет 700 ксум, ностальгия бесценно. Это все, гость сыроед?

Этот текст видимо писал тот бомж-таксист, которого постоянно сюда приносит ташкент

Пару недель назад бегал 10ку в Дербенте. Ни тебе связи, жили в юртах, там же организовали 3-х разовое питание. Места неожиданно отличаются от местных гор, которые знаю. Было очень круто!

Победил в Некрасовском марафоне в забеге на 21км с результатом 1:41

К Лилии это не относится, ну обои не в счет. Вы мне так безразличны,что я 3 дня за вами гнался что бы это сказать. (с)

Ты не путай настоящий шевроле который просто "собран в Китае на официальном заводе" и смешные поделки из подвала дядюшки Ляо типа черри, бивайди и прочую ерунду, там грань тонкая, ее только ценители и знатоки понимают

У меня не менее 50ти знакомых прошли через Афган, пришли вообще другие повзрослевшие люди, им со сверстниками просто не интересно было.

А вообще, мне кажется, эту систему вводят потому, чтобы скрыть масштабы провала знаний учащихся. Система это позволяет, я так понимаю. Узбекистан будет с гордостью хвастаться, что "Внедрили систему, основанную на передовом международном опыте и учащиеся показывают по ней выдающиеся результаты". Пыль в глаза, очередное очковтирательство.

Он имел в виду - Где жаренная рыба?)))

Экопарк, 9 дней назад, улов поменьше

Наконец то рассказали, что и как будет. https://www.gazeta.uz/ru/2024/11/28/crossroad/

Это после Мажик сити второе топ место по сосредоточению всех областных города в одном месте Там даже услуга есть видео камера. Как областные гуляют и их на видео снимают на память, они ходят торжественно и гордо по парку и их профессионал на видео снимает

в чазоре если не ошибаюсь 16Квт батарея, а вот на Song L 87Квт, на ОЛХ продают новую за 6500К USD, наверное после аварии сняли, думаю через 10 лет, аккумуляторы намного еще подешевеют+ таких машин будет в разы больше и тех кто их будет продавать(конкуренция) https://www.olx.uz/d/obyavlenie/byd-song-l-elektromobili-batareyasi-sotiladi-ID3JSvf.html А еще если есть свой дом, можно их использовать как накопители энергии с солнечных панелей

Мне очень понравились Triumf Iso 4, я их сейчас добиваю на коротких восстановительных тренировках, пробег где-то уже 1700км. С Исо 5 они немного перемудрили. В принципе, они неплохие, мягкие, для стопы широкие, хорошо вентилируются, но немного нестабильны, надо иметь крепкую стопу. 17 -е отличные, мягкие, но узковатые и сетка плотная, сейчас бегать в самый раз, а вот летом в них нога буде потеть. В 18 -х вроде бы вентиляцию сделали лучше и для для стопы в передней части больше места, но в 18-х я не бегал, информация только с интернета. Для тяжёлых бегунов, даже с нейтральной пронацией, всё же рекомендуют кроссовки с поддержкой свода стопы. Поэтому конкретно для тебя на данный момент, я бы порекомендовал Asics Gel- Kayno, их можно в Di-sport померить, а потом с Амазона заказать, раза в 2 дешевле получиться. Из Saucony модель Hurricane, это те же Triumf, но с поддержкой стопы. Из Mizuno модель Inspire, я их покупал,отбегал больше 1000км, отличные кроссовки. На дальнейшее - сбрасывать вес и одновременно, прокачивать стопу и следующие, уже можно покупать для нейтральной пронации.

Тогда все было сильно проще, но и за себя надо было отвечать только самому не надеясь на помощь.

Ах ты анонимный тетушкофоб и противник родины! Ату тебя, ату!!!

Ты у Дашпорта спроси, может ли такое быть в США. Может ли государство лезть и указывать банкам, что им делать. Где ты узбеков увидел? У чиновника нет и не должно быть НАЦИОНАЛЬНОСТИ.Он обезличен.

"Придурок Азиз" деньги зарабатывает, в этом нет сомнения. Но за зарплатой в офис ЮА ходишь ты и Хоббит.

Тебе малость доплатить придется, думаю. У меня частный дом площадью в две твои хаты + двор. Ну и район центральный. Вот с этого и надо было начинать.

Спросил у коллег (бывших) сейчас. Минг узур. Это Артишок был зы. Эти мне корнеплоды помноженные на ковид

21км был максимум.

Спасибо за поздравления. Вес/рост 64,5/174. Планирую тоже в Заамин на 21км. Поздравляю с Московским полумарафоном, отличный результат. Особенно впечатляет пульс покоя.

Это известный медицинский факт, ПТС (пост-травматический синдром). Для здоровой человеческой психики процесс убийства себе подобного - серьезный дестабилизирующий фактор. Не только лишь все это могут пережить без последствий. в СССР не просто так было особое отношение к ветеранам ВОВ.

Из серии братишка а ты воевал? А ты проливал кровь за Родину? А ты был в окопе? И тд обычно пьяные разговоры вот таких приставучих дофига будет. Или во всяких гос органах, да я воевал, а ты? Ты здесь сидел в кабинете, а я укроп крошил и тд После войны конечно в гражданской жизни будет жесть творится первое время, у тех кто воевал будет переизбыток эмоций и важности, будут на других отыгрываться, кто не воевал.

С недавних легкие телесные вывели из УК и КоАПП, так что можешь смело боксировать.

https://www.youtube.com/watch?v=xjk_9xHtq68 Космические технологии от китайцев узбекскому потребителю... Akim358, покупай лучше Tracker

В каждой школе свой уровень обучения- в 1963г переехали в конце окт из ЯнгиЕра в Тшк, мне все учителя давали задания и спрашивали, тк в ЯЕ был хлопок, не учились практически. Было тяжело,НО! закончил 8-й класс с 3 чесарями- истории, географии и, само собой, уз.яз. Мама разузнала, что в 110-й почти все поступают в ВУЗ и погнала туда на собеседование, прошёл, хотя думал что утонул. Тяжело было первые 3 м-ца, чувствовал себя бараном, мама дала расписку на выдачу д-в и уход из школы, и тут я песарь по контрольной у физички получил, остался. 110-ю закончил с теми же чесарями и выговором в учётную карточку комсомольца "За злостное нарушение дисциплины во время школьной линейки" (анекдот рассказал и все вокруг рассмеялись),НО! при поступлении в нархоз набрал 23 из 25, причём с математики письменно меня вигнали за подсказку глухому сельскому барану. Из сдвоенного выпуска в 1966г только 1 не поступил в ВУЗ (мой приятель), он потом в НГУ поступил.

Бортич всегда нравилась. Просто она раньше молодой была, "настаивалась" и "томилась". Через 10 лет будет еще лучше.

Да я тоже прямо так не читал. Чисто логически.

Олег процитировал

В ТБС банке кто то сливает данные клиентов .Сегодня только отметился в участии в розыгрыше на депозит 30% сейчас уже поступил звонок с номера +998900661215 ,называют точно имя фамилию и с радостной вестью о том что мне одобрен кредит в 50 млн

На заборе много чего пишут. Это дата постройки на основании более древнего оставили. Даже на этом фото видно фундамент из полигональной кладки валунов и сверху ложили кирпичи, но если посмотреть на кладку кирпичей, то видно был арочный проход и фундамент из валунов под эту арку выложен. Видимо "строители" заложили арку, сузив проход.

Бывшая махалля Укчи

они наверное с техникой не дружат, я думал что умею варить рис, но недавно купил мультиварку Tefal с искусственным интеллектом и честно скажу **уел, эта мультиварка так классно сварила рис что наверное у меня никогда не получится.

Газпромбанку закрыли все входы и выходы, а это был основной поток валюты от экспорта РФ. Предложение валюты резко упало, плюс напряженность с ракетными ударами давит на нервы всех. Рубль будет кошмарить, пока не найдут обходной путь, или холодная зима 2024.25 г не заставит Европу дать отмазку одному из банков РФ для оплаты за газ. РФ также прекратила поставки газа, так как не идет оплата за них. Сум должен следовать за рублем, а иначе придется продавать золото с резервов.

Аргументы? Да, BYD в Китае на 1м месте продаж - 1.6 ляма авто в год.. и это имхо связано в 1ю очередь именно с трендом на электротягу... но вот Chery.. они на 2м месте с объемом продаж 1.06 ляма в год Это среди чисто китайских производителей. Если брать рейтинг, в который включены вообще все автопроизводители, присутствующие на рынке Китая (VW, Toyota, Nissan и т.д), то BYD все также на 1м месте, а Chery на 3м, пропуская вперед только VW c 1,26 млн. Если авто Chery гавно, то откуда такие объемы продаж на таком конкурентном рынке, как Китай?

В абсолюте. 26 человек, любители.